Привет.
А рядом вообще есть кто? С кем можно поговорить на эту тему?
Я из последнего
запоя примерно так же по состоянию выходил.
15 лет - это серьезно.
Но если уже 4 день пошел, то самая жесть уже позади. Теперь должно быть полегче с каждым днем.
И да, я бы резких движений типа бани и холодного моря не делал больше. Только нагрузка на психику и организм.
Только то, что любил делать - музон, киношки ненапряжные. Я еще книжку "Анонимные Алкоголики" читал. Чувство вины и остальную всякую ненужную хрень снимала конкретно.
Все равно тяжко было. Но именно такой жесткий отход и поставил мозги на место относительно алкахи.
Терпения тебе.
Очень хорошо понимаю.
Держись там, на своем Сахалине.