-Мой путь к трезвости- шаг №1

[Амазонка87]

На мне например очень хорошо сработал метод замены алкоголя на что то другое(еда,секс,прогулки и т.д.)

Ну как бы к сексу у Кайсарова очень неоднозначный подход)), что не раз уже вызывало бурные дискуссии на его сайте)

 

[Здоровый дух]

Привет. Сейчас тоже читаю книгу «Как не пить», остановилась на главе АА, ещё не начинала. Автор советует обсуждать свою зависимость с близкими ( жена/муж), как Вы к этому относитесь? Разговариваете об этом с женой? Она поддерживает Вас?

О своей зависимости не разговариваю, говорю только чтобы в первое время от нее исходило меньше соблазнов. Например воздержаться первый месяц от приглашение веселых компаний в гости, меньше упоминаний об алко, не предлагать мне за ужином бокал вина и в этом духе. Она меня поддерживает. Но вот именно обсуждать нет желания. Когда мне захочется выпить, она меня переубедить не сможет, я найду много причин и оправданий и все равно будет по моему, это пройденный этап. Тут больше зависит от себя, самому нужно гнать эти мысли из головы. Вот на 9 мая, мне звонили из 2 разных кампаний и приглашали отпраздновать. У меня был велик соблазн, но я сразу категорично отказал, без всяких может быть и наверное, после разговора переключил внимание на другую тему, а потом час попотел в спортзале. В итоге вечером когда поехал в гости, они пили пиво, а я томатный сок и мне было легко им отказать. Единственное быстро наскучило и я через полтора часа уехал. Проснувшись 10 мая утром, с первыми лучами солнца и в бодром состоянии, чувствуешь гордость за себя, что я смог.
О зависимости мне легче поговорить с незнакомым человеком, например с тобой, поэтому если будет желание у тебя высказаться или обсудить, то можем поговорить.

 

[Здоровый дух]

Умеренная физ ра только в помощь,а вот серьезные физ нагрузки лучше исключить,пока хотя бы пол года не пройдет..Хотя я в свое время пренебрег этим правилом и жестко тренил в самый пик периода отвыкания,где то на 4 й месяц трезвости...как видишь живой,но были трудности.Так что если реально вывезешь то,вперед на амбразуру...
По жизни и абсолютные трезвенники ,то ленятся спортом заниматься,а тут в период отвыкания,когда тебя долбит тяга и любой мало мальский стресс вызывает желание нах.рачиться....когда устаешь больше обычного,ибо ЦНС задрочена...не самый лучший вариант начать дрочить ее еще и тренировками.
Хотя каждому свое у всех разная степень алкоголизма и степень прочности организма.

Я раньше занимался 3 раза в неделю, сейчас перешел временно на ежедневные трени, они продолжительные по 40-60 мин. Но главное я получаю результат нужный мне, это избавляюсь от ненужной энергии, а на выходе получаю приятную усталость и общий тонус. В здоровом теле - здоровый дух)

 

[Здоровый дух]

Ну как бы к сексу у Кайсарова очень неоднозначный подход)), что не раз уже вызывало бурные дискуссии на его сайте)

Это пока молодой можно замену на секс сделать, а потом как постарше становишься, то потребность с алкоголе куда чаще возникает в потребности секса. И то, партнер бы желательно новый, а семейным людям это несет риск раскола семьи больше чем от алко.

 

[Амазонка87]

Это пока молодой можно замену на секс сделать, а потом как постарше становишься, то потребность с алкоголе куда чаще возникает в потребности секса. И то, партнер бы желательно новый, а семейным людям это несет риск раскола семьи больше чем от алко.

Ну не совсем так. Кайсаров причисляет секс к зависимостям. А от всех зависимостей он призывает отказываться одновременно.
Единственный секс, который не является зависимостью, согласно его рассуждениям - это для продолжения рода.
Впрочем, чего я буду разглагольствовать, вот тебе ссылка на небольшую статью, где он всё поясняет. Еще раз повторюсь, что подавляющее количество обсуждающих его теорию людей не согласны с ним или согласны частично.

