Неужели я признался сам себе…

[Robert_usa]

что я алкоголик… всем привет. М. 37 лет, женат, маленькая дочка 8 лет. Пью с 20 лет, сразу после института(там сложно было- нельзя). Крепкое никогда не любил, в основном пиво. От этого и вес и здоровье. Много лет назад уехали из РФ, думал вот она новая жизнь, поменяю себя, но не тут то было. Продается эта гадость везде, названия спиртного только меняется на иностранные буквы. Вроде шаг серьезный сделали с семьей. Все разом бросить и уехать. Начать все заново. По началу было неплохо, некий стресс, даже схуднул немного)) нашёл работу, дочка в школе, жена рядом, также работает. И вот тут началось. Пиво вечерами каждый день, вино по 2,3 бутылки в выходные. На утро опохмел пивом… нечего не надо, все дела стоят. Благо еще работаю, но с жутко тяжелой головой. Вроде не буйный, с этим все ок. Жена выпивает только по выходным немного. Понимаю что этого больше не хочу… просто не могу, надоело! Дочка растет, все видит.
Последнии месяца два, алкоголь каждый вечер, каждый день голова болит и ждешь вечера. В последнее воскресенье было очень плохо после пятницы и субботы, а потом еще до среды отходил. Так что начинаю отсчет с понедельника 03.06.24.
За эту неделю много уже здесь прочитал, и продолжаю читать. Боюсь что будет дальше. Постоянно кручу в голове установку что именно сегодня пить не буду. Сегодня наверное первая пятница за очень много лет когда я трезвый. Так еще суббота впереди. Держусь. Жену с корпоратива еще забирать
Спасибо кто дочитал, я знаю здесь очень много умных людей.

 

[Няш@]

Как трезветь думаешь ? Привет.

 

[Robert_usa]

Как трезветь думаешь ? Привет.

Спасает пока форум, как мысль лезет в голову что хочу выпить, бегу воды много пью, что-то ем и читаю, читаю. Перед сном слушаю. Боюсь что дальше будет…

 

[Няш@]

Спасает пока форум, как мысль лезет в голову что хочу выпить, бегу воды много пью, что-то ем и читаю, читаю. Перед сном слушаю. Боюсь что дальше будет…

Ну, для начала ознакомиться с литературой, почитать, выбрать методику и начать действовать.

Ты же в США, там хорошо развито аа, алкашей не притесняют), как смотришь на это?

Впереди, много работы, но это увлекательно.

 

[Robert_usa]

Ну, для начала ознакомиться с литературой, почитать, выбрать методику и начать действовать.

Ты же в США, там хорошо развито аа, алкашей не притесняют), как смотришь на это?

Впереди, много работы, но это увлекательно.

Спасибо большое, я не в США, но рядом где-то) алкашей тут точно не притесняют) про аа думал, но признаться все себе не мог, неужели я дорос до этих сообществ. Решил начать с форума, а так буду про сообщества все узнавать.

 

[Анэля]

Боюсь что дальше будет…

Если не будешь пить, то однозначно будет лучше, чем было. Удачи

 

[Мира_]

Привет! Моя поддержка. Кому-то помогает нахождение на форуме, но многим этого мало. Я год на форуме сидела с периодическим подбухиванием раз в месяц. Сейчас работаю по программе 12 шагов. Рекомендую.

 

[Salemslot]

Спасает пока форум, как мысль лезет в голову что хочу выпить, бегу воды много пью, что-то ем и читаю, читаю. Перед сном слушаю. Боюсь что дальше будет…

Дальше будет то, что вечером ты наверняка ляжешь спать трезвым, что в плюс.
Привет

 

[Robert_usa]

Если не будешь пить, то однозначно будет лучше, чем было. Удачи

Спасибо за понимание. Если вот сильно накатывает, что прям экстренно предпринять, что бы не хотеть выпить? Читать конечно буду больше.

 

[Robert_usa]

Привет! Моя поддержка. Кому-то помогает нахождение на форуме, но многим этого мало. Я год на форуме сидела с периодическим подбухиванием раз в месяц. Сейчас работаю по программе 12 шагов. Рекомендую.

Спасибо, надо узнать что это такое

 

[Вальдарк]

Привет!

