- Регистрация
- 21 Окт 2023
- Сообщения
- 1,589
- Пол
- женский
А квас то за что)) я нормально окрошку всегда с квасом делаю
Марафон трезвости #17_1 Огни Олимпа
- Автор темы Taiska
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
kenst
Талисман трезвости марафонов трезвости🧘🏼♂️
Не пьет
4 года
3 месяца
10 дней
Не курит
1 год
2 месяца
9 дней
- Регистрация
- 29 Ноя 2010
- Сообщения
- 31,244
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 1 Фев 2024
- Сообщения
- 439
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 10 Авг 2021
- Сообщения
- 5,536
- Пол
- женский
Какая лапочка
, олимпийцы!
- Регистрация
- 10 Авг 2021
- Сообщения
- 5,536
- Пол
- женский
Профильное выполнила 
- Регистрация
- 21 Окт 2023
- Сообщения
- 1,589
- Пол
- женский
Профильное написала, убежала, сегодня деловой день) Всех обнимаю 
- Регистрация
- 18 Июл 2021
- Сообщения
- 29,476
- Пол
- женский
Огонёчки, к вам просьба ( это по желанию) приносите ссылку в тему команды на профильное или дублируйте сюда. Интересно почитать
.
Участники команды:
Участники команды:
- @Davinci
- @Lilla21
- @Qwerty2017
- @Знiчка_падающая звезда
- @Melind@
- @Совуня
- @Дринкнутая
- @НЭталиЯ
- @Aqua83
- @Sjuz
- @matilda163
- @Oleandra73
- @Неугомонный
- @Pipez
- @Алексей Берг
- @russmenec
- @Natalie85
- @SОлнышко
- @Tuloviri
- @Langra
- @Andromeda
- @Ипполит Матвеевич
- @Космос61
- @Jamaica
- @BaDaBuM
- @Клэрисса
- @Uranoscopidae
- @Vika07
- @Мэри 85
- @Киra
- @Илинс
- @kenst
- @pingviniha
- @Мишутка
- @Grosso2020
- @Anastasia Raduga
- @Ясно Солнышко
- @Передвижник
- @Mamsja
- @Пухлик
- @Июнька
- @Аleksandra
- @Канат Верёвкин
- @03Nats
- @Нинусик
- @Alenochka
- @Siberia
- @Крю
- @Ирок
- @To4ka
- @на путь истинный
- @Мактуб
- @Joyenjoy
- @Alteya
- @Chuli
- @Царевна Будур
- @Максер
- @Элисн
- @Banshee
- @Хватит уже
- @Мария84
- @Аполония
- Регистрация
- 18 Июл 2021
- Сообщения
- 29,476
- Пол
- женский
30/04/24 Отметила!!! Всех обнимаю!!!
- Регистрация
- 21 Окт 2023
- Сообщения
- 1,589
- Пол
- женский
Профильное №5
Наставник/Учитель: @шаромыжница
Помощники наставника: @Andromeda @kenst
1. Как планируешь провести майский "мини отпуск"? И будет ли он у тебя?
Я живу в другой стране, здесь один выходной 1 мая, никто его не празднует, да и я как то не планирую.
-Поделись - как себя повести в ситуации настойчивых предложений "налить"?
Среди моих друзей практически нет пьющих людей и я никогда не пила в компании, я больше "домашняя". Поэтому предложений выпить не поступает, я даже не рассматриваю такой вариант.
-Как можешь себя подстраховать, если случайно окажешься в компании употребляющей алкоголь?
Не окажусь. А если и окажусь, то мне это безразлично.
2. Что может раскачать тягу? Поделись способами, которые помогают тебе с ней справляться.
Для меня это скука, мрачное депрессивное настроение, погода дождливая и холодная, одна вечером дома. Если все эти звезды сойдутся, то меня очень спасает разговор по телефону с подругой ( ни о чем и обо всем ), какое то интересное занятие или сериал, или если начинаю вязать какое то новое изделие. Вообщем мне не должно быть скучно, что угодно что отвлекает.
3. Как можно избежать появление тяги? Какие правила для алкоголика ты знаешь и используешь (например halt, чистые руки, чистый дом, не пью только сегодня). Какие тебе уже помогали? Расскажи, пожалуйста, на примере. О каких из вышеперечисленных правилах ты слышишь впервые? Как считаешь, они могли бы тебе помочь не сорваться?
