Марафон трезвости #17_5 Blissтящие

[Bliss]

Я трезва 30.04.24 @Полиандр @Большеникогда

 

[Кисарыбазая]

С колышком!
Готовься, сейчас @Ур-сула свой кол тебе принесёт!

Отлично.Люблю подарки)

 

[Барбар]

А у нас плюс 22 уже. Солнце во всю. Все пока очень быстро посмотиим, каа дальле. В Москве просто толпы народу и диуие очереди на паспортный контроль!

Всем доброго дня!

 

[Ур-сула]

С колышком!
Готовься, сейчас @Ур-сула свой кол тебе принесёт!

Я тут как тут

 

[Ур-сула]

@Кисарыбазая, ,держи,протюнингованный

 

[Ур-сула]

Трезва,30.04.24, @Bliss, @Полиандр, @Большеникогда
Доброе утро

 

[Агидель]

@Кисарыбазая, ну что, дожились?) Поздравляю! Это был самый сложный этап

 

[Агидель]

❤

Профильное 5.
1. Как планируешь провести майский "мини-отпуск"? И будет ли он у тебя?
Поделись - как себя повести в ситуации настойчивых предложений "налить"? Как можешь себя подстраховать, если случайно окажешься в компании употребляющей алкоголь?

На самом деле планировала на даче провезти с семьёй или друзьями, как получится.
Но по плану мало, что происходит, и жизнь принесла не лучшие новости в мою семью вчера. Так что все планы на отличное времяпровождение, сменились, неблагоприятными прогнозами и ожиданием...
Но 28 числа была солнечная погода, и уже открыли сезон шашлыков и баньки. Всё прошло хорошо. Пива было много у близких. Мне не хотелось. Я с ребёнком играла. И наслаждалась прекрасной погодой, чай после бани.
Если бы я была не уверенна себе запаслась бы б/а напитками, лимонадом например. Или вообще не встречалась с выпивающими людьми.

2. Что может раскачать тягу? Поделись способами, которые помогают тебе с ней справляться.

Тяги я не испытывала, на всём протяжении времени, сложно сказать, как это происходит у других. Читайте литературу, изучайте болезнь. Когда по настоящему ценишь трезвость, тяги не испытывают, я так считаю.

3. Как можно избежать появления тяги? Какие правила для алкоголика ты знаешь и используешь (например halt, чистые руки, чистый дом, не пью только сегодня). Какие тебе уже помогали? Расскажи, пожалуйста, на примере. О каких из вышеперечисленных правилах ты слышишь впервые? Как считаешь, они могли бы тебе помочь не сорваться?
Правила halt, у меня не соблюдалось, так как не всегда оно соблюдается близкими. "Не пью только сегодня", у меня не было, я начинала трезветь с мыслью о пожизненной, абсолютной трезвости, о смене образа жизни. Думаю, соблюдая эти правила начинать трезветь легче, а не соблюдая, надежнее. Ведь я сразу научилась оставаться трезвой в любой некомфортной ситуации.

В первое время, я запасласль рич тоником, снеками, на случай если организм будет требовать привычных вредностей по вечерам, спустя пару недель, заменила швепс на чай, потом уже не стало необходимости пить много жидкости.

Я не вылезала с форума, много читала по профилю. Я перечитывала Мельникова много раз. (Именно его книга показалась мне полезной).

Со временем, я вернула в свою жизнь физические упражнения и соблюдаю здоровый здоровый образ жизни, показывая пример своим детям. (не путать с ПП-это не про меня).

Извините, за возможную спутанность мыслей. Большое несчастье в семье, мысли путаются.
Всем добра 🕊

Наставник /Учитель: @Dr. Feelgood
Помощники наставника: @Агидель @andrik_bro

 

[Андрей105]

Всем доброе утро и отличного дня!

Трезв, 30.04.24, @Bliss, @Полиандр, @Большеникогда

58%

 

[Indira]

Доброе) а меня уже и милфой горячей назваличе то обидно как то

 

[Агидель]

@Indira, аафигенный счетчик! Красота же! Поздравляю.

 

[Wos]

30.04.24. Привет, Команда, Я трезв и даже прилетел уже в Турцию! @Полиандр @Большеникогда @Bliss

Как погода и море? По чем нынче путевка?

 

[Кисарыбазая]

@Кисарыбазая, ну что, дожились?) Поздравляю! Это был самый сложный этап

Идём дальше

 

[Indira]

@Indira, аафигенный счетчик! Красота же! Поздравляю.

Спасибо а твой ваще крутой

 

[Indira]

Идём дальше

Ура, с месяцем дальше лучше

 

[sashagilev]

Доброе утро. Я трезв. 30.04.2024.
@Bliss, @Полиандр, @Большеникогда

 

[Кисарыбазая]

@Кисарыбазая, ,держи,протюнингованныйПосмотреть вложение 1458378

Забираю в копилку.)

 

[Кисарыбазая]

Ура, с месяцем дальше лучше

И голова свежей.Спасибо.

 

[Мордашка]

Трезва 28, 29.04.24, @Bliss, @Полиандр, @Большеникогда

 

[Olyasha]

Доброе утро, Команда!
Трезва 30.04.24 @Bliss @Большеникогда @Полиандр