Комплекс упражнений для устранения тяги?

[Orel2002]

Есть ли комплекс физ. упражнений которые можно регулярно делать в домашних условиях для устранения тяги к спиртному? Может какая дыхательная гимнастика, приседания, скручивания тела, отжимания, стойка на голове?Ведь в платных клиниках всегда говорят что в процессе реабилитации алкоголиков они применяют СПЕЦИАЛЬНО разработанный УНИКАЛЬНЫЙ комплекс упражнений...

 

[Стец]

Я не буду обсуждать то, что делают в клиниках, тем более в платных. Это не ко мне, Я не министр.
*
Физкультура, несомненно, помогает "сжечь адреналин" и выравнивает фон настроения. Есть феномен "мышечной радости". глупо было бы отказываться от использования такого хорошего "антидепрессанта", Какая физкультура лучше? Это странный вопрос, Та, которая вам нравиться. Вот и весь ответ.
*
Нужно понимать, что это инструмент, но он не избавит вас от "тяги". Проявления болезни все-таки в области психики, и именно там и нужно прикладывать основные усилия.