Книга Как победить стресс и депрессию

[Avance]

Avance добавил(а) новый ресурс:

Как победить стресс и депрессию - Поэтапное руководство по избавлению от проблем, в основе которых лежит настроение.

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в...

Узнать больше об этом ресурсе...