А, ну ок.
Я вот сегодня утром ушла на работу, а потом сразу уезжаю на природу. Не буду появляться дома. Мне надо всех родственников оповестить?
Такой страх любой неизвестности это тоже не совсем про здоровую психику, особенно когда он граничит с паникой и тревожностью, которая мешает обычным делам. С этим тоже можно работать и учиться реагировать по другому.
Но в первую очередь это тебе может мешать жить.
Ну мы тут в соседней ветке знаем персонажа, который на неделю в лес уходит котов в плёнки заматывать и родные выдыхают, что он ушёл. Так что не для всех)
Антидепрессанты - это эффект максимум на год. Я не чувствую, что они мне сейчас действительно нужны, если будет совсем плохо, пойду к врачу
Да, я согласна с вами.Такой страх любой неизвестности это тоже не совсем про здоровую психику, особенно когда он граничит с паникой и тревожностью, которая мешает обычным делам. С этим тоже можно работать и учиться реагировать по другому.
Представь если надумаешь родить ребенка, сколько переживаний тебе придется испытывать ежедневно? Там же столько неизвестности может быть. И тоже переключишься на контроль, тревогу, гиперопеку в воспитании. Да и не ребенок, а просто близкие люди тоже попадут под контроль. Даже кот может пострадать от такого внимания
Признавать, что не можешь влиять на некоторые ситуации, принимать бессилие перед чем-то, отпускать ситуации и не проворачивать в мыслях десятки вариантов "а что если" это необходимые навыки для психического здоровья.
Я тоже раньше думала, что продумывать в мыслях 100 вариантов исхода любого события и попытки предусмотреть ВСЁ это нормально и все так делают, оказалось нет
Что за кошмар
это точно, только во время переживаний и прокручиваний этих сценариев, стресс мы испытываем настоящий, как будто эти сценарии уже произошли
Ха, да, читала.) у девочки с работы папа умер внезапно на улице, хороший был, с внуками возился. Зато алки живут и всё им ни по чем. И другим жизнь портят.
Ну вот недаром Фрейд еще сказал. что большинство психоболезней - это апофеоз эгоцентричности .Когда человек просто погружается в свое ЭГО и его муссирует .А до другого мира - дела особенно нет.
Я как алкоголик, да, знаю про себя лучше всех. Я уже попробовала все методы, сейчас только общаюсь с созависимыми и пытаюсь отстраниться
Больше будет со ввременем. Болезнь прогрессирует.
Ваши отношения с родственниками - ваше дело. Прекрасно, если о вас никто не беспокоится и вы ни о ком тоже, никакого стресса. Нужно всем созависимым к этому стремиться
не пробовала пройти группы вда
@хмельнаяклубника тебя зазывала уже несколько раз, присоединяюсь к её советам
А что беспокойство само по себе оказывает влиение на развитие болезней?
Я читаю Венецию в телеграме. По шагам я до сих пор ничего не поняла, если честноне пробовала пройти группы вда
одного-двух раз не хватит, чтобы это начало помогать или чтобы было понятно подходит тебе это или нет, надо поднапрячься и пройти хотя бы половину шагов
Так начинать надо со своего алкоголизма, чтобы что-то понять.
Не оказывает, усугубляет иногда, это понятно. Ну что, люди эгоисты, они беспокоятся, иногда впустую… да.
Я не алкоголик)
