Как не пить

Отличная книга, идеальна для старта трезвого пути. Доступно и понятно изложены простые истины, которые, казалось бы, и объяснять не надо, но все они в течении алкогольного периода настолько потеряны, что при прочтении воспринимаются как откровение свыше. Для меня это настольная книга, считаю полезным периодически перечитывать. Однозначно рекомендую.

Прочитала просто не отрываясь. Оказывается многое мне "известное" совсем не так известно. По-новому вижу проблему и возможности. Подозревала, а в книге нашла подтверждение, что в основе лежит самообман и противоречивость не из гадостности характера, а от присутствия двуличия здоровой и больной личности. Благодарю организаторов за такое пространство!

Прочла книгу 2 раза, первый-вначале своего появления на форуме и второй-на этой неделе, когда речь зашла о ресурсах форума. Первое прочтение дало толчок к понимаю того, что из себя представляет алкоголизм, а второе разложило все по полочкам, изложение автора очень понятно, доступным литературным языком раскрыт для меня смысл проблемы, больше стала понимать себя. Рекомендую книгу к прочтению.

Благодаря этой книге произошло первое знакомство с автором,литературный язык которого так близок ,красив и понятен для моего восприятия.
Самое существенное ,что смогла вынести из этого несомненно полезного произведения,что нужно менять образ мышления.Не просто: бросить пить с завтрашнего дня,а менять приоритеты и жизненные цели ,которые в свою очередь приведут к изменению мыслей.Трезвость становится абсолютно естественным состоянием,а не испытанием длиною в жизнь.

Читала книгу 2 раза и каждый раз видела в ней, для себя что-то новое. Возможно прочту и третий раз. Благодаря книге давно поняла, что нахожусь на стадии торгов, надеюсь получится выбраться. Очень точное описания болезни, мыслей и личности алкоголика

Прочитав эту книгу, я , собственно и узнала впервые ,что такое алкоголизм. До этого я жила в иллюзиях и мифах

Именно книга О. Стеценко стала отправной точкой моей трезвости!
Читала, вникала, анализировала.
Кто хочет - обязательно найдёт в ней все ответы на свои сомнения и вопросы.
Рекомендую для прочтения.
Всем добра.

Я на форуме почти 5 месяцев, но так уж получилось, что всё руки не доходили до этой замечательной книги, а зря! Начал осваивать и многое становится на свои места, написано очень толково и доступным языком, продолжу ознакомление!

"Как не пить". Элементарно. Для, этого нужно просто " не пить ", вообще, никогда, ни при каких обстоятельствах. Но принять такое положение вещей- вот это сложно. Первый раз прочитала Книгу более года назад. Э... Идентификации с собой не случилось. Принять тот факт, что я-алкоголичка оказалось задачей на уровне теоремы Ферма... Т. Е. читала как бы о проблемах других, глядя со стороны. Да, эту книгу нужно читать, когда понимаешь вроде бы, что проблемы с алкоголем от алкоголя уже велики, но не можешь никак разобраться, что, как, откуда и почему.
В сентябре 2021 опять взяла " Как не пить", но уже в аудио формате, оказалось, что именно такой формат мне ближе. И торкнуло, да, торкнуло. То, что я искренне верю в собственные клятвы "я никогда больше... " Откровенный горячий искренний самообман, настолько искренний, что накрывает ближнего, и он также начинает верить.
Ладно, я совсем коротко, буквально ещё пару фраз. Я действительно поверила. Поняла, что такое "тяга", и что эта " тяга" меня засасывает, как трясина... Но. Только после первой рюмки. Первую рюмку я всегда пью трезвая, а значит, у меня до этого момента есть право выбора.
Да, я советую "Как не пить" Стеценко к прочтению (прослушиванию). Если не сразу дойдёт - дойдёт потом.
Спасибо.

Книга помогла мне осознать, что то, что со мной происходит в отношении алкоголя, это болезнь. А раз это болезнь, значит есть способы с ней справиться. Я понял, что вылечиться от алкоголизма и дальше снова жить, как все, невозможно. Но возможно научиться полноценно жить без алкоголя, и этот навык требует некоторых усилий над самим собой.

Книга отличная, написана понятно и легко читается.Периодически перечитываю её. Самая первая книга которую я прочитала об алкоголизме. Очень полезный ресурс.

Эта книга помогла мне в начале моей борьбы с алкоголизмом понять чего ожидать и опасаться в этой борьбе. Даны некоторые ориентиры, которые помогают утвердиться в правильности трезвого образа жизни. Доступно написано, многим заходит. Рекомендую!

Стеценко, "Как не пить" это первая книга про алкоголизм, которая многое объяснила.

Меня после пьянки всегда мучило чувство вины и неполноценности. Очень неприятное чувство, от которого легко избавиться. Нужно просто не пить, а свои " приключения" по пьяне списать на " того" безумного человека, которым я являюсь когда пьяна. Мне это очень помогло.

"Туннельное" мышление, это когда мы смотрим на происходящее в жизни сквозь бутылку, очень узко.
Любые праздники, поездки для меня имели значение, только если там будет алкоголь, иначе не интересно. В итоге, помнились только пьянки, хорошо они прошли или плохо. Само событие , как таковое не имело значения.

Сейчас работаю над собой, оказывается, столько интересного есть, даже в повседневной жизни. Книгу очень советую.

