И вот начинается бой!

[Demetry2000]

Ага очень хорошо не пить, 4 дня как трезвый, а как приятно по утрам вставать....ни сушняка ,ни слабости....и к людям другое отношение..а то обычно не видеть не слышать никого не хочешь...
-------
Насчет курения..
Я выкуривал ранее года так 3 назад 18-20 сигарет...
Потом поступил след образом.
вычислил что время када мене реально хочеться курить состовляет 1:20
хорошо...
купил часы с таймером ручные, покурил поставил таймер,прошло 1:20 покурил и т.д.
Через месяц иногода через2 увеличивал время между сигаретами на 5 мин.
Ит.д.
Счаз курю через 3:10,ето примерно 4-6 сигарет в сутки
Заметь никакого напряга не испытываю,курение для меня стало удовольствием а не обыденостью)))

Еслиб пил меньше тоб на енто время гораздо раньше вышел)

 

[aborigen69]

Не знаю, как у кого, мне как я сейчас понимаю, в первые четыре дня как не пью, курево мешает почувствовать в полной мере улучшение самочувствия. Раньше бросал курить много раз, обычно на несколько месяцев (до года), знаю как нужно бросать курить... И вот теперь хочу бросить курить, чтобы легче было не пить. То есть: бухаешь + куришь = нет самочувствия. Куришь не бухаешь = половина самочувствия. Не куришь + не бухаешь = САМОЧУВСТВИЕ.