Привет! Ребуха была шаговая (12 шагов
АА). Только не
АА, а АН (анонимные наркоманы). Пожёстче. Так что заходил в трезвость я по программе 12 шагов. Там есть спорное для меня. Опять же высшая сила и все такое. Но, как говорят, прими что подходит именно тебе и остальное отбрось :). Даже сама работа по шагам это уже работа над собой, духовный рост.
Там дали много информации о болезни. Сжато, интенсивно. Групповые занятия, индивидуальные. После выхода
Удаленно работал с консультантом. Да и сейчас раз в 2-3 месяца общаюсь.
А вообще первый сдвиг был когда пошёл к ПТ перед разводом. У него зародилось понимание что я не так живу. Потом ещё годик пробухался правда, но мысль росла. Потом ребуха, работа с консультантом. А через год где-то этот форум нашёл. И многое ещё больше понятно стало :). Как-то так. Обращайся:))
Удачи!