filosof
ни дня без грамма..., ЗНАНИЙ!
- Регистрация
- 25 Мар 2008
- Сообщения
- 2,903
- Пол
- мужской
Всем спасибо за ответы и комментарии, прочитал и вижу, что у вас есть определенный интерес. Думаю надо продолжить.
Для начала скажу, что мой «ник»-«философ» не имеет никакого отношения к моей профессии и образованию - это просто состояние души. Поэтому не очень меня упрекайте в поверхностном взгляде на проблему, я действительно полный профан в этой сфере, как и в медицине, и все мои знания и выводы основаны исключительно на личных наблюдениях.
С чего начать? Пожалуй, это один из ключевых вопросов, встающих на пути к исцелению.
Я начинал с того, что попытался понять механизм возникновения зависимости.
Об этом написано много литературы, с разбивкой по стадиям болезни и ее симптомами.
Получилась интересная картина, Я, как мыслящее существо, осознаю вред алкоголя, я своим умом понимаю, что надо бросать, но ничего не могу сделать, почему…?
Почему происходит срыв за срывом, если я знаю( осознаю) что пить нельзя, значит есть что-то, что сильнее разума( по крайней мере в данный момент). И это что-то - наше подсознание плюс физическая зависимость от алкоголя, в результате включения спирта в обмен веществ. Скорее всего в этом и состоит главная трудность лечения зависимостей- очень непросто стереть из своего подсознания эти вредные связки – алкоголь и обстоятельства …
Я сознательно, так подробно, описываю свои ощущения, чтобы лучше понять, как бороться, с кем бороться и кто наш союзник в этой борьбе. Прошу прощения, но это у меня такая привычка, разложить все по полочкам и потом сложить в единую картину.
Наша ситуация выглядит так – Человек, как единое целое, фактически состоит из трех составляющих: 1. Физическое тело. 2. Мозг( интеллект) 3. Подсознание( клубок условных и безусловных рефлексов).
И вот теперь очень наглядно видно, что на нашей стороне выступает одна сила - мозг, а на другой целых две – физическое тело и подсознание.
Один против двух - согласитесь неравная война…
Хочу сделать небольшое отступление, для того, чтобы уяснить, что такое мозг, генерирующий мысли, и самое главное, что такое Мысль.
Я познакомился с ним, как раз, перед тем, как решил окончательно завязать. Он пришел закупать тренажеры и спортивное оборудование для своего реабилитационного центра.
Мы много общались, можно сказать сдружились, и я хочу рассказать вам его историю.
Примерно за два года до нашего знакомства он попал в страшную аварию, его сбил Камаз на пешеходном переходе Ленинградского шоссе.
В результате , не считая переломов рук и ног, множественные переломы позвоночника, открытая черепно- мозговая травма. Вердикт врачей- травмы несовместимые с жизнью. Однако он выжил, пришел в себя после трех месяцев комы, но как следствие полный паралич с нулевыми шансами на движение. Я передаю с его слов – «это ужасно все понимать и не иметь возможности двигаться.» И тогда он попросил жену приносить ему и читать всю возможную литературу по этой теме, восточную, тибетскую, любую…
Представьте, почти год, человек лежал, слушал и пытался осмыслить полученную информацию. Он понял, что у него нет ничего, кроме мозга, кроме мысли. И он стал мысленно представлять как у него шевелятся пальцы на правой руке, он думал только об этом, он представлял как приподнимается рука, только в мыслях. Я видел его светящиеся глаза, когда он стал говорить о том, что через неделю пальцы правой руки шевельнулись…. Дальше все было уже гораздо проще.
Тогда, для себя я сделал вывод, что наш мозг способен генерировать мысли , которые могут материализоваться , по крайней мере воздействовать на физическое тело, а уж тем более на подсознание.
Теперь мы уяснили, что нашего осознанного желания бросить пить, вполне достаточно для достижения поставленной цели, при умелом использовании резервов нашего мозга, и можно переходить непосредственно к самой методике. Хотя ,наверное, это громко сказано, какая методика, набор штампов и не более того.
Однако, вняв призыву автора «Кривого» я решил не писать о Контролируемом Употреблении, ввиду того, что мой опыт действительно недостаточен, и не факт, что будет положительным еще через несколько лет.
Опять же, если смоделировать нашу ситуацию в аналогию с неопытным водителем.
Представьте, что водитель это ваш мозг, физическое тело- это автомобиль, а подсознание – это электронная начинка автомобиля.
