Книга Кнаус У.Дж. - Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

[Knoppa]

Knoppa добавил(а) новый ресурс:

Кнаус У.Дж. - Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа - Когнитивно-поведенческая терапия

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей. В основе предлагаемой автором программы – два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Узнать больше об этом ресурсе...