Как не пить

Книга написана доступным и в то же время профессиональным языком.
Никакой воды, только реальные факты и собственный опыт автора.
Аудиоверсия слушается на одном дыхании. Хорошая озвучка и спокойный голос подходит для прослушивания человеком, находящимся не в лучшей для себя форме.
Раньше я считала, что алкоголиками становятся глупые, необразованные люди, а сам алкоголизм– это, не что иное, как дурная привычка, слабоволие и вседозволенность тех самых людей.
После прочтения этой книги пришло понимание, что такое алкоголизм на самом деле и насколько он хитёр и коварен.
Для меня стало открытием то, что алкоголик только сам может признать себя алкоголиком и ни какое мнение окружающих и медицинские анализы эту патологию выявить не смогут.
Интересна позиция автора на проблему срыва, не смтря на зароки алкоголика больше не пить.
Многие зависимые далеко не глупые люди, имеют интеллект, образование и жизненный опыт. Тем не менее, когда дело касается самого главного, то есть, следовать решению не пить, то все эти качества оказываются бесполезны, потому что эта болезнь настолько хитра, что повреждает не интеллект, не жизненный опыт и не силу воли. Она повреждает само мнение!
Однозначно рекомендую к прочтению всем без исключения людям. Как зависимым так и созовисимым.

Отличная книга! Многое проясняет! Начал замечать за собой все, что описано в книге. После прочтения я стал более осознанным!

Книга написана простым языком, небольшая по объему, но содержательная по теме алкоголизма, читается легко, само прочтение книги не даёт гарантию трезвой жизни, но даёт направление куда двигаться. Её рекомендуют как одну из первых книг на пути к трезвой жизни.

В книге подробно дано описание, как мозг человека или коварный организм, может вводить в заблуждение, выдавая сиюминутное удовольствие, не приносящее никакой пользы, наносящее огромный вред, выдавать за единственно желаемое и необходимое. Как человек сам того не подозревая себя спаивает, при этом считая это жизненно необходимым, как воздух, пошагово объясняется, что говорит алкоголик, что творится в его воспаленном сознании. Читала и узнавала себя. В книге говорится запой, у людей запой ассоциируется с чем то длительным и губительным, и поэтому якобы умеренно потребляющие её могут не читать, мол у меня запоя нет. Но если представить, что запой это научный термин обозначающий поглощение спиртных напитков в колличестве губительном для данной особи, то и 1-2 бутылочки, и бокал, и пара стопок являются запоем. И требуют лечения!

С этой книги началась моя трезвость. До книги я пыталась бросать пить, но было чувство, что я бросаю что-то приятное, что без алкоголя жизнь будет невыносима. И ни разу я не задумывалась, что раз хочется бросить пить, при чем неоднократно, то скорее всего то, что ты хочешь бросить - это что-то отвратительное, а не приятное. И именно после прочтения у меня в голове всё встало на свои места. Теперь я ощущаю себя трезвой, свободной, выздоравливающей. Да, я понимаю, что зарекаться ни от чего нельзя, что зависимость опасная штука, но эта книга очень сильно повлияла на моё отношение к алкоголю!

Представитель терапевтических книг, хоть и многие прописные истины написаны, но пару интересных мыслей дает

Для меня эта книга является стартом трезвой жизни! Она призывает по новому взглянуть на казалось бы известные истины.После прочтения, я был под завязку замотивирован для дальнейщей работы над собой!

Отличная книга, идеальна для старта трезвого пути. Доступно и понятно изложены простые истины, которые, казалось бы, и объяснять не надо, но все они в течении алкогольного периода настолько потеряны, что при прочтении воспринимаются как откровение свыше. Для меня это настольная книга, считаю полезным периодически перечитывать. Однозначно рекомендую.

Прочитала просто не отрываясь. Оказывается многое мне "известное" совсем не так известно. По-новому вижу проблему и возможности. Подозревала, а в книге нашла подтверждение, что в основе лежит самообман и противоречивость не из гадостности характера, а от присутствия двуличия здоровой и больной личности. Благодарю организаторов за такое пространство!

Прочла книгу 2 раза, первый-вначале своего появления на форуме и второй-на этой неделе, когда речь зашла о ресурсах форума. Первое прочтение дало толчок к понимаю того, что из себя представляет алкоголизм, а второе разложило все по полочкам, изложение автора очень понятно, доступным литературным языком раскрыт для меня смысл проблемы, больше стала понимать себя. Рекомендую книгу к прочтению.

