Марафон трезвости #5_ 🌊 Дельфин 🐬

[Kuz'ma]

Последние 15 лет 3-5 раз в неделю дозы постоянно росли. Пила всё подряд, пиво, вино, последние разы выпила по 0,5 водки , упала ,разбила об кафель лоб. Синяк на следующий день сполз под глаз и всё это на глазах у ребёнка.Это стало последней каплей, моим личным дном. До этого бросала 3 раза если не считать что каждое утро зарекалась больше не пить. Сроки были год и два раза по 3 месяца. У меня как у Марка Твена, бросить пить раз плюнуть -Я уже 100 раз бросал . Сложно мне становится потом, каждый раз кажется что проблема ушла, всё забылось и теперь я точно смогу это контролировать. Один бокальчик и всё. Но я думаю, все в курсе, что это сказки про один бокальчик. Всегда бросала просто на силе воле и честно даже не задумывалась что есть какие-то способы ,случайно наткнулась на этот форум.Для меня просто открылся другой мир, что оказывается есть люди такие же как я и есть различные способы, что нужно работать с собой. У меня нет знакомых алкоголиков и я всю жизнь думала что я какая-то не такая безвольная тряпка. Вообще почитав литературу, поняла что он был всегда, с первого раза как попробовала алкоголь. Просто раньше я это делала редко и дозы были маленькими, а сейчас разогналась). Никогда не могла выпить и остановиться.
Читаю литературу ,стараюсь анализировать свои эмоции мысли ,больше писать на бумаге. Стараюсь правильно утилизировать свои эмоции не глушить по привычке алкоголем, всё-равно какие хорошие или плохие . Искать другие способы для их реализации . И ещё я поняла, самое главное, что если ты алкоголик тебе даже капли нельзя, не бывает никакого выздоровления!
@Турецкая Сабля

Привет, это рапорт#1?

 

[Умница]

@Kuz'ma поздравляю!!!

 

[Kuz'ma]

Сейчас добавлю саблю)

Ещё надо снести ссылку в рапорт#профподготовка, найдёшь на 1 стр взвода.

 

[Kuz'ma]

@Kuz'ma поздравляю!!!
Посмотреть вложение 386087

Спасибо !

 

[Марлен]

я трезв(а) 5.3.2021 @Kuz'ma @~aspiring~ @Юннат @Умница

 

[Kuz'ma]

Сейчас добавлю саблю)

после редактирования @ вместе с ником не работают, она не увидит.

 

[aspiring]

я трезв(а) 5.3.2021 @Kuz'ma @~aspiring~ @Юннат @Умница

Отметила)

 

[aspiring]

после редактирования @ вместе с ником не работают, она не увидит.

Пусть ответит на своё сообщение. Поставит @ ник и все)

 

[Умница]

Рапорт #1
Последние 15 лет 3-5 раз в неделю дозы постоянно росли. Пила всё подряд, пиво, вино, последние разы выпила по 0,5 водки , упала ,разбила об кафель лоб. Синяк на следующий день сполз под глаз и всё это на глазах у ребёнка.Это стало последней каплей, моим личным дном. До этого бросала 3 раза если не считать что каждое утро зарекалась больше не пить. Сроки были год и два раза по 3 месяца. У меня как у Марка Твена, бросить пить раз плюнуть -Я уже 100 раз бросал . Сложно мне становится потом, каждый раз кажется что проблема ушла, всё забылось и теперь я точно смогу это контролировать. Один бокальчик и всё. Но я думаю, все в курсе, что это сказки про один бокальчик. Всегда бросала просто на силе воле и честно даже не задумывалась что есть какие-то способы ,случайно наткнулась на этот форум.Для меня просто открылся другой мир, что оказывается есть люди такие же как я и есть различные способы, что нужно работать с собой. У меня нет знакомых алкоголиков и я всю жизнь думала что я какая-то не такая безвольная тряпка. Вообще почитав литературу, поняла что он был всегда, с первого раза как попробовала алкоголь. Просто раньше я это делала редко и дозы были маленькими, а сейчас разогналась). Никогда не могла выпить и остановиться.
Читаю литературу ,стараюсь анализировать свои эмоции мысли ,больше писать на бумаге. Стараюсь правильно утилизировать свои эмоции не глушить по привычке алкоголем, всё-равно какие хорошие или плохие . Искать другие способы для их реализации . И ещё я поняла, самое главное, что если ты алкоголик тебе даже капли нельзя, не бывает никакого выздоровления!
@Турецкая Сабля

Вот сюда ссылочку на свой раппорт отнеси - https://notdrink.ru/threads/komnata-prof-podgotovki.42923/post-12046676
@Турецкая Сабля Сабелька, прими, пжл., отчет Александры)

 

[ЯКолобок]

