Новичкам внимание!!!

Рыжий логист

Рыжий логист

Новичок
Не пьет 10 месяцев 24 дня
Регистрация
10 Мар 2024
Сообщения
93
Пол
женский
Всем привет! Меня зовут Алена, я из Белгорода, мне 34 года. Я здесь новичок, и создаю эту тему здесь для скорейшего нашего выздоровления и построения новой, счастливой и трезвой жизни! Предлагаю здесь писать план на день, возможно какие-то инструменты, ваши мысли ЛЮБЫЕ!!!

И еще хочу предложить вам писать вечером, как прошел день и писать 5 причин или действий за что вы себя хвалите и благодарите, это могут быть любые вещи!!!! Кто со мной?)Вместе мы обязательно справимся, давайте будем дружнее, добрее и уверена кто-то советом или просто добрым словом сможет помочь!
 
Привет, Алена! Располагайся:ax:
Хоть не новичок уже, но поддержка тебе моя:obnim1:
 
Рыжий логист написал(а):
Всем привет! Меня зовут Алена, я из Белгорода, мне 34 года. Я здесь новичок, и создаю эту тему здесь для скорейшего нашего выздоровления и построения новой, счастливой и трезвой жизни! Предлагаю здесь писать план на день, возможно какие-то инструменты, ваши мысли ЛЮБЫЕ!!!

И еще хочу предложить вам писать вечером, как прошел день и писать 5 причин или действий за что вы себя хвалите и благодарите, это могут быть любые вещи!!!! Кто со мной?)Вместе мы обязательно справимся, давайте будем дружнее, добрее и уверена кто-то советом или просто добрым словом сможет помочь!
Нажмите для раскрытия...
IMG_3371.jpeg
 
День первый - в дневнике пока только решение, но завтра с утра хочу применять ежедневно.
- решила применять медитации различного рода, утром и вечером, для проекции старых установок
- решила писать молитву каждый вечер любую, какую вспомню, но говорят лучше Иконе Богородицы Неупиваемая Чаша
- начать завтракать
- ежедневно гулять в любое время, пусть даже это будет в поход в магазин, но не меньше чем 1 час и одна.
 
Что помогает мне не думать об алкоголе -это то что я приняла то, что мне нельзя больше не одной капли , не иногда , не в той или иной ситуации или всё опять будет по прежнему. Зачем тогда переживать из-за того, из -чего бессмысленно переживать. Пытаюсь разобраться, что давал мне алкоголь и проживать эти моменты без него. Стараюсь повзрослеть и брать ответственность за свою жизнь и жизнь детей на себя. Прошло ещё очень мало времени , но за это время тяги какой то сильной не было не разу, чего не могу сказать о предыдущих моих попытках. Настроение ровное восновном не смотря на неприятности.
Рыжий логист написал(а):
День первый - в дневнике пока только решение, но завтра с утра хочу применять ежедневно.
- решила применять медитации различного рода, утром и вечером, для проекции старых установок
- решила писать молитву каждый вечер любую, какую вспомню, но говорят лучше Иконе Богородицы Неупиваемая Чаша
- начать завтракать
- ежедневно гулять в любое время, пусть даже это будет в поход в магазин, но не меньше чем 1 час и одна.
Нажмите для раскрытия...
Какой у тебя максимальный срок трезвости и что помогало держаться? У тебя очень хороший возраст для того, чтобы бросить.
 
Ксения 24 написал(а):
Что помогает мне не думать об алкоголе -это то что я приняла то, что мне нельзя больше не одной капли , не иногда , не в той или иной ситуации или всё опять будет по прежнему. Зачем тогда переживать из-за того, из -чего бессмысленно переживать. Пытаюсь разобраться, что давал мне алкоголь и проживать эти моменты без него. Стараюсь повзрослеть и брать ответственность за свою жизнь и жизнь детей на себя. Прошло ещё очень мало времени , но за это время тяги какой то сильной не было не разу, чего не могу сказать о предыдущих моих попытках. Настроение ровное восновном не смотря на неприятности.

Какой у тебя максимальный срок трезвости и что помогало держаться? У тебя очень хороший возраст для того, чтобы бросить.
Нажмите для раскрытия...
Ну последний год у меня 1/3 алкоголь, то есть сутки пью, 3 или 4 нормальная, либо пью, но меньше чем сутки, то есть пара литров пива или одна бутылка вина. Я только начала свой путь к счастливой жизни. Да страхов куча, на утро боишься брать в руки телефон, потому как когда одна совсем в квартире, то начинаешь писать всем и всюду, нужно общение и проговорить что и как происходит с тобой в этот момент. У меня нет детей, я в разводе, но страшно уже, потому как начинаешь ловить вечерние флешбэки, и начинается почти паническая атака, что люди просто тебя видят в таком жутком состоянии, а сейчас последнее время еще и поплакать могу зачетно, что на утро просыпается панда.
 