Поэтому, дав вам сейчас рекомендации по контролируемому употреблению, это все равно, что заставить неопытного (только что купившего права) водителя, на старой гнилой «копейке» с неисправной электроникой ехать в час пик, в центр Москвы!
Мое предложение, давайте сначала научимся ездить, поменяем машину и тогда возможно, если конечно захотите, поедем в центр.
Вот , в принципе, и все что я хотел сказать, все остальное только систематизация шагов.
Наша задача бросить пить и никаких «но», ниже привожу свои рекомендации по пунктам:
1. Необходимо очень четко осознать своим мозгом, что алкоголь это яд, он мешает жить, разрушает организм, семью …
2. Не торопитесь бросать, поговорите с родными , родственниками, предупредите их, что намерены это сделать, попросите их не обижаться на вас в течение трех, четырех недель- возможно будет ломка, и как следствие, очень хреновое настроение и агрессивное состояние.
3. Очень неплохо на этот период взять отпуск или отгулы.
4. У меня не было пьющей компании, поэтому ничего не могу посоветовать по этому поводу, но думаю нужно отгородиться от них на месяц.
5. Многие советуют убрать из квартиры все алкогольные напитки – это на ваше усмотрение. Я оставил полбутылки кагора, не знаю зачем, то ли для проверки силы воли, то ли на всякий случай, если будет очень плохо. Мне она не понадобилась, стоит до сих пор.
6.Вот мы уже подобрались к самому главному – предварительно нужно почитать пункт 1.
7.Вы еще не бросили пить, вы только готовитесь, но мы подошли к самому важному пункту, по моим ощущениям, самому главному. Вам нужно придумать себе цель. Цель должна быть очень желанная, добрая, хорошая, самое главное, реально достижимая в течение двух- трех месяцев .
« Посмотрите на мою аватарку. Да-да, это была моя мечта. Сейчас она мне кажется глупой и очень примитивной, но тогда, когда я не мог пройти 500 метров, мне так хотелось походить с ружьем по лесу. Для меня это была очень желанная цель, по сравнению с ежедневной бутылкой водки. А там же еще процедура, собрать справки из псих и мед диспансера, пройти медкомиссию, сдать документы и ждать два месяца результатов проверки в милиции. А потом выдадут разрешение на покупку оружия, а какой мужик будет равнодушен к оружию.
Короче я для себя выбрал вот такую цель- мечту.
Думаю здесь подойдет любая цель, возможно просто какая то мечта, короче, пока вы не отказались от спиртного, подумайте, что бы вы хотели , может не для себя, для кого другого. Самое главное вам должно быть приятно думать об этом…
Но, ни в коем случае не может быть целью – «бросить пить»
8. Вы продолжаете понемногу пить, но у вас уже появилась цель или мечта, и вы уже обдумываете пути ее достижения.
9. Вот теперь вы готовы бросить пить, или почти готовы. Сейчас вы в последний раз вернетесь и прочитаете п.1 , и если ваше решение не изменилось, спокойно уберите бутылку в шкаф.
Все, вы больше не будете пить , вам это не нужно , не думайте об этом, делайте домашние дела, все будет хорошо. Делайте, делайте, что-нибудь делайте…
Вспомните, что на вашей стороне ваш мозг, поэтому не поддавайтесь панике. Спокойно занимайтесь делами, боритесь своей мыслью с этими врагами – физической и психологической зависимостью.
И вот когда они начнут побеждать, когда у вас начнут трястись руки, раскалываться затуманенная голова, липкий пот будет течь по телу….. пришло время дать бой….
10. Лягте на диван, выключите свет , накройтесь одеялом, закройте глаза , попробуйте представить свою мечту, постепенно, шаг за шагом, до мельчайших подробностей.
Попробуйте улыбаться вести мысленные диалоги, если это вещь рассматривайте ее со всех сторон, трогайте ее….
Я, например, представлял какое ружье буду покупать, я мысленно его брал в руки, ощупывал, выбирал. Примерно так-же как мой знакомый мысленно представлял как двигается его рука.
Это может занять минут 20- 30, вы даже можете отключиться, заснуть на несколько минут. Скажу честно, у меня был потрясающий результат, такое впечатление, как просветление какое то, по крайней мере до вечера чувствовал себя хорошо.
11. Вот , в сущности и все, когда вы одержите первую победу, считайте, что вы выиграли войну. То есть, каждый раз, когда подкатит желание повторите п.10.
