- Регистрация
- 21 Сен 2018
- Сообщения
- 18,836
Привет.
Пока ешь, отдыхай, спи.
И не пей первой. И не пей сегодня.
Это то, что делала я до 3-х месяцев.
Что делать НЕ НУЖНО:
-худеть
-бросать курить
-что-то кардинально менять
-планировать что-то на громадные сроки
Что делать нужно :
-отдыхать
-баловать себя вкусняхами
-впитывать кислород на прогулках
Всё придёт вовремя. Когда немного успокоится ум и окрепнешь физически - ты все сама почувствуешь.
Если колбасит:
- идти/слушать группу АА, спикерские
-сидеть здесь, читать/писать
-приседать
выпить воды
-съесть быстрые углеводы
-уйти на улицу на 10 тыс. шагов))))
Это не моё, это универсальные для тебя и всех трезвеющих.
Держись, поддержка тебе!
Пока ешь, отдыхай, спи.
И не пей первой. И не пей сегодня.
Это то, что делала я до 3-х месяцев.
Что делать НЕ НУЖНО:
-худеть
-бросать курить
-что-то кардинально менять
-планировать что-то на громадные сроки
Что делать нужно :
-отдыхать
-баловать себя вкусняхами
-впитывать кислород на прогулках
Всё придёт вовремя. Когда немного успокоится ум и окрепнешь физически - ты все сама почувствуешь.
Если колбасит:
- идти/слушать группу АА, спикерские
-сидеть здесь, читать/писать
-приседать
выпить воды
-съесть быстрые углеводы
-уйти на улицу на 10 тыс. шагов))))
Это не моё, это универсальные для тебя и всех трезвеющих.
Держись, поддержка тебе!