Стараюсь обесценить алкоголь, правила эти я тоже знаю и они работают. Особенно - я не пью сегодня. Я часто себе это говорю: "Я не пью только сегодня, а завтра будет завтра, но именно сегодня - нет". На счет правила чистого дома, наверно у меня не так. Водка, даже распечатанная, в шкафу стоит годами, я ее в жизни не пила и не собираюсь, меня это вообще не триггерит. Иногда она нужна в качестве антисептика или дезинфекции какой то. Вот вина дома нет, даже бокалов. И отделы в магазине обхожу стороной.
Наставник/Учитель: @шаромыжница
Помощники наставника: @Andromeda @kenst
1. Как планируешь провести майский "мини отпуск"? И будет ли он у тебя?
Я живу в другой стране, здесь один выходной 1 мая, никто его не празднует, да и я как то не планирую.
-Поделись - как себя повести в ситуации настойчивых предложений "налить"?
Среди моих друзей практически нет пьющих людей и я никогда не пила в компании, я больше "домашняя". Поэтому предложений выпить не поступает, я даже не рассматриваю такой вариант.
-Как можешь себя подстраховать, если случайно окажешься в компании употребляющей алкоголь?
Не окажусь. А если и окажусь, то мне это безразлично.
2. Что может раскачать тягу? Поделись способами, которые помогают тебе с ней справляться.
Для меня это скука, мрачное депрессивное настроение, погода дождливая и холодная, одна вечером дома. Если все эти звезды сойдутся, то меня очень спасает разговор по телефону с подругой ( ни о чем и обо всем ), какое то интересное занятие или сериал, или если начинаю вязать какое то новое изделие. Вообщем мне не должно быть скучно, что угодно что отвлекает.
3. Как можно избежать появление тяги? Какие правила для алкоголика ты знаешь и используешь (например halt, чистые руки, чистый дом, не пью только сегодня). Какие тебе уже помогали? Расскажи, пожалуйста, на примере. О каких из вышеперечисленных правилах ты слышишь впервые? Как считаешь, они могли бы тебе помочь не сорваться?
Стараюсь обесценить алкоголь, правила эти я тоже знаю и они работают. Особенно - я не пью сегодня. Я часто себе это говорю: "Я не пью только сегодня, а завтра будет завтра, но именно сегодня - нет". На счет правила чистого дома, наверно у меня не так. Водка, даже распечатанная, в шкафу стоит годами, я ее в жизни не пила и не собираюсь, меня это вообще не триггерит. Иногда она нужна в качестве антисептика или дезинфекции какой то. Вот вина дома нет, даже бокалов. И отделы в магазине обхожу стороной.
- Регистрация
- 18 Июл 2021
- Сообщения
- 29,476
- Пол
- женский
- Регистрация
- 12 Авг 2009
- Сообщения
- 3,843
- Пол
- мужской
Ждем фото на велике
- Регистрация
- 9 Янв 2024
- Сообщения
- 509
- Пол
- женский
Скучать некогда!
- Регистрация
- 19 Янв 2024
- Сообщения
- 794
- Пол
- мужской
Профильное #5.@шаромыжница @Andromeda @kenstОгонёчки, к вам просьба ( это по желанию) приносите ссылку в тему команды на профильное или дублируйте сюда. Интересно почитать
.
Участники команды:
- @Davinci
- @Lilla21
- @Qwerty2017
- @Знiчка_падающая звезда
- @Melind@
- @Совуня
- @Дринкнутая
- @НЭталиЯ
- @Aqua83
- @Sjuz
- @matilda163
- @Oleandra73
- @Неугомонный
- @Pipez
- @Алексей Берг
- @russmenec
- @Natalie85
- @SОлнышко
- @Tuloviri
- @Langra
- @Andromeda
- @Ипполит Матвеевич
- @Космос61
- @Jamaica
- @BaDaBuM
- @Клэрисса
- @Uranoscopidae
- @Vika07
- @Мэри 85
- @Киra
- @Илинс
- @kenst
- @pingviniha
- @Мишутка
- @Grosso2020
- @Anastasia Raduga
- @Ясно Солнышко
- @Передвижник
- @Mamsja
- @Пухлик
- @Июнька
- @Аleksandra
- @Канат Верёвкин
- @03Nats
- @Нинусик
- @Alenochka
- @Siberia
- @Крю
- @Ирок
- @To4ka
- @на путь истинный
- @Мактуб
- @Joyenjoy
- @Alteya
- @Chuli
- @Царевна Будур
- @Максер
- @Элисн
- @Banshee
- @Хватит уже
- @Мария84
- @Аполония
Привет всем.Начну с того,что никаких"майских"у меня не будет-трудовыебудни,пробел поставите сами
Не смотря на то,что вполне заслуженный пенс,работаю в первую очередь чтобы двигаться и общаться,во вторых-детки они такие,помогать периодически надо.В завязке я,свою бочку алкоголя уже выпил-говорю об этом сразу и без обиняков.Кто то смотрит уважительно,кто то крутит пальцем у виска.Честно говоря,глубоко фиолетово шушуканье за спиной.В целом,воспринимают вполне себе адекватно,интересуясь при этом лишь"каким образом"-здесь уже даю волю фантазии.В больших и шумных мероприятиях предпочитаю не участвовать,а камерные посиделки не заводят совсем,бухающим быстро становится не до меня.
