День первый...

[РirЪ]

Привет)
Иди в сообщество АА и лучше на живые группы. Тебе нужно общение среди трезвых, самому очень сложно свои состояния отслеживать и контролировать, там ты будешь под защитой группатерапии. На первых порах тоже типа кодировки работает, но эффективней.
Наркологи, психологи и ребцентр - это дорого и неизвестная квалификация врачей.

 

[Videech]

Привет)
Иди в сообщество АА и лучше на живые группы. Тебе нужно общение среди трезвых, самому очень сложно свои состояния отслеживать и контролировать, там ты будешь под защитой группатерапии. На первых порах тоже типа кодировки работает, но эффективней.
Наркологи, психологи и ребцентр - это дорого и неизвестная квалификация врачей.

Уже думаю об этом. Спасибо.

 

[Lion3178]

Тоже сегодня хотел первый день сделать((( с вечера купил пыхтелку смок, жижку 20мг и Табекс. Что то нифига..весь на нервах, до обеда пару сигарет стрельнул, после обеда не выдержал,взял пачку и две почти подряд..посмотрим, как дальше будет

 

[Tortillatta]

Тоже сегодня хотел первый день сделать((( с вечера купил пыхтелку смок, жижку 20мг и Табекс. Что то нифига..весь на нервах, до обеда пару сигарет стрельнул, после обеда не выдержал,взял пачку и две почти подряд..посмотрим, как дальше будет

Так у тебя же маленький счётчик по алкогольному яду. Надо смотреть что главнее. Две зависимости одновременно тяжело одолеть. У меня было также. Сейчас 7 месяцев бел алко и почти 3 без табака. И то это прослушала спец курс Фахреева В. А. А так срывалась постоянно. Возможно у тебя получиться) Удачи)

 

[Videech]

Так у тебя же маленький счётчик по алкогольному яду. Надо смотреть что главнее. Две зависимости одновременно тяжело одолеть. У меня было также. Сейчас 7 месяцев бел алко и почти 3 без табака. И то это прослушала спец курс Фахреева В. А. А так срывалась постоянно. Возможно у тебя получиться) Удачи)

Спасибо, да пока и не получается бросить

 

[Tortillatta]

Спасибо, да пока и не получается бросить

У крепись в жизни без алкоголя. А по какому методу отказался или сам. Трезвость первое время надо беречь и стараться меньше быть под стрессом. У нас у всех программа заложена - алкогольная программа праздника и другое. Кругом и фильмы и песни, все построено на пьянке. Я раньше этого не понимала. Удачи в трезвости. Узнавайте о жизни без ядов на ютубе и других источниках и все получиться. А потом за табачище возьмёшся)

 

[Videech]

У крепись в жизни без алкоголя. А по какому методу отказался или сам. Трезвость первое время надо беречь и стараться меньше быть под стрессом. У нас у всех программа заложена - алкогольная программа праздника и другое. Кругом и фильмы и песни, все построено на пьянке. Я раньше этого не понимала. Удачи в трезвости. Узнавайте о жизни без ядов на ютубе и других источниках и все получиться. А потом за табачище возьмёшся)

Сначала сам, но через пол года сорвался и понял, что даже пиво мне нельзя) плюнул и закодировался вивитролом.

 

[Tortillatta]

Сначала сам, но через пол года сорвался и понял, что даже пиво мне нельзя) плюнул и закодировался вивитролом.

А я оказалась от алкоголя сама, но потом для отказа от табака нашла на ютубе спец курс Фахреева В. А. метед Шичко. Мне он очень понравился. Люди даже от нелегальных наркотиков отказываются, но надо писать дневники. На ютубе есть канал Парадигма трезвости. Его ведёт Адриан. Он может дать ссылку на чат ещё в Телеграмканале. Для здоровой счастливой жизни все средства хороши) Удачи.

 

[Videech]

А я оказалась от алкоголя сама, но потом для отказа от табака нашла на ютубе спец курс Фахреева В. А. метед Шичко. Мне он очень понравился. Люди даже от нелегальных наркотиков отказываются, но надо писать дневники. На ютубе есть канал Парадигма трезвости. Его ведёт Адриан. Он может дать ссылку на чат ещё в Телеграмканале. Для здоровой счастливой жизни все средства хороши) Удачи.

Надо будет посмотреть его канал. И тебе удачи!