( мне хватило четырех таких сеансов, в течении первых трех недель, и тяга полностью пропала.)
Для начала скажу, что мой «ник»-«философ» не имеет никакого отношения к моей профессии и образованию - это просто состояние души. Поэтому не очень меня упрекайте в поверхностном взгляде на проблему, я действительно полный профан в этой сфере, как и в медицине, и все мои знания и выводы основаны исключительно на личных наблюдениях.
С чего начать? Пожалуй, это один из ключевых вопросов, встающих на пути к исцелению.
Я начинал с того, что попытался понять механизм возникновения зависимости.
Об этом написано много литературы, с разбивкой по стадиям болезни и ее симптомами.
Получилась интересная картина, Я, как мыслящее существо, осознаю вред алкоголя, я своим умом понимаю, что надо бросать, но ничего не могу сделать, почему…?
Почему происходит срыв за срывом, если я знаю( осознаю) что пить нельзя, значит есть что-то, что сильнее разума( по крайней мере в данный момент). И это что-то - наше подсознание плюс физическая зависимость от алкоголя, в результате включения спирта в обмен веществ. Скорее всего в этом и состоит главная трудность лечения зависимостей- очень непросто стереть из своего подсознания эти вредные связки – алкоголь и обстоятельства …
Я сознательно, так подробно, описываю свои ощущения, чтобы лучше понять, как бороться, с кем бороться и кто наш союзник в этой борьбе. Прошу прощения, но это у меня такая привычка, разложить все по полочкам и потом сложить в единую картину.
Наша ситуация выглядит так – Человек, как единое целое, фактически состоит из трех составляющих: 1. Физическое тело. 2. Мозг( интеллект) 3. Подсознание( клубок условных и безусловных рефлексов).
И вот теперь очень наглядно видно, что на нашей стороне выступает одна сила - мозг, а на другой целых две – физическое тело и подсознание.
Один против двух - согласитесь неравная война…
Хочу сделать небольшое отступление, для того, чтобы уяснить, что такое мозг, генерирующий мысли, и самое главное, что такое Мысль.
Я познакомился с ним, как раз, перед тем, как решил окончательно завязать. Он пришел закупать тренажеры и спортивное оборудование для своего реабилитационного центра.
Мы много общались, можно сказать сдружились, и я хочу рассказать вам его историю.
Примерно за два года до нашего знакомства он попал в страшную аварию, его сбил Камаз на пешеходном переходе Ленинградского шоссе.
В результате , не считая переломов рук и ног, множественные переломы позвоночника, открытая черепно- мозговая травма. Вердикт врачей- травмы несовместимые с жизнью. Однако он выжил, пришел в себя после трех месяцев комы, но как следствие полный паралич с нулевыми шансами на движение. Я передаю с его слов – «это ужасно все понимать и не иметь возможности двигаться.» И тогда он попросил жену приносить ему и читать всю возможную литературу по этой теме, восточную, тибетскую, любую…
Представьте, почти год, человек лежал, слушал и пытался осмыслить полученную информацию. Он понял, что у него нет ничего, кроме мозга, кроме мысли. И он стал мысленно представлять как у него шевелятся пальцы на правой руке, он думал только об этом, он представлял как приподнимается рука, только в мыслях. Я видел его светящиеся глаза, когда он стал говорить о том, что через неделю пальцы правой руки шевельнулись…. Дальше все было уже гораздо проще.
Тогда, для себя я сделал вывод, что наш мозг способен генерировать мысли , которые могут материализоваться , по крайней мере воздействовать на физическое тело, а уж тем более на подсознание.
Теперь мы уяснили, что нашего осознанного желания бросить пить, вполне достаточно для достижения поставленной цели, при умелом использовании резервов нашего мозга, и можно переходить непосредственно к самой методике. Хотя ,наверное, это громко сказано, какая методика, набор штампов и не более того.
Однако, вняв призыву автора «Кривого» я решил не писать о Контролируемом Употреблении, ввиду того, что мой опыт действительно недостаточен, и не факт, что будет положительным еще через несколько лет.
Опять же, если смоделировать нашу ситуацию в аналогию с неопытным водителем.
Представьте, что водитель это ваш мозг, физическое тело- это автомобиль, а подсознание – это электронная начинка автомобиля.