Благодаря этой книге произошло первое знакомство с автором,литературный язык которого так близок ,красив и понятен для моего восприятия.
Самое существенное ,что смогла вынести из этого несомненно полезного произведения,что нужно менять образ мышления.Не просто: бросить пить с завтрашнего дня,а менять приоритеты и жизненные цели ,которые в свою очередь приведут к изменению мыслей.Трезвость становится абсолютно естественным состоянием,а не испытанием длиною в жизнь.

Читала книгу 2 раза и каждый раз видела в ней, для себя что-то новое. Возможно прочту и третий раз. Благодаря книге давно поняла, что нахожусь на стадии торгов, надеюсь получится выбраться. Очень точное описания болезни, мыслей и личности алкоголика

Прочитав эту книгу, я , собственно и узнала впервые ,что такое алкоголизм. До этого я жила в иллюзиях и мифах

Именно книга О. Стеценко стала отправной точкой моей трезвости!
Читала, вникала, анализировала.
Кто хочет - обязательно найдёт в ней все ответы на свои сомнения и вопросы.
Рекомендую для прочтения.
Всем добра.

Я на форуме почти 5 месяцев, но так уж получилось, что всё руки не доходили до этой замечательной книги, а зря! Начал осваивать и многое становится на свои места, написано очень толково и доступным языком, продолжу ознакомление!

"Как не пить". Элементарно. Для, этого нужно просто " не пить ", вообще, никогда, ни при каких обстоятельствах. Но принять такое положение вещей- вот это сложно. Первый раз прочитала Книгу более года назад. Э... Идентификации с собой не случилось. Принять тот факт, что я-алкоголичка оказалось задачей на уровне теоремы Ферма... Т. Е. читала как бы о проблемах других, глядя со стороны. Да, эту книгу нужно читать, когда понимаешь вроде бы, что проблемы с алкоголем от алкоголя уже велики, но не можешь никак разобраться, что, как, откуда и почему.
В сентябре 2021 опять взяла " Как не пить", но уже в аудио формате, оказалось, что именно такой формат мне ближе. И торкнуло, да, торкнуло. То, что я искренне верю в собственные клятвы "я никогда больше... " Откровенный горячий искренний самообман, настолько искренний, что накрывает ближнего, и он также начинает верить.
Ладно, я совсем коротко, буквально ещё пару фраз. Я действительно поверила. Поняла, что такое "тяга", и что эта " тяга" меня засасывает, как трясина... Но. Только после первой рюмки. Первую рюмку я всегда пью трезвая, а значит, у меня до этого момента есть право выбора.
Да, я советую "Как не пить" Стеценко к прочтению (прослушиванию). Если не сразу дойдёт - дойдёт потом.
Спасибо.

Книга помогла мне осознать, что то, что со мной происходит в отношении алкоголя, это болезнь. А раз это болезнь, значит есть способы с ней справиться. Я понял, что вылечиться от алкоголизма и дальше снова жить, как все, невозможно. Но возможно научиться полноценно жить без алкоголя, и этот навык требует некоторых усилий над самим собой.

Книга отличная, написана понятно и легко читается.Периодически перечитываю её. Самая первая книга которую я прочитала об алкоголизме. Очень полезный ресурс.

Эта книга помогла мне в начале моей борьбы с алкоголизмом понять чего ожидать и опасаться в этой борьбе. Даны некоторые ориентиры, которые помогают утвердиться в правильности трезвого образа жизни. Доступно написано, многим заходит. Рекомендую!

Стеценко, "Как не пить" это первая книга про алкоголизм, которая многое объяснила.

Меня после пьянки всегда мучило чувство вины и неполноценности. Очень неприятное чувство, от которого легко избавиться. Нужно просто не пить, а свои " приключения" по пьяне списать на " того" безумного человека, которым я являюсь когда пьяна. Мне это очень помогло.

"Туннельное" мышление, это когда мы смотрим на происходящее в жизни сквозь бутылку, очень узко.
Любые праздники, поездки для меня имели значение, только если там будет алкоголь, иначе не интересно. В итоге, помнились только пьянки, хорошо они прошли или плохо. Само событие , как таковое не имело значения.

Сейчас работаю над собой, оказывается, столько интересного есть, даже в повседневной жизни. Книгу очень советую.