Выход только один - не покупать. И мозги перепрошивать, для этого надо выбрать программу трезвления, АА, например, мне зашёл метод Шичко (пока проверяю насколько будет успешно, но мыслей об алкашка не фиксируется, хотя я малость помахровее алкаш
)Шичко начал читать как раз, тоже много советовали, ничего ничего смоГЁм ))Выход только один - не покупать. И мозги перепрошивать, для этого надо выбрать программу трезвления, АА, например, мне зашёл метод Шичко (пока проверяю насколько будет успешно, но мыслей об алкашка не фиксируется, хотя я малость помахровее алкаш
У тебя есть привязка к месту и времени покупки бухла? Если есть - можно просто идти гулять туда, где не продают пиво. Потом отпустит.
Да, у меня магазин прямо по пути из дома, другого пути нет, и я вот выхожу с транспорта ровно в 21:30, закупаюсь, и четко стоит цель до 23:30 употребить, пол часа еще посидеть и на боковую
Органичение по времени в магазинах на продажу спиртного есть?
Зайди в магаз, купи лимонад, ломай алкопрограмму. В начале на зубах, но не покупать, по рукам бей себя.
да, до 22:00, и магазинов больше по пути нет, но иногда могу сорваться и на такси в пивнуху за 10км умотать, вот так вот
воля тестостерон фигня это все.....Попробую вообще не заходить в тот магазин, буду брать заранее себе что-то попить и вкусного в центре, ибо потом будет стыдно тащиться с пивными бутылками через весь город
Меня пока не коснулась такая глубокая жопа, но чую если не перестану то к 30 буду финалистом)
Потеря работы, одиночество бедность, долги и это еще не предел с чем мне пришлось столкнутся. А ведь начиналась все так хорошо и безобидно
Взаимно)Удачи
Так хорошо. Вообще ты молодец что осознаешь проблему так рано.
У тебя критичны 30 минут. В 21:30 принимаешь пилюлю против тяги: шоколадную конфету. Люду не закусывают пиво шоколадными конфетами, "или-или" - тяга уйдёт. И такие пилюли должны быть всегда под рукой. Дома - чай с печеньем, пряниками и т.д.
Ой не хвали раньше времени) а то пойду за наградой в 21:30
вообще это еще не жо****
Там критичная минута - две пока мимо магазина иду, я иногда отказываюсь от пивка пару раз в неделю, домой дохожу и попускает сразу, вот именно мимо пройти тяжело)
А толку то, и я в 23 пошёл и сам заелдировался, и только в 39 перестал торговаться.
Зажевал конфету - минута прошла.
Тему создал проблему озвучил а если желание будет то сюда пиши, получишь поддержку и еще прописывание проблемы это уже частичное осознание ее.Ой не хвали раньше времени) а то пойду за наградой в 21:30