Ах,эта тяга...Триггерит от эмоций-в первую очередь злость,ну и далее по нисходящей.У каждого свой критерий и порог терпения.Лично мне(и это сугубо индивидуально)помогает хорошая такая прогулка,километров на 5,в наушниках-"лопухах",и жесткой музыкой в них-допустим,Sepultura
.Ну и сигареты,конечно же-пока без них никак,к сожалению(это будет следующим после отказа от алкоголя).Правила знаю и уважаю,стараюсь придерживаться,но увы-соблюдать на 100% пока не удается.Избежать проявления тяги...Хз,честно говоря,как.У меня это мимолетная мысль,которая внезапно возникла,и так же быстро была купирована.
Жизнь продолжается,борьба будет долгой...dixi
- Регистрация
- 14 Май 2022
- Сообщения
- 563
- Пол
- женский
- Регистрация
- 18 Июл 2021
- Сообщения
- 29,476
- Пол
- женский
СпасибоПрофильное #5.@шаромыжница @Andromeda @kenst
Привет всем.Начну с того,что никаких"майских"у меня не будет-трудовыебудни,пробел поставите сами
В завязке я,свою бочку алкоголя уже выпил-говорю об этом сразу и без обиняков.Кто то смотрит уважительно,кто то крутит пальцем у виска.Честно говоря,глубоко фиолетово шушуканье за спиной.В целом,воспринимают вполне себе адекватно,интересуясь при этом лишь"каким образом"-здесь уже даю волю фантазии.В больших и шумных мероприятиях предпочитаю не участвовать,а камерные посиделки не заводят совсем,бухающим быстро становится не до меня.
Ах,эта тяга...Триггерит от эмоций-в первую очередь злость,ну и далее по нисходящей.У каждого свой критерий и порог терпения.Лично мне(и это сугубо индивидуально)помогает хорошая такая прогулка,километров на 5,в наушниках-"лопухах",и жесткой музыкой в них-допустим,Sepultura
Правила знаю и уважаю,стараюсь придерживаться,но увы-соблюдать на 100% пока не удается.Избежать проявления тяги...Хз,честно говоря,как.У меня это мимолетная мысль,которая внезапно возникла,и так же быстро была купирована.
Жизнь продолжается,борьба будет долгой...dixi
А мне уже и не интересно в больших пьющих компаниях. Все корпоративы я пропускаю. Меня уже и не зовут Мне интереснее в поле в лесу гулять с собакой)))
- Регистрация
- 3 Авг 2020
- Сообщения
- 14,099
- Пол
- женский
Моё профильное
Профильное 5
Огни Олимпа
Наставник/Учитель: @шаромыжница
Помощники наставника: @Andromeda @kenst
. Как планируешь провести майский "мини-отпуск"? И будет ли он у тебя?
В мае отпуск будет , во второй части праздников. Первая часть в городе у нас пройдет, только 1.05 на природу съездим не надолго. Все дни у меня расписаны. Решила первые 3 дня выходных полностью посвятить себе: балет, йога, утренние пробежки, баня, масочки, массаж, чтение и прослушивание подкастов по профилю (алкоголизм сам себя не вылечит) , сбор чемодана. Ещё решила прокачать себя в изучении психологии эмоций. Хочу научиться ими управлять. Поняла, что управлять мыслями конечно хорошо, но есть ещё эмоции и тут посложнее для меня. Вот майские этому посвящаю.