Рекомендую кроме самого форума еще и библиотеку форума: https://notdrink.ru/resources/
очень много книг и видео по алкогольной и никотиновой тематики, а так же иной образовательной литературы

Ссылки на АА:
https://notdrink.ru/threads/kak-najti-gruppy-aa-v-svojom-regione.41330/ - найти группу АА в своем регионе
https://notdrink.ru/threads/raspisanie-zoom-skype-grupp-aa.40352/ - онлайн группы по АА
КомРад (radioaa.ru) — Круглосуточное интернет-радиовещание - круглосуточное радио АА
Почитай их практические советы по сохранению трезвости - https://notdrink.ru/resources/zhit-...olzuemye-chlenami-anonimnyx-alkogolikov.3398/

Ссылки на Шичко:

ÐТÑезвоÑÑи (по меÑÐ¾Ð´Ñ Ð¨Ð¸Ñко) - Apps on Google Play

The application "Sobriety" gives sobriety and eliminates alcoholism / tobacco smoking.

play.google.com

В помощь пьющим, желающим стать трезвенниками (первоисточник)

Можно с уверенностью сказать, что Шичко нашел ответы на основные вопросы, всегда волновавшие многие великие умы России:Что происходит?Кто виноват?Что делать?

metod-shichko.ru

https://notdrink.ru/resources/razrabotka-individualnogo-psixofiziologicheskogo-podxoda-k-izbavleniju-ot-alkogolizma.4854/

https://narcofree.ru/neNa1dESh/wp-content/uploads/Kak_stat_soznatelnym_trezvennikom_SHichko_G.A..pdf

Можешь и Аллена Карра с его Легкий способом бросить пить почитать:

Легкий способ бросить пить

В практическом пособии «Легкий способ бросить пить» Аллен Карр развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной. Аллен Карр в книге «Легкий способ бросить пить» предлагает помощь всем, кто...

notdrink.ru

 

[Robert_usa]

Дальше будет то, что вечером ты наверняка ляжешь спать трезвым, что в плюс.
Привет

привет, спасибо.

 

[Анэля]

Спасибо за понимание. Если вот сильно накатывает, что прям экстренно предпринять, что бы не хотеть выпить? Читать конечно буду больше.

Поесть, читать форум, писать на форум)
ААшники друг другу звонят)

 

[Robert_usa]

Привет!

Рекомендую кроме самого форума еще и библиотеку форума: https://notdrink.ru/resources/
очень много книг и видео по алкогольной и никотиновой тематики, а так же иной образовательной литературы

Ссылки на АА:
https://notdrink.ru/threads/kak-najti-gruppy-aa-v-svojom-regione.41330/ - найти группу АА в своем регионе
https://notdrink.ru/threads/raspisanie-zoom-skype-grupp-aa.40352/ - онлайн группы по АА
КомРад (radioaa.ru) — Круглосуточное интернет-радиовещание - круглосуточное радио АА
Почитай их практические советы по сохранению трезвости - https://notdrink.ru/resources/zhit-...olzuemye-chlenami-anonimnyx-alkogolikov.3398/

Ссылки на Шичко:

ÐТÑезвоÑÑи (по меÑÐ¾Ð´Ñ Ð¨Ð¸Ñко) - Apps on Google Play

The application "Sobriety" gives sobriety and eliminates alcoholism / tobacco smoking.

play.google.com

В помощь пьющим, желающим стать трезвенниками (первоисточник)

Можно с уверенностью сказать, что Шичко нашел ответы на основные вопросы, всегда волновавшие многие великие умы России:Что происходит?Кто виноват?Что делать?

metod-shichko.ru

https://notdrink.ru/resources/razrabotka-individualnogo-psixofiziologicheskogo-podxoda-k-izbavleniju-ot-alkogolizma.4854/

https://narcofree.ru/neNa1dESh/wp-content/uploads/Kak_stat_soznatelnym_trezvennikom_SHichko_G.A..pdf

Можешь и Аллена Карра с его Легкий способом бросить пить почитать:

Легкий способ бросить пить

В практическом пособии «Легкий способ бросить пить» Аллен Карр развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной. Аллен Карр в книге «Легкий способ бросить пить» предлагает помощь всем, кто...

notdrink.ru

Привет, буду сегодня изучать. Эти выходные нужно научиться воспринимать как обычные дни.

 

[Вальдарк]

Спасибо, надо узнать что это такое

Литература Содружества АА скачать. - узнавай. Там брошюры есть, как раз кратко и доходчиво все расскажут.
Раз в США с группами тебе еще проще будет

 

[Robert_usa]

Поесть, читать форум, писать на форум)
ААшники друг другу звонят)

Понял))

 

[Няш@]

неужели я дорос до этих сообществ

Когда ты до них дорастешь, то просто придешь на собрание, как я, и скажешь, че надо делать

 

[Мира_]

Спасибо, надо узнать что это такое

Иди в АА и там расскажут. А еще почитай книги форумские. Во многих описывается программа 12 шагов и АА, а также другие методы. Не важно, что выберешь, важно делать.

 

[Robert_usa]

Когда ты до них дорастешь, то просто придешь на собрание, как я и скажешь, че надо делать

 

[Вальдарк]

Привет, буду сегодня изучать. Эти выходные нужно научиться воспринимать как обычные дни.

Ну и проведи их за чтением - отличный вариант.