Отличная книга.
По этой книге я учусь жить трезво и у меня получается. Тьфу-тьфу-тьфу.
Когда начинает колбасить,вместо того, чтобы сразу бежать в магазин, прежде всего открываю эту книгу и читаю. Проходит.

Думаю первая книга которую прочитал на этом форуме. пришло понимание моментов восприятия своего алкоголизма и куда идти дальше. однозначно к прочтению!)))

Написано кратко, емко, грамотно и доступно для воспаленного мозга алкоголика. Есть так же раздел для созависимых. Спасибо за книгу!

Книге ставлю высший бал, так как со своей целью она справляется на Вроде все так просто, но почему то мы, зависимые люди, начинаем воспринимать эти простые истины, как какие-то небывалые открытия. И видеть себя с другой стороны, со стороны зрительного зала. Типа.. Вот если вы заметили за собой такое то.. вам уже стоит задуматься. И мы такие.. ДА ЛАДНО! Серьезно?! Вот и книга нам не раскрывает новые истины, а раскрывает глаза на происходящее с нами, как в том фильме, где инопланетян можно было увидеть только надев специальные очки... И мы уже начинаем воспринимать ситуацию иначе. А восприятие и отношение - это уже 50% успеха.

Данную книгу прочитала в начале своего трезвого пути, прекрасный путеводитель по нашей болезни. Считаю её настольной книгой алкоголика, каждый должен её прочитать и изучить. Написано всё внятно и понятно, чётко и разборчиво. Советую к прочтению!)

Читаю и слушаю периодически. Мне помогло понять , что быть всегда трезвой - не миф, а реальность и очень приятная!!

А также поддерживает меня находится в моем новом статусе - трезвой женщины, люящей матери, заботливой дочки

Мама, я не могу больше пить.
Мама, я не могу больше пить
Мама, вылей все, что стоит на столе -
Я не могу больше пить
На мне железный аркан
Я крещусь, когда я вижу стакан
Я не в силах поддерживать этот обман
Мама, я не могу больше пить

Б.Б. Гребенщиков


Немного из книги:

Baжнo пoнять, чтo тo, кaк чeлoвeк пьeт, нe имeeт бoльшoгo пpaктичecкoгo знaчeния.
Глaвнaя пpoблeмa нe вo внутpeнниx opгaнax, a в душe.
Бoлeзнь этa идeт в тpeзвoм cocтoянии, пoкa нe выпил.
Heльзя пoмoчь чeлoвeку, кoтopый увepeн в тoм, чтo eму пoмoщь нe нужнa.
Алкоголик - этo cпeциaлиcт в oбмaнe caмoгo ceбя.
Ecть тoлькo oдин cпocoб cпpыгнуть c этoй «кapуceли бeзумия» – пpизнaть ceбя бoльным.
B тpeзвocти aлкoгoлик дoлжeн быть cчacтлив, инaчe oн нaпьeтcя – этo нe пoжeлaниe, a вpaчeбнaя peкoмeндaция, вoзмoжнocть cпaceния жизни!
Пoлoжeниe oб aбcoлютнoй тpeзвocти – этo дaжe нe пpeдлoжeниe вpaчa, a тpeбoвaниe бoльнoгo чeлoвeкa.
Тpeзвocть нe пpocтo cуxocть. Этo cocтoяниe души.
Topгoвaтьcя c зaвиcимocтью тaкжe бecтoлкoвo, кaк читaть пpoпoвeди кoмapaм, o тoм, чтo нexopoшo куcaтьcя.
Aбcoлютнo вce бpocaют пить, нo cчacтливым этo удaeтcя пpи жизни.
Aлкoгoлизм – этo cущecтвo из инoгo миpa, гдe oтcутcтвуeт мopaль. Taм нe пoнятий дoбpa и злa.
Boпpoc дoлжeн cтaвитьcя пo-дpугoму: «Kaк?» Kaк нe пить чeлoвeку, пopaжeннoму бoлeзнью, кoтopaя pукoвoдит eгo дeйcтвиями?
Caмoй глaвнoй peкoмeндaциeй являeтcя: «Haчни гoвopить нa эту тeму!»
Кaждoe oбocтpeниe, пpoжитoe бeз cpывa – этo eщe oднa мoнeткa в кoпилку тpeзвocти.



Книга Олега Стеценко стала большой находкой для моей борьбы за трезвость. Доктор показал суть болезни и демона - алкоголизм. Также направил на дверь с названием выход! Описал один из путей 12 шагов общества АА.
Книга читается на раз. Легкий слог, как будто (как будто ли?) знает о моей личной проблеме всё.
Это своевременная помощь! Читать, конечно читать, пьяницам, алкоголикам и созависимым (культурным и не культурным).


"Kpaйнe вaжнo пoнимaть, чтo гoвopить oб излeчeнии нeдoпуcтимo. Зaвиcимocть, внeдpившиcь в душу, ужe ee нe пoкидaeт никoгдa. Ho этo нe знaчит, чтo нeт людeй, кoтopыe бpocили пить. Taкиe люди ecть, дaжe дoвoльнo мнoгo, нo этo нe бывшиe aлкoгoлики, a люди, нaучившиecя нe пoдчинятьcя зaвиcимocти. ... Heльзя aгитиpoвaть зa тpeзвocть – пoкaжитe ee пpивлeкaтeльнocть. Haчнитe «жить xopoшo», для Bac этo вpaчeбнaя peкoмeндaция, a нe пoжeлaниe." О.В. Стеценко