Даааа, очень знакомо. Лично я стараюсь не развивать эти мысли. Знаешь, как с алкоголем. Не пью сегодня. И тут так же. Сегодня делаю то, что считаю приведет к цели. По крайней мере стараюсь. А завтра будет завтра. Просто не хочу даже думать об этом, вот что я себе говорю.
Поверишь - я вот только что пытаясь остановится в этой истерике подумала о том же: мое дело здесь и сейчас мести свою сторону улицы а что будет завтра... Не хочу об этом думать. Вот реально - просто не хочу. Таким образом получилось успокоиться. И что? Захожу сюда и вижу, что ты об этом же по сути написал :)
Ты слышала ?
Подъезд. Не для того что бы он был чистый. А чтобы делать что то для других экологичным способом. Не соприкасаясь. Но мозг твой и душа знает что ты хорошая ты сделала дело доброе. Это терапия.
Спасибо :) но мой голод это то, что меня реально сейчас греет. Из этого акта саможалости вроде вышла так что все норм уже :)
я людям помогаю и готова это продолжать делать. ну скажем взять соседей - вижу, что соседка в возрасте несет тяжелые сумки, я их ей помогу донести, нужно чем-то помочь я всегда с открытой душой и по мере возможностей помогу.
так смотри - я когда убираю как раз и остаюсь один на один со своей головой.
не-не))) я тебе благодарна, что ты мне сказала поубирать. правильно не правильно, но это некое действие, которое я поделала. просто при помощи него из меня вылились сюда мои искренние переживания, которые я ранее закуривала. это пусть к честности перед самой собой.Ладно потопала. Не буду лишний раз нервировать.
Хух. Ну тогда хорошо. И дофамин плюсом от работы.
)Это магия. Убирая для других гормональный фон другой.
ну я убираю в целом хату (кроме моей комнаты) для другого человека. мучаюсь, но делаю это. с остальной хатней работой проблем никаких - в магаз хожу, готовлю и т.д. и т.п. но уборку я не люблю с самого детства.
Для других людей. Не знакомых.
Всё правильно. Зацепись за свой голод. За успехи, которые есть здесь и сейчас. Накопишь волевой стержень, я так это называю и войдешь в поток изменений. У меня это таким образом работает. Потому что видно, что мотивация у тебя большая есть, раз ты возвращаешься с мыслями о похудении, английском и тд раз за разом. Видишь, уже пошла цепная реакция на курение))
мой таракан - что я должна чуть ли не всему миру - всем кроме себя.
У меня тож такой был )
у меня с этим тараканом все дошло до того, что сработал видимо уже инстинкт самосохранения - плевать на все свои должна и нужно - подумаю об этом не сегодня, а завтра. а сегодня я хочу подумать о том, что я хочу. вот хочу похудеть. и.......стало получаться)
Вера, я вот поделюсь своим опытом. Для меня уборка это отражение моего мышления во всех иных сферах моей жизни. Вот ты правильно написала, что когда убираешься, остаешься один на один со своей головой. Попробуй отследить, как ты это делаешь. По своему подходу к уборке, как бы смешно это не звучало, можно сделать выводы, насколько ты умеешь организовать свою жизнь, поймешь, где у тебя есть системность, а где царит хаос и зацикленность. И сам процесс уборки , даже результат я бы сказала, он нацеливает на упорядочение всех остальных задач в голове.
спасибо за поддержку :)
Скажу на это такое, что покажется на первый взгляд странным. У меня стало получаться голодать потому, что я отказалась от волевых усилий и с сигарет слезла также. У меня стало получаться это делать, потому что я скинула с себя все свои должна и нужно (в них была воля сфокусирована) и постаралась развить на месте Воли Желания и Мотивации.
в том то и дело - эмоциональной мотивации у меня практически не было. только попытки себя сломать через колено волевыми усилиями. ты бы видел, как я качаюсь, подумал бы - ну и волевой стержень. Волю я в себе всегда старалась развивать, а вот желания и мотивации нет - считала это пустой тратой времени. По Фрейду "Мы это наши желания" а не наша воля.
я сейчас опять расплакалась. но только пойми меня правильно - вот эту тему с уборкой мне действительно нужно разобрать - я полностью согласна. к тому же это своевременно - мне лучше сейчас об этом подумать, чем о сигаретах, так что все отлично :)