StoneTemplePilot написал(а):
Держись!! Пятница - коварное время. У меня на него 80 % загулов приходилось! Потом я стала пятницу заранее планировать - на вечер придумывать занятия и оттяги, исключающие
алкоголь. Спортзал например... Меня после него не тянуло на нетрезвые вещи...
Вообще - сделай себе завтра вечером какой -нибудь подарок! Чтоб ощутить позитив при отстутствии выпивки!
Насчет планирования безалкогольных мероприятий - все, конечно, верно. И на спортзал очень надеюсь - с этого месяца начинаю посещать. А вот подарки... Я тут в прошлую субботу так уж себя поощряла, остановиться не могла до десяти вечера: близился месяц трезвости, пить по большому счету и не хотелось. А в итоге нажралась - в том числе и с целью обмыть результаты неумеренного шоппинга...
А все потому, что стопроцентной решимости не пить не было. Все ходила и думала
: пить - не пить; не буду, уже поздно! - а может, еще разок, для финальной точки?; да нет же, лягу спать! - да хрен я засну теперь...
На самом деле, в глубине души все уже давно решила и продумала за несколько дней, даже на форуме тут на эту тему проговаривалась. Что напилась - не жалею. Потому что точка действительно получилась правильная. Вот завтра - суббота, а я в себе ни секунды не сомневаюсь - на фиг мне этот виски! День рожденья - никаких проблем! Даже родственникам скажу, что больше не пью, чтоб впредь не приставали, пусть думают, что хотят: каждый раз придумывать жалкие отмазки в лом.
Так что, qwerty10, определись не просто насчет вечера пятницы, а надо ли тебе это вообще - в обозримом будущем. И уж тогда постарайся придерживаться позиции. А то я неделю назад тоже пришла сюда - посоветуйте, дорогие друзья, помогите. Посоветовали. Помогли. И какой результат? :( Не мешает + к советам и самому с собой поработать...
Про правило "отказа от первой рюмки" я в курсе. И очень одобряю. Но, думаю, это срабатывает, если тяга подкатывает внезапно. А если пьянку планировать - иначе что такое - "пятничный синдром"? - лучше подойти как-то поглобальнее.
Уверена, большинство со мной не согласится. Но ведь методов - как не пить - много. Главное - в конечном счете не пить. :D