Как не пить

Думаю первая книга которую прочитал на этом форуме. пришло понимание моментов восприятия своего алкоголизма и куда идти дальше. однозначно к прочтению!)))

Написано кратко, емко, грамотно и доступно для воспаленного мозга алкоголика. Есть так же раздел для созависимых. Спасибо за книгу!

Книге ставлю высший бал, так как со своей целью она справляется на Вроде все так просто, но почему то мы, зависимые люди, начинаем воспринимать эти простые истины, как какие-то небывалые открытия. И видеть себя с другой стороны, со стороны зрительного зала. Типа.. Вот если вы заметили за собой такое то.. вам уже стоит задуматься. И мы такие.. ДА ЛАДНО! Серьезно?! Вот и книга нам не раскрывает новые истины, а раскрывает глаза на происходящее с нами, как в том фильме, где инопланетян можно было увидеть только надев специальные очки... И мы уже начинаем воспринимать ситуацию иначе. А восприятие и отношение - это уже 50% успеха.

Данную книгу прочитала в начале своего трезвого пути, прекрасный путеводитель по нашей болезни. Считаю её настольной книгой алкоголика, каждый должен её прочитать и изучить. Написано всё внятно и понятно, чётко и разборчиво. Советую к прочтению!)

Читаю и слушаю периодически. Мне помогло понять , что быть всегда трезвой - не миф, а реальность и очень приятная!!

А также поддерживает меня находится в моем новом статусе - трезвой женщины, люящей матери, заботливой дочки

Мама, я не могу больше пить.
Мама, я не могу больше пить
Мама, вылей все, что стоит на столе -
Я не могу больше пить
На мне железный аркан
Я крещусь, когда я вижу стакан
Я не в силах поддерживать этот обман
Мама, я не могу больше пить

Б.Б. Гребенщиков


Немного из книги:

Baжнo пoнять, чтo тo, кaк чeлoвeк пьeт, нe имeeт бoльшoгo пpaктичecкoгo знaчeния.
Глaвнaя пpoблeмa нe вo внутpeнниx opгaнax, a в душe.
Бoлeзнь этa идeт в тpeзвoм cocтoянии, пoкa нe выпил.
Heльзя пoмoчь чeлoвeку, кoтopый увepeн в тoм, чтo eму пoмoщь нe нужнa.
Алкоголик - этo cпeциaлиcт в oбмaнe caмoгo ceбя.
Ecть тoлькo oдин cпocoб cпpыгнуть c этoй «кapуceли бeзумия» – пpизнaть ceбя бoльным.
B тpeзвocти aлкoгoлик дoлжeн быть cчacтлив, инaчe oн нaпьeтcя – этo нe пoжeлaниe, a вpaчeбнaя peкoмeндaция, вoзмoжнocть cпaceния жизни!
Пoлoжeниe oб aбcoлютнoй тpeзвocти – этo дaжe нe пpeдлoжeниe вpaчa, a тpeбoвaниe бoльнoгo чeлoвeкa.
Тpeзвocть нe пpocтo cуxocть. Этo cocтoяниe души.
Topгoвaтьcя c зaвиcимocтью тaкжe бecтoлкoвo, кaк читaть пpoпoвeди кoмapaм, o тoм, чтo нexopoшo куcaтьcя.
Aбcoлютнo вce бpocaют пить, нo cчacтливым этo удaeтcя пpи жизни.
Aлкoгoлизм – этo cущecтвo из инoгo миpa, гдe oтcутcтвуeт мopaль. Taм нe пoнятий дoбpa и злa.
Boпpoc дoлжeн cтaвитьcя пo-дpугoму: «Kaк?» Kaк нe пить чeлoвeку, пopaжeннoму бoлeзнью, кoтopaя pукoвoдит eгo дeйcтвиями?
Caмoй глaвнoй peкoмeндaциeй являeтcя: «Haчни гoвopить нa эту тeму!»
Кaждoe oбocтpeниe, пpoжитoe бeз cpывa – этo eщe oднa мoнeткa в кoпилку тpeзвocти.



Книга Олега Стеценко стала большой находкой для моей борьбы за трезвость. Доктор показал суть болезни и демона - алкоголизм. Также направил на дверь с названием выход! Описал один из путей 12 шагов общества АА.
Книга читается на раз. Легкий слог, как будто (как будто ли?) знает о моей личной проблеме всё.
Это своевременная помощь! Читать, конечно читать, пьяницам, алкоголикам и созависимым (культурным и не культурным).


"Kpaйнe вaжнo пoнимaть, чтo гoвopить oб излeчeнии нeдoпуcтимo. Зaвиcимocть, внeдpившиcь в душу, ужe ee нe пoкидaeт никoгдa. Ho этo нe знaчит, чтo нeт людeй, кoтopыe бpocили пить. Taкиe люди ecть, дaжe дoвoльнo мнoгo, нo этo нe бывшиe aлкoгoлики, a люди, нaучившиecя нe пoдчинятьcя зaвиcимocти. ... Heльзя aгитиpoвaть зa тpeзвocть – пoкaжитe ee пpивлeкaтeльнocть. Haчнитe «жить xopoшo», для Bac этo вpaчeбнaя peкoмeндaция, a нe пoжeлaниe." О.В. Стеценко

Каждый человек, страдающий от алкогольной зависимости, хоть раз в жизни задавался вопросами,как он угодил в эту ловушку и есть ли выход? В книге автор подробно описывает, что такое алкоголизм, его последствия и пути решения. Вы найдете ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать близким людям. Если у Вас есть хоть малейшее подозрение, что есть проблемы с алкоголем, прочтите данную книгу.

