Небо звездное. Метель августа.

  • Автор темы Автор темы Shu-shu
  • Дата начала Дата начала
Shu-shu

Shu-shu

Я есть!
Не курит 5 лет 1 месяц 7 дней
Регистрация
6 Сен 2014
Сообщения
16,475
Пол
женский
Привет)
Я Шуша и я созависимая.
Пару лет назад я ушла от алкаша, с которым прожила 10 ! епрст лет.

Кому интересно здесь
(первые страниц 500 - смело можно пропускать, там я нудила как уйти от дяди великовозрастного) .

Хотя , кроме моего занудства - мои соколлеги и братья с другой стороны луны давали дельные советы.

Пожалуй перечитаю сама.

Оставим прошлое в прошлом и начнем новую тему.

Пусть будет мой домик.
 
Начнем разбираться вот с чего. Хочу поговорить про обиды.
Я совершенно глупо обижаюсь.

Всегда одна и та же реакция. Убежать. Подальше.

Нужно сказать, что недавно мы были на одном очень-очень классном фестивале. У моря.

Куча МК от психологов обычных, эзотерические всякие штуки, даже тантрические.

Суть в чем. На одном из МК разбирали по Берну роли ребенок-взрослый -родитель.

Я задала вопрос про обиды.
Молодая девочка психолог дала совет грамотный.

Когда мне хочется долго и далеко убегать, я действую с позиции ребенка.

Нужно в этот момент действовать вначале с позиции родителя . Спросить у себя - чего не хватает и так хочется сейчас внутреннему ребенку.

И дала целую шкалу эмоций.

Далее дать себе это. (Вопрос - каким образом?)

И далее действовать уже с позиции взрослого. Который задастся вопросом - а нужно ли мне вообще это все или нет?
 
Owl написал(а):
Шу-шу, привет! Красивое название у темы O:-)
Есть в твоих обидах приоритеты? Т.е., на что больше обижаешься?
Нажмите для раскрытия...
Да на всех обижаюсь :-D
Могу на хню всякую :-D
Могу правильно обижаться.

Хочу конструктивно вести себя. Мы ж взрослеем вроде. К 40 годикам)
 
Shu-shu написал(а):
Кстати, пардон муа. Могу матюкаться.
Обещаю поменьше.
Нажмите для раскрытия...
Я очень сильно матерюсь на пике невроза, наверное, так могу сказать. В нормальном состоянии перестала практически не матерится.
 
Shu-shu написал(а):
Начнем разбираться вот с чего. Хочу поговорить про обиды.
Я совершенно глупо обижаюсь.

Всегда одна и та же реакция. Убежать. Подальше.

Нужно сказать, что недавно мы были на одном очень-очень классном фестивале. У моря.

Куча МК от психологов обычных, эзотерические всякие штуки, даже тантрические.

Суть в чем. На одном из МК разбирали по Берну роли ребенок-взрослый -родитель.

Я задала вопрос про обиды.
Молодая девочка психолог дала совет грамотный.

Когда мне хочется долго и далеко убегать, я действую с позиции ребенка.

Нужно в этот момент действовать вначале с позиции родителя . Спросить у себя - чего не хватает и так хочется сейчас внутреннему ребенку.

И дала целую шкалу эмоций.

Далее дать себе это. (Вопрос - каким образом?)

И далее действовать уже с позиции взрослого. Который задастся вопросом - а нужно ли мне вообще это все или нет?
Нажмите для раскрытия...
Шуша, привет!
Все же вроде просто: обида - это обманутое ожидание. Ждём, что другие поступят так или так, а они поступают иначе.
Вопрос: сфигали мы этого ждём?
Почему нам вдруг виднее, как правильно поступать, думать, говорить и действовать остальным?
Мы лучше знаем?
Есть наше мнение и неправильное?
Мы хотим, чтобы они делали как МЫ хотим?
Если ответ да - это эгоцентризм и звездная болезнь.
Если ответ - нет, то откуда эти нелепые ожидания?

Ну и обижаются ещё на то, что другие затрагивают твои болевые точки.
Так надо с этими точками разбираться.
Если я толстой себя не считаю, то на слова толстуха я не обижусь. А если меня мучает лишний вес - обижусь.
 
Shu-shu написал(а):
Начнем разбираться вот с чего. Хочу поговорить про обиды.
Я совершенно глупо обижаюсь.

Всегда одна и та же реакция. Убежать. Подальше.

Нужно сказать, что недавно мы были на одном очень-очень классном фестивале. У моря.

Куча МК от психологов обычных, эзотерические всякие штуки, даже тантрические.

Суть в чем. На одном из МК разбирали по Берну роли ребенок-взрослый -родитель.

Я задала вопрос про обиды.
Молодая девочка психолог дала совет грамотный.

Когда мне хочется долго и далеко убегать, я действую с позиции ребенка.

Нужно в этот момент действовать вначале с позиции родителя . Спросить у себя - чего не хватает и так хочется сейчас внутреннему ребенку.

И дала целую шкалу эмоций.

Далее дать себе это. (Вопрос - каким образом?)

И далее действовать уже с позиции взрослого. Который задастся вопросом - а нужно ли мне вообще это все или нет?
Нажмите для раскрытия...
А если вот я вообще обижаюсь очень редко, и если обижусь, то отхожу довольно таки быстро, это нормально? Что психолог по этому поводу говорила?
 
Жень, Жемчуг, смотрите, психологиня говорила так.
В принципе ребенком оставаться можно. Но нужно дать себе как-то те вещи , которые хочет ребенок. Иначе не выйти на позицию взрослого.

Дать через родителя. При чем тут такая интересная фишка. Родителя не ругающего, не осуждающего , а наоборот. Любящего.

Вопрос - как это сделать. Сейчас поищу список эмоций. Не всегда понятно как самой себе это дать.
 
Shu-shu написал(а):
Жень, Жемчуг, смотрите, психологиня говорила так.
В принципе ребенком оставаться можно. Но нужно дать себе как-то те вещи , которые хочет ребенок. Иначе не выйти на позицию взрослого.

Дать через родителя. При чем тут такая интересная фишка. Родителя не ругающего, не осуждающего , а наоборот. Любящего.

Вопрос - как это сделать. Сейчас поищу список эмоций. Не всегда понятно как самой себе это дать.
Нажмите для раскрытия...
Прикольно, умный психолог придумал хитрую схему, но деталей не уточнил, сохранил интригу, чтобы остальные (обычные люди, не психологи) мозги сломали, разгадывая хитросплетения и взаимосвязи этой схемы.

А может все не надо так усложнять?
Что может дать родитель ребенку? Это все знают - любовь! И больше ничего не надо. Ну конечно, безопасность, поддержку, одобрение и все остальные производные любви.

Люби себя и не думай, что мир враждебен. Не строй пустых ожиданий.
 
Назад
Сверху Снизу