Рыжий логист написал(а):
Ну последний год у меня 1/3 алкоголь, то есть сутки пью, 3 или 4 нормальная, либо пью, но меньше чем сутки, то есть пара литров пива или одна бутылка вина. Я только начала свой путь к счастливой жизни. Да страхов куча, на утро боишься брать в руки телефон, потому как когда одна совсем в квартире, то начинаешь писать всем и всюду, нужно общение и проговорить что и как происходит с тобой в этот момент. У меня нет детей, я в разводе, но страшно уже, потому как начинаешь ловить вечерние флешбэки, и начинается почти паническая атака, что люди просто тебя видят в таком жутком состоянии, а сейчас последнее время еще и поплакать могу зачетно, что на утро просыпается панда.
Нажмите для раскрытия...
Ну алкоголь же тебе не помогает в этом случае, только усугубляет депрессию и это факт!
 
Привет. Я пока в самом начале пути. Пока даже плана особого нет, больше какая то внутренняя работа с собой. Приняла факт, что у меня зависимость от алкоголя, ну вот так случилось в моей жизни. Кто то зависит от никотина, кто то от сахара, на наркоте люди сидят, ну а я на алкоголе. И только от меня зависит мое будущее, будет алкоголь управлять моей жизнью или все же я сама.
 
Рыжий логист написал(а):
Ну последний год у меня 1/3 алкоголь, то есть сутки пью, 3 или 4 нормальная, либо пью, но меньше чем сутки, то есть пара литров пива или одна бутылка вина. Я только начала свой путь к счастливой жизни. Да страхов куча, на утро боишься брать в руки телефон, потому как когда одна совсем в квартире, то начинаешь писать всем и всюду, нужно общение и проговорить что и как происходит с тобой в этот момент. У меня нет детей, я в разводе, но страшно уже, потому как начинаешь ловить вечерние флешбэки, и начинается почти паническая атака, что люди просто тебя видят в таком жутком состоянии, а сейчас последнее время еще и поплакать могу зачетно, что на утро просыпается панда.
Нажмите для раскрытия...
У меня примерно такой же график, день через 2-3. Последний раз пила в субботу, значит завтра-послезавтра организм начнет требовать дозу. Посмотрим, как буду справляться.
 
Через тернии к звездам написал(а):
У меня примерно такой же график, день через 2-3. Последний раз пила в субботу, значит завтра-послезавтра организм начнет требовать дозу. Посмотрим, как буду справляться.
Нажмите для раскрытия...
Да вот первые 2-4 дня нормально, а потом уже начинается мысль, а че не могу себе позволить??И тут внутренний критик кричит - Эй ты, старая сука, ты ж не остановишься, ты же всех начнешь дрочить, выброси телефон потом пей....Ну и все в таком духе....Но и это меня не останавливает, к сожалению...
 
Славный написал(а):
Ну алкоголь же тебе не помогает в этом случае, только усугубляет депрессию и это факт!
Нажмите для раскрытия...
Нет конечно, я это понимаю трезвой, да и пьяная тоже, но меня больше пугает не количество даже выпитого, то есть есть люди выпили и спать спокойно, без приключений и дичи всякой. Мне то надо писать, звонить, вообщем людей трогаю непонятно зачем, мне хочется поговорить, не принимаю тот факт что я пока одна
 
Через тернии к звездам написал(а):
Привет. Я пока в самом начале пути. Пока даже плана особого нет, больше какая то внутренняя работа с собой. Приняла факт, что у меня зависимость от алкоголя, ну вот так случилось в моей жизни. Кто то зависит от никотина, кто то от сахара, на наркоте люди сидят, ну а я на алкоголе. И только от меня зависит мое будущее, будет алкоголь управлять моей жизнью или все же я сама.
Нажмите для раскрытия...
Я не загадываю на много, но по крайней мере хочу попробовать.
 
Рыжий логист написал(а):
Нет конечно, я это понимаю трезвой, да и пьяная тоже, но меня больше пугает не количество даже выпитого, то есть есть люди выпили и спать спокойно, без приключений и дичи всякой. Мне то надо писать, звонить, вообщем людей трогаю непонятно зачем, мне хочется поговорить, не принимаю тот факт что я пока одна
Нажмите для раскрытия...
Ну все считай тест драйв прошла, теперь знаешь что ты алкашка! Сюда попала, значит есть шанс не скатиться в синюю яму… а развод да это болезненно но со временем все нормализуется!
 
Рыжий логист написал(а):
Всем привет! Меня зовут Алена, я из Белгорода, мне 34 года. Я здесь новичок, и создаю эту тему здесь для скорейшего нашего выздоровления и построения новой, счастливой и трезвой жизни! Предлагаю здесь писать план на день, возможно какие-то инструменты, ваши мысли ЛЮБЫЕ!!!

И еще хочу предложить вам писать вечером, как прошел день и писать 5 причин или действий за что вы себя хвалите и благодарите, это могут быть любые вещи!!!! Кто со мной?)Вместе мы обязательно справимся, давайте будем дружнее, добрее и уверена кто-то советом или просто добрым словом сможет помочь!
Нажмите для раскрытия...
Извините. А не новичкам что делать? С тоски удавиться?). Шутка).
 
Последнее редактирование:
Назад
Сверху Снизу