Доброго времени суток!
Хочу завязать с алкоголем. Устал от этой заразы. мне 31. Выпивать начал с 17 лет раз в пол года, вина либо пива в меру. Потом после 21 года с друзьями клубы по пятницам почти каждые выходные суббота с похмелья пол дня и все норм по вечерам бывало по будням перед сном 0.5 пива но редко. Был влюблен в девушку добивался ее продолжительное время но ничего не получалось, уныние стал запивать и вроде все хорошо на время забывалось. В 22 года познакомился с девушкой она замужем старше меня, время хорошо проводили, по выходным встречались пили вино с продолжением и так уже на протяжении 10лет. Так вот алкоголь коварная штука выпивал сначала по выходным, сейчас получил устойчивость к нему и пью каждый день с 26 лет по выходным начинаю после обеда с пятницы вечера и по воскресенье, в понедельник разбитый, жуткие головные боли, давлением, опухший с чувством страха иду на работу, каждый понедельник утро зарекаюсь не пить больше, пока вечер не наступит а вечером немного стихло и думаю а что пойду пивка выпью, опохмелюсь и спать лягу. И так продолжается 5лет, были выходные 4 дня, все выходные пропил, даже не заметил. По пьяной голове могу начудить, на следующий день стыдно: в компаниях несу хрен знает что попало, пристаю к дамам. Один раз выпимщий подскользнулся и ногу сломал результат гипс на 3 мес. Уходит много денег на эту заразу, пью в основном вино и пиво, крепкое очень редко. 5лет жизни плохо помню, как пролетели. Набрал лишний вес. Короче все мне это надоело, сегодня встал с головной болью и плохо спал, решил нужно что то с этим делать и как то завязывать, менять что то в жизни а не спускать в унитаз. Прошу помощи, самостоятельно не получается бросить максимум на 2дня понедельник-вторник, на большее меня не хватает.
Хочу завязать с алкоголем. Устал от этой заразы. мне 31. Выпивать начал с 17 лет раз в пол года, вина либо пива в меру. Потом после 21 года с друзьями клубы по пятницам почти каждые выходные суббота с похмелья пол дня и все норм по вечерам бывало по будням перед сном 0.5 пива но редко. Был влюблен в девушку добивался ее продолжительное время но ничего не получалось, уныние стал запивать и вроде все хорошо на время забывалось. В 22 года познакомился с девушкой она замужем старше меня, время хорошо проводили, по выходным встречались пили вино с продолжением и так уже на протяжении 10лет. Так вот алкоголь коварная штука выпивал сначала по выходным, сейчас получил устойчивость к нему и пью каждый день с 26 лет по выходным начинаю после обеда с пятницы вечера и по воскресенье, в понедельник разбитый, жуткие головные боли, давлением, опухший с чувством страха иду на работу, каждый понедельник утро зарекаюсь не пить больше, пока вечер не наступит а вечером немного стихло и думаю а что пойду пивка выпью, опохмелюсь и спать лягу. И так продолжается 5лет, были выходные 4 дня, все выходные пропил, даже не заметил. По пьяной голове могу начудить, на следующий день стыдно: в компаниях несу хрен знает что попало, пристаю к дамам. Один раз выпимщий подскользнулся и ногу сломал результат гипс на 3 мес. Уходит много денег на эту заразу, пью в основном вино и пиво, крепкое очень редко. 5лет жизни плохо помню, как пролетели. Набрал лишний вес. Короче все мне это надоело, сегодня встал с головной болью и плохо спал, решил нужно что то с этим делать и как то завязывать, менять что то в жизни а не спускать в унитаз. Прошу помощи, самостоятельно не получается бросить максимум на 2дня понедельник-вторник, на большее меня не хватает.
Хорошо что задумался и пришел) 