Зависимость от секса. Не проваливай себя по эмоциям.

 

[Толик алкоголик]

Ну не совсем так. Кайсаров причисляет секс к зависимостям. А от всех зависимостей он призывает отказываться одновременно.
Единственный секс, который не является зависимостью, согласно его рассуждениям - это для продолжения рода.
Впрочем, чего я буду разглагольствовать, вот тебе ссылка на небольшую статью, где он всё поясняет. Еще раз повторюсь, что подавляющее количество обсуждающих его теорию людей не согласны с ним или согласны частично.

Зависимость от секса. Не проваливай себя по эмоциям.

Все что приносит удовольствие вызывает химическую зависимость. Секс можно заменить спортзалом, спортзал алкоголем, алкоголь фармой. но вытянуть на одном сексе будучи семейным человеком и с одним партнером наверное нереально, там срок химии максимум три-четыре года, вот и начинает кто бухать, кто спортом заниматься, а кто налево ходить.
отказаться от всех зависимостей это лишить свой мозг и как следствие себя удовольствия жить вобще. и здравствуй картизол и депресуха. Жить вроде можно, но зачем?

 

[Амазонка87]

Все что приносит удовольствие вызывает химическую зависимость. Секс можно заменить спортзалом, спортзал алкоголем, алкоголь фармой. но вытянуть на одном сексе будучи семейным человеком и с одним партнером наверное нереально, там срок химии максимум три-четыре года, вот и начинает кто бухать, кто спортом заниматься, а кто налево ходить.
отказаться от всех зависимостей это лишить свой мозг и как следствие себя удовольствия жить вобще. и здравствуй картизол и депресуха.

Мдя, а который совмещает всё это - познает вершину блаженства))

 

[Толик алкоголик]

Мдя, а который совмещает всё это - познает вершину блаженства))

Так и получается. Вкусная еда, секс, любимая работа, спорт и хобби и все пучком. Но это меркнет на фоне прихода от наркоты и алкоголя (((

 

[АлексейМерсер]

Ну как бы к сексу у Кайсарова очень неоднозначный подход)), что не раз уже вызывало бурные дискуссии на его сайте)

Парень сильный духом и если на нем сработал отказ от всех удовольствий,то на большинстве не выйдет)И по себе могу судить,что от сексуальной зависимости избавиться это неимоверно тяжело...Я без еды бы еще смог)поголодать пару месяцев,но вот без интима...извините.Возможно он имел ввиду блуд,когда это переходит в какие то извращения и прочее...но если это нормальный здоровый секс со своей супругой например,то от этого только польза и бросить пить легче при том

 

[Амазонка87]

Парень сильный духом и если на нем сработал отказ от всех удовольствий,то на большинстве не выйдет)И по себе могу судить,что от сексуальной зависимости избавиться это неимоверно тяжело...Я без еды бы еще смог)поголодать пару месяцев,но вот без интима...извините.Возможно он имел ввиду блуд,когда это переходит в какие то извращения и прочее...но если это нормальный здоровый секс со своей супругой например,то от этого только польза и бросить пить легче при том

Лёш, там в статье он чётко обозначил, что если ты занимаешься сексом для получения удовольствия, то это зависимость. Нужно избавляться от этой зависимости, потому что потом после получения удовольствия идёт долгий провал эмоций.
Я знаю эту тему, потому что участвовала в его вебинарах и этот вопрос вызвал очень бурную реакцию.
Так же знаю, кто переписывался лично с ним непосредственно по этой теме и также его ответы.
Секс нужен только для продолжения рода - так сказать рабочий процесс, любой другой (получение удовольствия) - это зависимость, от которой надо отказываться.
Арсений конечно молодец, но не надо забывать, что он психолог, его навигатор также источник заработка и он знает, как иногда подогреть интерес.
В одном из вебинаров он в прямом эфире очень неоднозначно заигрывал со своей девушкой.
Так что делим всё минимум на десять)).

