Замена зависимости. Как я с алкоголички превратилась в заядлого курильщика…

[Persik_Persik]

Ну привет, дорогие, очень долгое время тут не была, и конечно же, пришла не просто так - вспомнила, как круто помогал форум, когда была тяга и сейчас было бы очень здорово, если бы он мне помог и с никотиновой зависимостью.

Я начала курить два с половиной года назад - вначале очень много сигарет, примерно пачка в день точно, пока не заболела бронхитом.

После бронхита был хронический кашель и было решено бросить курить сигареты, но заменить их GLO - это по типу айкоса, только вот стики от него приятнее пахнут, ну и плюшек много - разные вкусы, руки и одежда не воняет, и так далее.

Подсела, значит, я уже на электронную сигарету и начала их выкуривать гораздо больше, могло уходить полторы пачки в день, в выходной вообще с кровати не вставала и курила прям в постели, удобно же.

Испугалась, так как начались проблемы со здоровьем и я попыталась бросить. Но вернулась к обычным сигаретам

Сейчас же окончательно решила, что хотелось бы завязать, так как после этой электронки сигареты стали очень гадостными, а сама электронка уже не вставляет.

Но вот не могу справиться с раздражительностью и тягой, Боже, я уже и забыла как это))

У кого есть реальные советы, буду благодарна. Заедать ничем не смогу, потому что фигуру хочу поберечь, так что вариант с конфетками и семечками не подходит)

Спорт в силу своей работы тоже пока подключить не могу, он мне раньше помог бросить курить на 4 года :(

И если заграницей есть что-то по типу Табекса и стоит ли его принимать в качестве костыля?

Спасибо и рада вернуться, жаль, что по такому поводу

 

[Сергей8888]

Всю тему не чита

Ну привет, дорогие, очень долгое время тут не была, и конечно же, пришла не просто так - вспомнила, как круто помогал форум, когда была тяга и сейчас было бы очень здорово, если бы он мне помог и с никотиновой зависимостью.

Я начала курить два с половиной года назад - вначале очень много сигарет, примерно пачка в день точно, пока не заболела бронхитом.

После бронхита был хронический кашель и было решено бросить курить сигареты, но заменить их GLO - это по типу айкоса, только вот стики от него приятнее пахнут, ну и плюшек много - разные вкусы, руки и одежда не воняет, и так далее.

Подсела, значит, я уже на электронную сигарету и начала их выкуривать гораздо больше, могло уходить полторы пачки в день, в выходной вообще с кровати не вставала и курила прям в постели, удобно же.

Испугалась, так как начались проблемы со здоровьем и я попыталась бросить. Но вернулась к обычным сигаретам

Сейчас же окончательно решила, что хотелось бы завязать, так как после этой электронки сигареты стали очень гадостными, а сама электронка уже не вставляет.

Но вот не могу справиться с раздражительностью и тягой, Боже, я уже и забыла как это))

У кого есть реальные советы, буду благодарна. Заедать ничем не смогу, потому что фигуру хочу поберечь, так что вариант с конфетками и семечками не подходит)

Спорт в силу своей работы тоже пока подключить не могу, он мне раньше помог бросить курить на 4 года :(

И если заграницей есть что-то по типу Табекса и стоит ли его принимать в качестве костыля?

Спасибо и рада вернуться, жаль, что по такому поводу

Всю тему не читал...но...ты можешь хоть курить хоть стики ..да хоть задницу мазать...ты получаешь никотин. И не важно каким способом. Ты его получаешь.
Дальше сама догадаешься?

 

[Persik_Persik]

Всю тему не чита

Всю тему не читал...но...ты можешь хоть курить хоть стики ..да хоть задницу мазать...ты получаешь никотин. И не важно каким способом. Ты его получаешь.
Дальше сама догадаешься?

По существу ответил, однако) Увидела перечень вариантов, как справиться с тягой

считай, догадалась, благодарю))))

 

[Сергей8888]

По существу ответил, однако) Увидела перечень вариантов, как справиться с тягой

считай, догадалась, благодарю))))

Лови, не жалко, для хорошего человека)))

 

[Чаща]

У кого есть реальные советы, буду благодарна. Заедать ничем не смогу, потому что фигуру хочу поберечь, так что вариант с конфетками и семечками не подходит)

Спорт в силу своей работы тоже пока подключить не могу, он мне раньше помог бросить курить на 4 года :(

Персик, ты же бросала и то и другое, и знаешь лучше многих, что все в голове. Голову, значит, меняй.прямо виден торг. Конфетки и семечки не подходят, потому что мотивация на похудение честная и серьезная, имеющая приоритет над бросанием никотина. да? Ну вот и ответ. У меня есть реальный совет. Я никотиновую тягу запивала алкоголем до упасть. Не подойдет? . А еще я курила травяные сигареты, покупала "средство номер 1" китайское и мазала им сигареты, курила через специальный фильтр, придающий сигаретам мерзкий запах, вымачивала сигареты в молоке, клеила и сдирала пластырь никоретте, потому что курить с ним плохо - в обморок валишься. Так что работай над мотивацией. С ней можно любые накаты преодолеть.

 

[Mrs L]

Персик, ты же бросала и то и другое, и знаешь лучше многих, что все в голове. Голову, значит, меняй.прямо виден торг. Конфетки и семечки не подходят, потому что мотивация на похудение честная и серьезная, имеющая приоритет над бросанием никотина. да? Ну вот и ответ. У меня есть реальный совет. Я никотиновую тягу запивала алкоголем до упасть. Не подойдет? . А еще я курила травяные сигареты, покупала "средство номер 1" китайское и мазала им сигареты, курила через специальный фильтр, придающий сигаретам мерзкий запах, вымачивала сигареты в молоке, клеила и сдирала пластырь никоретте, потому что курить с ним плохо - в обморок валишься. Так что работай над мотивацией. С ней можно любые накаты преодолеть.

это же я. Бросила курить и бухала как не всебя через день потому что назавтра после употреба не могла курить а ну и не кушала так как на диете. Результат- алкоголизм перешёл в новое более высокое измерение, вес возрос и я, глядя на это, от шока закурила

 

[Чаща]

это же я. Бросила курить и бухала как не всебя через день потому что назавтра после употреба не могла курить а ну и не кушала так как на диете. Результат- алкоголизм перешёл в новое более высокое измерение, вес возрос и я, глядя на это, от шока закурила

Вес-то чего возрос? Я точно такая же ЕУшница через день. В день приема ничего не ела в предвкушении, потому и была в нормальном весе.

 

[Mrs L]

Вес-то чего возрос? Я точно такая же ЕУшница через день. В день приема ничего не ела в предвкушении, потому и была в нормальном весе.

Я не еушница я выходная алкоголица, а вес вырос потому что начала заедать. Очень страшно это даже писать сейчас- налакавшись я теряла память, а с нею и контроль. Могла например проснуться а целого(!!!!) торта нет. И я с вопросом к мужу, который не алк- ты зачем торт съел- на что он - так это ты вчера же съела, ты что? А я не помню!!!! Жуть….