Созависимость. Рабочая тетрадь

В этой книге вы найдете проверенные стратегии и упражнения, помогаю-
щие разорвать шаблоны созависимости и восстановить собственные границы
в отношениях с близкими. Действенные упражнения, составленные на основе
когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), помогут вам в постановке целей,
выявлении и изменении форм негативного мышления, определении собствен-
ных триггеров и совладании с ними, а также в эффективном решении проблем.