 

[Амазонка87]

Так и получается. Вкусная еда, секс, любимая работа, спорт и хобби и все пучком. Но это меркнет на фоне прихода от наркоты и алкоголя (((

Я имела в виду в комплексе всё вместе). Это ощущение именно под веществом.
Многие на форуме по трезвости переживают, что у них не получится заниматься сексом, без алкоголя, потому что практически и не помнят такого.
В "Признаках трезвления" в одних из первых стоит потеря уверенности в себе мужчин, которая приводила даже к самоубийствам.

 

[АлексейМерсер]

Лёш, там в статье он чётко обозначил, что если ты занимаешься сексом для получения удовольствия, то это зависимость. Нужно избавляться от этой зависимости, потому что потом после получения удовольствия идёт долгий провал эмоций.
Я знаю эту тему, потому что участвовала в его вебинарах и этот вопрос вызвал очень бурную реакцию.
Так же знаю, кто переписывался лично с ним непосредственно по этой теме и также его ответы.
Секс нужен только для продолжения рода - так сказать рабочий процесс, любой другой (получение удовольствия) - это зависимость, от которой надо отказываться.
Арсений конечно молодец, но не надо забывать, что он психолог, его навигатор также источник заработка и он знает, как иногда подогреть интерес.
В одном из вебинаров он в прямом эфире очень неоднозначно заигрывал со своей девушкой.
Так что делим всё минимум на десять)).

Да возможно этот бред ради заработка)даже так если подумать например..человек вообще не хочет детей,то для него пожизненное воздержание что ли?!))И здравствуй атрофия половой системы,простатит и прочее...
Давненько слышал лекцию одного уважаемого врача,так он говорил о вреде именно извращенного секса ,а так же в особенности порнографии.Кстати от которой реально непросто отвыкнуть если подсел,восстановление нейромедиаторов идет от полугода,при полном отказе от таких видео.То же самое блуд,когда у тебя много разных партнерш,дофаминовые рецепторы теряют чувствительность и такие люди потенциальные алкоголики и наркоманы,ну и мягко говоря счастья это не приносит,быстро приедается,как и в случае с выпивкой.
Те заповеди которые вера дала народу тысячелетия назад,сейчас обрастают научной доказательной базой.Недаром например в православии блуд смертный грех..
Насколько я понимаю,можно кушать вкусную еду,можно заниматься сексом,сколько требует физиология...но когда ты переходишь определенную грань-переедаешь или выжимаешь последние соки в сексе и уже не знаешь какую ролевую игру придумать сегодня...вот эта настоящая зависимость со всеми вытекающими.

 

[Амазонка87]

Да возможно этот бред ради заработка)даже так если подумать например..человек вообще не хочет детей,то для него пожизненное воздержание что ли?!))И здравствуй атрофия половой системы,простатит и прочее...

Лёш, а ты не читал рассуждения КВЛ по этому вопросу. У неё много собственных рассуждений по поводу полного отказа от секса (она чайлдфри). Пишет только полный отказ, то есть не допустимы редкие половые акты, могут привести к спокойствию в этом вопросе.
Так что у нас на форуме есть живой представитель теории Арсения))

 

[АлексейМерсер]

Лёш, а ты не читал рассуждения КВЛ по этому вопросу. У неё много собственных рассуждений по поводу полного отказа от секса (она чайлдфри). Пишет только полный отказ, то есть не допустимы редкие половые акты, могут привести к спокойствию в этом вопросе.
Так что у нас на форуме есть живой представитель теории Арсения))

Да уж))с такой логикой можно и от еды насовсем отказаться.
А по поводу второго это вообще жесть)миллионы поколений по твоей линии,борясь в адских условиях,выживали и продолжали твой род вопреки всему и вот какая то Маша или Вася в будущем решили стать чайлдфри и завести пикинеса,которого они тютюшкают вместо ляли и кушают с ним из одной миски).Что тут писать,вот она вершина эволюции,человек разумный)!!!

