4 года трезвости и неожиданная тяга

[Энди]

Всем добрый вечер! 4 года трезвости. Конечно, было по-всякому... Но как же у меня изменилась жизнь! Новая интересная работа, хорошая зарплата, в семье все наладилось. И все ведь думала: "Ну какая я молодец, пионер-всем ребятам пример!" - вот и поймала звезду. А в этом году умерла мама, был неверный диагноз, умерла в больнице. А я все пашу как конь, а ещё муж, ребёнок и на себя время надо. Нагрузка выросла кратно, а расслабится то не получается уже. Даже отпуск не помог - с утра как выходили из номера, так к ночи только и возвращались, все что то пропустить боялась.
В общем, к чему я. Уже месяц я кручу мысли - как же классно было бухнуть и про все забыть, просто ни за что не отвечать. Мне уже много раз снилось что выпиваю. Такая горечь от этого во сне. Понимаю я все последствия, и что не остановлюсь, и что второго шанса не будет, и на близких это скажется. Но думаю при этом: " ну и ладно, жила же как-то раньше, зато была счастливее и добрее".
Как мне страшно, у меня хорошая жизнь, я не хочу всего этого лишится. Сумбурно пишу, держусь на зубах. Даже в теле эти ощущения появились как раньше перед выпивкой . Что делать?

 

[Wanttobeme]

Всем добрый вечер! 4 года трезвости. Конечно, было по-всякому... Но как же у меня изменилась жизнь! Новая интересная работа, хорошая зарплата, в семье все наладилось. И все ведь думала: "Ну какая я молодец, пионер-всем ребятам пример!" - вот и поймала звезду. А в этом году умерла мама, был неверный диагноз, умерла в больнице. А я все пашу как конь, а ещё муж, ребёнок и на себя время надо. Нагрузка выросла кратно, а расслабится то не получается уже. Даже отпуск не помог - с утра как выходили из номера, так к ночи только и возвращались, все что то пропустить боялась.
В общем, к чему я. Уже месяц я кручу мысли - как же классно было бухнуть и про все забыть, просто ни за что не отвечать. Мне уже много раз снилось что выпиваю. Такая горечь от этого во сне. Понимаю я все последствия, и что не остановлюсь, и что второго шанса не будет, и на близких это скажется. Но думаю при этом: " ну и ладно, жила же как-то раньше, зато была счастливее и добрее".
Как мне страшно, у меня хорошая жизнь, я не хочу всего этого лишится. Сумбурно пишу, держусь на зубах. Даже в теле эти ощущения появились как раньше перед выпивкой . Что делать?

Забить на все обязанности и гонку и разобраться в себе, научиться принимать жизнь, а не достигать там чего то все время. Каким образом выросла нагрузка?

 

[Энди]

Забить на все обязанности и гонку и разобраться в себе, научиться принимать жизнь, а не достигать там чего то все время. Каким образом выросла нагрузка?

Сложная работа, требует постоянной концентрации. Даже на выходном на телефоне и конечно что не успела делаю дома. Муж сейчас постоянно в разъездах, ребонок на мне - гимназия и спорт 6 раз в неделю у неё.

 

[Wanttobeme]

Сложная работа, требует постоянной концентрации. Даже на выходном на телефоне и конечно что не успела делаю дома. Муж сейчас постоянно в разъездах, ребонок на мне - гимназия и спорт 6 раз в неделю у неё.

Если много денег приносит работа и такое оправдано, то нанять помощницу.

 

[Неугомонный]

Сумбурно пишу, держусь на зубах. Даже в теле эти ощущения появились как раньше перед выпивкой . Что делать?

Не пить, не будет никакого кайфа, будет только хуже, вернёшься в прежнюю точку, добавится ещё чувство вины, совесть , неустанный надсмотрщик не даст тебе вернуться , в прежние ощущения.

 

[Wanttobeme]

Не знаю как ты пила, может банку пива в субботу и ничего не случится, но я если пойду бухать, пойдет все сразу не туда, семья, работа, занятия , отпуск и прочее.

