Настало время бросить

[Arkadiy]

Пока только читаю книгу АА, но спотыкаюсь постоянно на 3-м шаге. Не могу принимать решений, не осознав всей их сути. Поэтому и не иду пока в АА. Но постепенно суть шага 3 для меня проясняется, хотя может это только и кажется. Разочаровавшемуся в собственных силах алкоголику нужен "луч света в тёмном царстве", или просто вера в хорошее.

Вот, уж третий шаг - самый лёгкий. С огромным количеством допущений.
Проблема третьего шага - восприятие текста. Написано одно, выдумываем другое.
Кстати, для решения этой проблемы и приспособили наставников .

 

[Папа З]

Пока только читаю книгу АА, но спотыкаюсь постоянно на 3-м шаге. Не могу принимать решений, не осознав всей их сути. Поэтому и не иду пока в АА. Но постепенно суть шага 3 для меня проясняется, хотя может это только и кажется. Разочаровавшемуся в собственных силах алкоголику нужен "луч света в тёмном царстве", или просто вера в хорошее.

На пиши, что ты думаешь о третем шаге, что проясняется? Я тоже в нём пытаюсь нащупать себя.

 

[Afterburner]

На пиши, что ты думаешь о третем шаге, что проясняется? Я тоже в нём пытаюсь нащупать себя.

Я уже ответил ) Высшая сила, бог, для атеиста может быть представлена сущностью, концепцией.

 

[Папа З]

Я уже ответил ) Высшая сила, бог, для атеиста может быть представлена сущностью, концепцией.

Я про третий спрашиваю, а не про второй.

 

[dolgogitel]

Пока только читаю книгу АА, но спотыкаюсь постоянно на 3-м шаге. Не могу принимать решений, не осознав всей их сути. Поэтому и не иду пока в АА. Но постепенно суть шага 3 для меня проясняется, хотя может это только и кажется. Разочаровавшемуся в собственных силах алкоголику нужен "луч света в тёмном царстве", или просто вера в хорошее.

Поделюсь моим пониманием третьего шага.
1. Я не знаю, существует ли Бог, но точно знаю, что Я - не Бог.
2. В мире есть силы и обстоятельства, мне не подвластные. Законы природы, законы общества.
3. Другие люди иногда имеют мнение, отличное от моего. Я не всегда прав, могу ошибаться.
Другие люди тоже могут ошибаться. Я даю право на ошибку себе, даю право на ошибку другим.

 

[Папа З]

угие люди иногда имеют мнение, отличное от моего.

И что тогда мне надо делать с их мнением?

 

[Amad-m]

И что тогда мне надо делать с их мнением?

Расслабиться, выдохнуть... И ответить: может ты и прав, я спорить не буду.

Я щас часто так делаю... А раньше... Чел ещё не успел договорить, а я уже полную грудь воздуха набрал, что бы в спор вступить и упорно доказывать, что только я прав.

 

[Папа З]

Расслабиться, выдохнуть... И ответить: может ты и прав, я спорить не буду.

Я щас часто так делаю... А раньше... Чел ещё не успел договорить, а я уже полную грудь воздуха набрал, что бы в спор вступить и упорно доказывать, что только я прав.

Да я тоже всегда считаю, что я прав, даже если я прав)))

 

[Bradle]

Чутка выбыл из онлайна, но все идёт хорошо. Было тяжёлая, в эмоциональном плане, пятница, раньше - обязательно выпил. но тут просто много гулял и пытался успокоиться - сработало.
пообщался сегодня с наркологом, продолжаем текущий курс с небольшими изменениями.
Вроде все идёт по плану, я доволен.

 

[Bradle]

А вот и две недели прошли, приятное начало. Вот ещё б не постоянное чувство голода, съедаю все подряд:(

 

[sinclair]

А вот и две недели прошли, приятное начало. Вот ещё б не постоянное чувство голода, съедаю все подряд:(

Так это же замечательно!
То, что сейчас наберешь - потом уйдет само, тут можешь не переживать. Опыт многих тысяч непьющих алков.
А замечательно потому, что неуемный жор - всяко лучше депрессии и всяким нехорошим соматическим эффектам первых недель. Так что тебе повезло. :)

 

[Bradle]

Пока ехал сегодня к стоматологу и что-то накрыло так резко, и воспоминания какие-то, и прям так выпить захотелось, пришлось блин долго и упорно объяснять себе что нахрен мне это не надо. малоприятные ощущения.

Ещё блин этот вечный голод, раздражает, постоянно что-то ем.

 

[dolgogitel]

Ещё блин этот вечный голод, раздражает, постоянно что-то ем.

А чего раздражаться?
Можно просто есть и получать удовольствие.

 

[Bradle]

А чего раздражаться?
Можно просто есть и получать удовольствие.

Да просто иногда чувство "пожрать" перекрывает другие мысли, и сложно сосредоточиться. Но это, все ж, безусловно лучше, чем чувство хочу выпить.

 

[Bradle]

Решил вообще немного сменить обстановку, и поехал на несколько дней на местную горнолыжку. Свежий воздух, спорт и вот все это. Хочу ещё попробовать за это время немного изменить режим сна, а то сейчас всегда просыпаюсь ни свет, ни заря, а днём уже носом клюю, попробую немного сместить все это.

 

[Bradle]

Последний рабочий день на этой неделе, очень ждал его, какая-то уж очень напряженная неделя была. Сегодня доработать и можно спокойно отдыхать

 

[Bradle]

Сходил сегодня в баньку, попарился. Красота. Залил все это вкусным чаем, и вообще отпад:)

 

[Bradle]

Блин, ненавижу болеть. Чертов кашель с насморком сводит просто с ума.

 

[Bradle]

Наконец-то полностью выздоровел, и вместе с болезнью ушёл неконтролируемый жор. это прям радует.
А так все тихие-спокойные вечера без алкоголя, обычно с книгой. Надо бы найти какие-то ещё занятия, чтобы можно было отдохнуть, а то времени появилось свободного много, а чем его занять - не понятно, и появляется какая-то давящая скука.

 

[Bradle]

Ну вот прошёл почти месяц, и из приятного - стал замечать какие то первые органические моменты радости, и можно сказать счастья. После почти почти безэмоционалтного месяца - это очень радует