Рапорт #1
Последние 15 лет 3-5 раз в неделю дозы постоянно росли. Пила всё подряд, пиво, вино, последние разы выпила по 0,5 водки , упала ,разбила об кафель лоб. Синяк на следующий день сполз под глаз и всё это на глазах у ребёнка.Это стало последней каплей, моим личным дном. До этого бросала 3 раза если не считать что каждое утро зарекалась больше не пить. Сроки были год и два раза по 3 месяца. У меня как у Марка Твена, бросить пить раз плюнуть -Я уже 100 раз бросал . Сложно мне становится потом, каждый раз кажется что проблема ушла, всё забылось и теперь я точно смогу это контролировать. Один бокальчик и всё. Но я думаю, все в курсе, что это сказки про один бокальчик. Всегда бросала просто на силе воле и честно даже не задумывалась что есть какие-то способы ,случайно наткнулась на этот форум.Для меня просто открылся другой мир, что оказывается есть люди такие же как я и есть различные способы, что нужно работать с собой. У меня нет знакомых алкоголиков и я всю жизнь думала что я какая-то не такая безвольная тряпка. Вообще почитав литературу, поняла что он был всегда, с первого раза как попробовала алкоголь. Просто раньше я это делала редко и дозы были маленькими, а сейчас разогналась). Никогда не могла выпить и остановиться.
Читаю литературу ,стараюсь анализировать свои эмоции мысли ,больше писать на бумаге. Стараюсь правильно утилизировать свои эмоции не глушить по привычке алкоголем, всё-равно какие хорошие или плохие . Искать другие способы для их реализации . И ещё я поняла, самое главное, что если ты алкоголик тебе даже капли нельзя, не бывает никакого выздоровления!
@Турецкая Сабля

Лови поддержку ! Да, нас много, и в этом наша сила! Вместе мы обязательно справимся

 

[Марлен]

Вот сюда ссылочку на свой раппорт отнеси - https://notdrink.ru/threads/komnata-prof-podgotovki.42923/post-12046676
@Турецкая Сабля Сабелька, прими, пжл., отчет Александры)

Теперь увидит? Не надо отвечать?

 

[Умница]

Теперь увидит? Не надо отвечать?

Увидит) Но ссылку отнести все равно нужно) Сможешь? Или помочь?

 

[Kuz'ma]

Теперь увидит? Не надо отвечать?

Да, увидит, но лучше в эту тему ссылку на свой пост снести.

 

[Марлен]

Что меня сегодня так всё раздражает, прямо не могу. Наверно организм намекает- сегодня пятница, впереди праздники)

 

[Марлен]

Увидит) Но ссылку отнести все равно нужно) Сможешь? Или помочь?

Отнесла, сейчас проверю)

 

[Певунья]

самое плохое что такое дурацкое чувство ,как будто подсознательно принял решение выпить сегодня...не понимаю

После прочтения книги Стеценко, я осознала, что есть я (уже подавленная личность, отставшая в психологическом развитии, т.к. погружена в алкоболото) и есть "алкогольный интеллект", неотъемлемая составляющая алкоголизма - симптом болезни, можно её назвать алкодемоном, субличностью - как угодно. Которая и побуждает бухнуть. Разводит нас, это как вирус компьютерный в мозгу, который соблазняет как тот библейский змий. Вот это подсознательное решение выпить принимается не тобой. А манипулятором, болезнью, которая дёргает тебя за ниточки. И если не хочешь быть марионеткой, то чётко понимай - выпить хочу не я, а этот чертило алкогольный, хрен ему!
Лично у меня так работало. На хрен посылала его, материла, говорила, что не позволю больше собой управлять и всё такое )))

 

[Певунья]

Что меня сегодня так всё раздражает, прямо не могу. Наверно организм намекает- сегодня пятница, впереди праздники)

Может быть тебе таблетки валерианы попить? (не настойку!) Это не организм намекает, а сама знаешь кто
Продумай, как устроить себе праздничное настроение без бухла - ломай сложившиеся неправильные привычки, строй новые нейронные связи!

 

[Певунья]

Меня, слава Богу никак не напрягает пятница или праздники. Ну, может потому, что раньше для меня каждый день был "праздник". Да и праздники как-то со временем вообще потеряли свой смысл. Так что, обычная неделя.

 

[Умница]

Что меня сегодня так всё раздражает, прямо не могу. Наверно организм намекает- сегодня пятница, впереди праздники)

Может намекает, но ты не поддавайся! Ты же мудрее его))
Мы сегодня командой собрались онлайн, мужчины нас поздравляли. Многие сидели перед экраном с шампанским, вином, кто то с водкой.
У меня мысль мелькала - как же им хорошо... Но мне нельзя и я выкинула эту мысль сразу как выключилась)

 

[Kuz'ma]

После прочтения книги Стеценко, я осознала, что есть я (уже подавленная личность, отставшая в психологическом развитии, т.к. погружена в алкоболото) и есть "алкогольный интеллект", неотъемлемая составляющая алкоголизма - симптом болезни, можно её назвать алкодемоном, субличностью - как угодно. Которая и побуждает бухнуть. Разводит нас, это как вирус компьютерный в мозгу, который соблазняет как тот библейский змий. Вот это подсознательное решение выпить принимается не тобой. А манипулятором, болезнью, которая дёргает тебя за ниточки. И если не хочешь быть марионеткой, то чётко понимай - выпить хочу не я, а этот чертило алкогольный, хрен ему!
Лично у меня так работало. На хрен посылала его, материла, говорила, что не позволю больше собой управлять и всё такое )))

Да, Стеценко это у АА взял. Это чисто их подход, он работает.