 

[Энди]

Не настолько чтобы на помощницу хватало)))
Ещё недавно все было в кайф. А сейчас думаю - ну и зачем это все? не пью совсем, а радости нет( и что лишила себя какого-то важного аспекта. А добавилось только забот - пить бросила когда, огляделась и офигела. Ну и исправлять ринулась

 

[Wanttobeme]

Не настолько чтобы на помощницу хватало)))
Ещё недавно все было в кайф. А сейчас думаю - ну и зачем это все? не пью совсем, а радости нет( и что лишила себя какого-то важного аспекта. А добавилось только забот - пить бросила когда, огляделась и офигела. Ну и исправлять ринулась

И что все 4 года нет радости?

 

[Энди]

Не знаю как ты пила, может банку пива в субботу и ничего не случится, но я если пойду бухать, пойдет все сразу не туда, семья, работа, занятия , отпуск и прочее.

Так и хочется написать - да моя ты прелесть)))
Если бы была банка пива....
Пить бросила потому что чуть беды не произошло, а я ничего не помнила. Пить мне нельзя совсем. Виски 0.7

 

[Энди]

И что все 4 года нет радости?

Первый год странный, а потом мне все было в кайф. Даже мелочи какие то житейские

 

[Энди]

Я сама не могу понять откуда это вылезло. Я на форум давно не заходила - была уверена что справилась. А ещё помню что читала как только начал думать про алкоголь ты очень близок к запою

 

[Росомаха]

Я сама не могу понять откуда это вылезло. Я на форум давно не заходила - была уверена что справилась. А ещё помню что читала как только начал думать про алкоголь ты очень близок к запою

Это все равно что вернуться к мужику, который тебя когда то бил, унижал и насиловал, со словами " он же изменился, он больше так не будет")). Глупо и бессмысленно. Так же про алкоголь - там все также и ждёт тебя тоже самое, в лучшем случае. Если не помрёшь конечно. Почему то жизнь не прощает такие камбэки.

 

[Wanttobeme]

Я сама не могу понять откуда это вылезло. Я на форум давно не заходила - была уверена что справилась. А ещё помню что читала как только начал думать про алкоголь ты очень близок к запою

Ну значит, зайка, нужно убирать напряжение, оно все в голове, вот это "нужно успеть, нужно спланировать, чтоб всего и много и быт и дети", это все. Если ты чуть ослабить контроль, ничего не развалится, я правда этому училась принудительно. Тут ещё осень. С витаминами как у тебя?

 

[Wanttobeme]

Прими соболезнования, это тоже тяжело, я про маму

 

[SA]

@Энди, глянь, может пригодится

Важно - Предвестники срыва. Как не срываться.

С чего начинается срыв? Как его распознать ? Как не сорваться? Какие у вас были/бывают предвестники срыва? Что вы делали, или что будете делать в такие моменты, что бы пережить накат и не сорваться? Какие обычно причины срывов? Проблемы на работе, в семье, в делах? Не выспался? Был...

notdrink.ru

 

[Энди]

Ну значит, зайка, нужно убирать напряжение, оно все в голове, вот это "нужно успеть, нужно спланировать, чтоб всего и много и быт и дети", это все. Если ты чуть ослабить контроль, ничего не развалится, я правда этому училась принудительно. Тут ещё осень. С витаминами как у тебя?

Только что пропила Омегу, вчера комплекс витаминов В начала.
А принудительно ослаблять контроль - не понимаю пока как, подумаю, спасибо

 

[Энди]

Прими соболезнования, это тоже тяжело, я про маму

Спасибо

 

[Wanttobeme]

Только что пропила Омегу, вчера комплекс витаминов В начала.
А принудительно ослаблять контроль - не понимаю пока как, подумаю, спасибо

Я бы ещё Д проверила и железо (гемоглобин, ферретин). Оставлять время для себя, без телефона, без мессенджеров, на природе где-то например

 

[МарусяЯ]

Сейчас слушала видео про ведение дневника. Там хорошее сравнение . Описать в дневнике все что чувствуешь это все равно что убраться в доме . Порядок . Надо будет попробовать .

 

[Энди]

@Энди, глянь, может пригодится

Важно - Предвестники срыва. Как не срываться.

С чего начинается срыв? Как его распознать ? Как не сорваться? Какие у вас были/бывают предвестники срыва? Что вы делали, или что будете делать в такие моменты, что бы пережить накат и не сорваться? Какие обычно причины срывов? Проблемы на работе, в семье, в делах? Не выспался? Был...

notdrink.ru

Спасибо пошла читать