Отличное пособие,помогающее разобраться в механизмах алкоголизма, разобраться в себе. Эту книгу я бы рекомендовал к прочтению всем без исключения людям.

Данная книга рекомендуется всем людям, начинающим свой путь выздоровления. Лично мне она помогла в первую очередь понять что со мной происходит и почему, помогла развеять сомнения по поводу моей болезни, и избавиться от некоторых иллюзий. Читая ее, можно найти ответы на многие вопросы о своем состоянии, которые задавал себе, но не мог найти ответа, можно понять почему каждый раз происходит именно так, и самое главное - понять а болен ли я вообще...

Спасибо большое автору, все очень интересно и обстоятельно рассказано. Эта книга-христоматия для зависимых людей.

Книгу Олега Викторовича я прочла впервые только сейчас, когда нахожусь уже в длительной ремиссии. Но она оказалась полезной и мне. Книга написана очень доступным языком, кратко, без лишней воды и вызывает доверие и уважение то, что пишет практикующий врач нарколог.
Очень рекомендую её именно новичкам и тем, кто сомневается в своей проблеме - в первоочередное прочтение.
То, что алкоголизм болезнь - несомненно, болезнь психики, болезнь души. Об этом рассказывается на первых страницах. И о том, что алкоголики не повзрослевшие душой люди, о том, как алкоголик воспринимает мир, о чувстве вины, о том, что такое трезвость и чем она отличается от сухости.
В книге хорошо описаны стадии, которые проходит алкоголик до принятие решения не пить. Я, видимо, пришла на форум в стадии "уныние"( безнадега, беспросветность) поэтому мне было не так сложно принять решение. Но, стадии эти переходящие, возвращалось и отрицание, и гнев, я испытала это на себе, об этом тоже рассказывается в книге.
Важно, что в книге предлагаются способы решения, и, главный, в котором я уверена на сто процентов, нельзя держать в себе, надо разговаривать о своей проблеме. Там же предлагаются варианты, как это сделать, с кем говорить и как. В том числе предлагаются и группы АА, рассказывается немного о сути программы 12 шагов. Но так же подчеркивается, что это не единственный способ и предлагаются варианты.
Описывается понятие "дна", тяги, способы не допустить её, что нужно делать в периоды обострения зависимости.
Так же в книге уделено внимание честности с самим собой, что, пожалуй в деле трезвости самое главное.

И есть глава о созависимых. Потому что созависимость тоже болезнь.

Я увидела полезное для себя потому, что это алкодемон на изживается со всем, можно научиться просто не давать ему поднимать голову. А то, что он её поднимает, это мне известно. Но чем дольше трезвость, тем он слабее, больше навыком, как с ним жить, и жить счастливо.

Удачного прочтения)

В поисках информации о том как бросить пить прочитал книгу Олега Стеценко "Как не пить". Автор книги — практикующий врачу-нарколог. Да и доверия к нему как к врачу больше тк. он сам зависимый от алкоголя человек. Книга меня потрясла, и на многое открыла глаза. Доступно, четко и аргументированно автор рассказал, что единственный выход для людей с зависимостью просто не пить, никогда и ни при каких обстоятельствах.

Почитала в первые дни обитания на форуме по совету форумчан. Очень понравилась, раскрыты глубокие темы, которые помогли разобраться в себе и своей проблеме. Благодаря этой книге получается бороться со своим недугом, стало понятно "откуда вообще ноги растут", выявлены причины и следствия. Рекомендую к прочтению всем, кто столкнулся с данной проблемой. Огромное спасибо автору.

Это была первая книга об алкоголизме, прочитанная мною на форуме. Важно, что автором книги является врач нарколог с многолетним стажем. Информация подается очень доступно, читается легко. Затрагиваются все основные механизмы воздействия зависимости на человека. Рекомендуется к прочтению и людям, страдающим зависимостью и родственникам-друзьям алкоголика.

Настольная книга для человека, у которого есть пробелы с алкоголем. Эта брошюра поможет понять вам, что такое алкоголизм, что с ним делать и направит на правильный путь избавления от него простым доступным языком. "Зри в корень". Ведь зная суть проблемы, можно её решить.
В моменты сильного желания выпить-рекомендую перечитывать эту книгу. Много времени это не займёт, но даст шанс оставаться трезвым всю жизнь.

Отличная книга. На данном этапе очень меня поддерживает. Помогает разложить по полочкам, правильно направить свой мысленный поток в борьбе с алкоголизмом. Благодаря ей стала больше понимать свои мотивы и поступки в той или иной ситуации, и поступки близких людей с зависимостью. Раньше думала, что поступаю так, потому что особенность и индивидуальность характера....а вот нет...это была (и есть)особенность алкоголизма(((Главное я знаю как действовать дальше для завершения успешной карьеры алкоголика!

Если у вас появилось подозрение, что вы - алкоголик, то скорее всего так и есть.
Обязательно прочтите эту книгу. После ее прочтения, на многие вещи - вы взглянете под другим углом.
Олег Стеценко - врач-нарколог и завязавший алкоголик.
Наверное именно сочетание профессиональных знаний и личного опыта- помогают ему понимать и доносить до других алкоголиков суть зависимости и как с ней можно жить.
Автор дает бесплатные консультации на форуме notdrink.ru и вы можете лично ему задать возникшие во время прочтения книги вопросы.
Однозначно рекомендую).

Прекрасная книга! Поможет понять формирование алкогольной зависимости. Укажет пути избавления. Рекомендую всем к обязательному прочтению.