Беспокойство

[A10s]

Здравствуйте Олег Викторович, хотел задать один вопрос. О себе: Пил алкоголь 20 лет, в последние 3-4 года 3-5 раза в неделю, частенько до отключки, до последнего времени проблем не было, но вот год назад начались. После похмелья наступало жуткое беспокойство, страхи на пустом месте как будто должно что-то случиться, а ты это ждешь, давление подскочило. Стал плохой сон с частыми просыпаниями среди ночи. Сначала решил пить реже, раз в неделю, а потом и бросить совсем. Первые пол года быо плохо, тяга и физические недомогания, но сейчас это ушло. Сон востановился. Осталось беспокойство, оно то затихает и исчезает на несколко недель, то появляется снова. К нему добавилась еще жуткая иппохондрия, постоянное беспокойство, то тут заболит то там. Вопрос: эти проблемы нормальны? Сколько нужно психике для востановления? Спасибо.

 

[Стец]

Важно понимать, что зависимость не эмоциональное расстройство, а расстройство мышления. Именно оно вызывает вторичные эмоции, которые затем могут обслуживаться мыслями. Одним словом, замкнутый круг.
Но важно то, что ждать изменения эмоционального фона только потому. что не пью неразумно, Алкоголик пьет, потому. что его эмоции неспокойны. А не наоборот.
Но работать нужно именно с мышлением. Для этого нужно найти группу, или другие формы, но важно то, что я могу все рассказать, обсудить, делиться опытом и, самое главное. кому-то помочь. Это крайне важно потому, что корень зависимости в эгоцентризме.
*
Биохимия мозга восстановиться через год-полтора, Наверняка, вы уже замечаете, что эти расстройства становятся менее выраженными. Но это не значит, что болезнь не покажет свое другое лицо. Так что работа предстоит большая и серьезная, и останавливаться нельзя. Никогда.