 

[Здоровый дух]

Все что приносит удовольствие вызывает химическую зависимость. Секс можно заменить спортзалом, спортзал алкоголем, алкоголь фармой. но вытянуть на одном сексе будучи семейным человеком и с одним партнером наверное нереально, там срок химии максимум три-четыре года, вот и начинает кто бухать, кто спортом заниматься, а кто налево ходить.
отказаться от всех зависимостей это лишить свой мозг и как следствие себя удовольствия жить вобще. и здравствуй картизол и депресуха. Жить вроде можно, но зачем?

Как по мне, то срок в разы короче. Год максимум, потом химии нет, одна потребность. Я ж об этом писал) что если сравнивать бухать и ходить налево, то первое для сохранения семьи лучше, хотя кто как бухает.

 

[Здоровый дух]

Ну не совсем так. Кайсаров причисляет секс к зависимостям. А от всех зависимостей он призывает отказываться одновременно.
Единственный секс, который не является зависимостью, согласно его рассуждениям - это для продолжения рода.
Впрочем, чего я буду разглагольствовать, вот тебе ссылка на небольшую статью, где он всё поясняет. Еще раз повторюсь, что подавляющее количество обсуждающих его теорию людей не согласны с ним или согласны частично.

Зависимость от секса. Не проваливай себя по эмоциям.

Этот Кайсаров видимо уже давно на пол шестого)
Все люди разные, либидо у всех разное. Такие как Кайсаров с пониженным влечение к противоположному полу, что то сказал и нашел таких же последователей, но и так же встретил отрицание от людей с повышенным либидо, тут все просто и логично.
Его мнение не разделяю, зачем отказываться в получения удовольствия от секса.
Я сюда пришел с твердым намерением отказа от алкоголя, а не стать монахом и отказаться от всех удовольствий.

 

[Толик алкоголик]

Как по мне, то срок в разы короче. Год максимум, потом химии нет, одна потребность. Я ж об этом писал) что если сравнивать бухать и ходить налево, то первое для сохранения семьи лучше, хотя кто как бухает.

Потребность и есть химия мозга то что мы привычно называем зависимостью или болезнью.

 

[Здоровый дух]

Я имела в виду в комплексе всё вместе). Это ощущение именно под веществом.
Многие на форуме по трезвости переживают, что у них не получится заниматься сексом, без алкоголя, потому что практически и не помнят такого.
В "Признаках трезвления" в одних из первых стоит потеря уверенности в себе мужчин, которая приводила даже к самоубийствам.

Кто не может заниматься сексом без алко, либо только с выключенным светом, то пусть проработают свою самооценку и проблема уйдет.

 

[Здоровый дух]

Потребность и есть химия мозга то что мы привычно называем зависимостью или болезнью.

Вот смотри что я имел ввиду:
вспомни ощущения, которые испытывал когда долго не пил и идешь в магазин, в хорошем настроении, за своим любимым алкоголем и покупаешь его, либо когда открываешь холодильник и от туда достаешь бутылку охлажденного любимого напитка, наливаешь себе и делаешь первый глоток. Прочувствовал?
А теперь другая ситуация, на следующее утро просыпаешь с квадратной и больной головой головой, все вокруг хреново, рядом стоит бокал теплого пива на дне которого утонул окурок и ты его выпил, что бы снять симптомы от вчерашней пьянки.
В первой ситуации химия, мозгу хотелось праздника, тебя вело желание, а во втором случае потребность, чтобы дернуть чего нить алкогольного для расширения сосудов.
Аналогия с женщинами:
Ты познакомился с молодой девушкой, милой на лицо, с фигурой спортивной, она занималась 12 лет гимнастикой и бонусом тебе достался продольный шпагат) у нее хорошие манеры и она приятный собеседник. Вы пошли в ресторан, а потом поехали к тебе и долго занимались любовью.
Другая ситуация, ты живешь с женой 15 лет, чувства давно остыли, удивить ей тебя уже давно не чем, фигура уже не та что перед свадьбой, после ужина котлетами и пюрешкой, ты предложил проследовать в спальню, она говорит сначала помыть посуду нужно) короче чпокнулись.
В первой ситуации химия, эти ощущения и эмоции, масса удовольствия, переживания и потные ладошки, а во второй потребность.
Вот что я имел ввиду.