2. Что может раскачать тягу? Поделись способами, которые помогают тебе с ней справляться.
тягу раскачать могут эмоции как плохие , так и хорошие. Люди готовятся к выходным, закупаются, всюду разговоры кто , где , с кем будет отмечать. И мы тоже будем завтра 01.05 с друзьями за городом. Но у меня подготовлены мои напитки, моя еда. Я не очень люблю обжираловку и шашлыки тяжеловатая еда для меня. Чтобы не возникла внезапно тяга, я готовлю все заранее. Я даже в гости на шашлыки еду сытая. И это мне еще помогает не только не выпить, но и не накидаться всякими майонезными салатами и тд.
3. Как можно избежать появления тяги? Какие правила для алкоголика ты знаешь и используешь (например halt, чистые руки, чистый дом, не пью только сегодня). Какие тебе уже помогали? Расскажи, пожалуйста, на примере. О каких из вышеперечисленных правилах ты слышишь впервые? Как считаешь, они могли бы тебе помочь не сорваться?
я знаю и использую правило halt , чистый дом и я всегда говорю себе: сегодня я не пью, а завтра... не знаю , но сегодня точно я не пью. И так каждый день.
мне помогают эти правила, потому что раньше я и дня не могла без алко, а сегодня у меня уже счетчик больше 3 лет. Это все благодаря правилам, сайту, марафонам и людям здесь, которые мне помогают идти вперёд трезво!
Благодарю всех причастных к моей трезвости!! Без вас бы я не справилась!
Профильное 5
Огни Олимпа
Наставник/Учитель: @шаромыжница
Помощники наставника: @Andromeda @kenst
. Как планируешь провести майский "мини-отпуск"? И будет ли он у тебя?
В мае отпуск будет , во второй части праздников. Первая часть в городе у нас пройдет, только 1.05 на природу съездим не надолго. Все дни у меня расписаны. Решила первые 3 дня выходных полностью посвятить себе: балет, йога, утренние пробежки, баня, масочки, массаж, чтение и прослушивание подкастов по профилю (алкоголизм сам себя не вылечит) , сбор чемодана. Ещё решила прокачать себя в изучении психологии эмоций. Хочу научиться ими управлять. Поняла, что управлять мыслями конечно хорошо, но есть ещё эмоции и тут посложнее для меня. Вот майские этому посвящаю.
2. Что может раскачать тягу? Поделись способами, которые помогают тебе с ней справляться.
тягу раскачать могут эмоции как плохие , так и хорошие. Люди готовятся к выходным, закупаются, всюду разговоры кто , где , с кем будет отмечать. И мы тоже будем завтра 01.05 с друзьями за городом. Но у меня подготовлены мои напитки, моя еда. Я не очень люблю обжираловку и шашлыки тяжеловатая еда для меня. Чтобы не возникла внезапно тяга, я готовлю все заранее. Я даже в гости на шашлыки еду сытая. И это мне еще помогает не только не выпить, но и не накидаться всякими майонезными салатами и тд.
3. Как можно избежать появления тяги? Какие правила для алкоголика ты знаешь и используешь (например halt, чистые руки, чистый дом, не пью только сегодня). Какие тебе уже помогали? Расскажи, пожалуйста, на примере. О каких из вышеперечисленных правилах ты слышишь впервые? Как считаешь, они могли бы тебе помочь не сорваться?
я знаю и использую правило halt , чистый дом и я всегда говорю себе: сегодня я не пью, а завтра... не знаю , но сегодня точно я не пью. И так каждый день.
мне помогают эти правила, потому что раньше я и дня не могла без алко, а сегодня у меня уже счетчик больше 3 лет. Это все благодаря правилам, сайту, марафонам и людям здесь, которые мне помогают идти вперёд трезво!
Благодарю всех причастных к моей трезвости!! Без вас бы я не справилась!
- Регистрация
- 14 Янв 2023
- Сообщения
- 4,089
- Пол
- женский
Ну вот так себе положила в голову. Там есть градусы. Ну окрошку в наших краях не делают. Мы делаем в жаркий период холодник на кефире.
- Регистрация
- 18 Июл 2021
- Сообщения
- 29,476
- Пол
- женский
Спасибо
Решила первые 3 дня выходных полностью посвятить себе: балет, йога, утренние пробежки, баня, масочки, массаж - ты решила, а почему собака это все делает
?- Статус