Поэтому, дав вам сейчас рекомендации по контролируемому употреблению, это все равно, что заставить неопытного (только что купившего права) водителя, на старой гнилой «копейке» с неисправной электроникой ехать в час пик, в центр Москвы!
Мое предложение, давайте сначала научимся ездить, поменяем машину и тогда возможно, если конечно захотите, поедем в центр.
Вот , в принципе, и все что я хотел сказать, все остальное только систематизация шагов.
Наша задача бросить пить и никаких «но», ниже привожу свои рекомендации по пунктам:
1. Необходимо очень четко осознать своим мозгом, что алкоголь это яд, он мешает жить, разрушает организм, семью …
2. Не торопитесь бросать, поговорите с родными , родственниками, предупредите их, что намерены это сделать, попросите их не обижаться на вас в течение трех, четырех недель- возможно будет ломка, и как следствие, очень хреновое настроение и агрессивное состояние.
3. Очень неплохо на этот период взять отпуск или отгулы.
4. У меня не было пьющей компании, поэтому ничего не могу посоветовать по этому поводу, но думаю нужно отгородиться от них на месяц.
5. Многие советуют убрать из квартиры все алкогольные напитки – это на ваше усмотрение. Я оставил полбутылки кагора, не знаю зачем, то ли для проверки силы воли, то ли на всякий случай, если будет очень плохо. Мне она не понадобилась, стоит до сих пор.
6.Вот мы уже подобрались к самому главному – предварительно нужно почитать пункт 1.
7.Вы еще не бросили пить, вы только готовитесь, но мы подошли к самому важному пункту, по моим ощущениям, самому главному. Вам нужно придумать себе цель. Цель должна быть очень желанная, добрая, хорошая, самое главное, реально достижимая в течение двух- трех месяцев .
« Посмотрите на мою аватарку. Да-да, это была моя мечта. Сейчас она мне кажется глупой и очень примитивной, но тогда, когда я не мог пройти 500 метров, мне так хотелось походить с ружьем по лесу. Для меня это была очень желанная цель, по сравнению с ежедневной бутылкой водки. А там же еще процедура, собрать справки из псих и мед диспансера, пройти медкомиссию, сдать документы и ждать два месяца результатов проверки в милиции. А потом выдадут разрешение на покупку оружия, а какой мужик будет равнодушен к оружию.
Короче я для себя выбрал вот такую цель- мечту.
Думаю здесь подойдет любая цель, возможно просто какая то мечта, короче, пока вы не отказались от спиртного, подумайте, что бы вы хотели , может не для себя, для кого другого. Самое главное вам должно быть приятно думать об этом…
Но, ни в коем случае не может быть целью – «бросить пить»
8. Вы продолжаете понемногу пить, но у вас уже появилась цель или мечта, и вы уже обдумываете пути ее достижения.
9. Вот теперь вы готовы бросить пить, или почти готовы. Сейчас вы в последний раз вернетесь и прочитаете п.1 , и если ваше решение не изменилось, спокойно уберите бутылку в шкаф.
Все, вы больше не будете пить , вам это не нужно , не думайте об этом, делайте домашние дела, все будет хорошо. Делайте, делайте, что-нибудь делайте…
Вспомните, что на вашей стороне ваш мозг, поэтому не поддавайтесь панике. Спокойно занимайтесь делами, боритесь своей мыслью с этими врагами – физической и психологической зависимостью.
И вот когда они начнут побеждать, когда у вас начнут трястись руки, раскалываться затуманенная голова, липкий пот будет течь по телу….. пришло время дать бой….
10. Лягте на диван, выключите свет , накройтесь одеялом, закройте глаза , попробуйте представить свою мечту, постепенно, шаг за шагом, до мельчайших подробностей.
Попробуйте улыбаться вести мысленные диалоги, если это вещь рассматривайте ее со всех сторон, трогайте ее….
Я, например, представлял какое ружье буду покупать, я мысленно его брал в руки, ощупывал, выбирал. Примерно так-же как мой знакомый мысленно представлял как двигается его рука.
Это может занять минут 20- 30, вы даже можете отключиться, заснуть на несколько минут. Скажу честно, у меня был потрясающий результат, такое впечатление, как просветление какое то, по крайней мере до вечера чувствовал себя хорошо.
11. Вот , в сущности и все, когда вы одержите первую победу, считайте, что вы выиграли войну. То есть, каждый раз, когда подкатит желание повторите п.10.
( мне хватило четырех таких сеансов, в течении первых трех недель, и тяга полностью пропала.)
