Визуальное напоминание.

[Timofey1977]

Уважаемый Стец, Добрый день!
Не употребляю алкоголь более 3 лет, посещаю группу, по мере сил и способностей оказываю помощь, сам работаю по шагам.
2 недели назад со мной произошла неприятная ситуация. Немного подробностей:
Был на выезде за рубежом. Произошло несколько отмен рейсов и у меня был план сутки провести в гостинице, и вылететь на родину. Гостиница оплачена, билет приобретен. А также, по случаю, мой давний знакомый, которого я не видел лет 10, тоже должен был быть в аэропорту через несколько часов и мы условились о встрече.
Но, увидев, что есть альтернатива улететь через два часа, я приобрел билет, на этот скорый рейс, хотя он был очень дорог. Оплату гостиницы также отменить и оформить возврат было уже некогда. А самое главное, я подумал и решил, ну не видел я своего знакомого 10 лет, и еще столько же не буду видеть, ничего катастрофического нет в этом. Ну приедет раньше, ну потеряет лишние 2 часа, переживет. И даже решил ему не звонить, т.к. он уже выехал на встречу.
И только сев в кресло самолета, я почувствовал, тот стыд, который часто чувствовал в состоянии абстиненции после запоя. Я проанализировал, свои действия и понял, что мое поведение было полностью компульсивным, я действовал также как во время употребления. Я потратил очень большую сумму денег совсем неоправданно, и самое неприятное, я отнесся к человеку совсем по свински.
Это было какое то "наваждение". Через час после всего случившегося, я совсем не понимаю себя, почему я так поступил. Я полностью потерял контроль над своим поведением, что двигало мной в то время я не понимаю.
Вопрос - может стоит мне приобрести, например браслет на запястье, что б он визуально напоминал мне о необходимом контроле мыслей и действий? В подобном случае, возможно увидев браслет или еще какой либо атрибут, который осознанно свяжу с алкогольным мышлением, поможет мне вовремя остановиться?

 

[Стец]

Ну да, видели эти медальки, которые дают на группе на юбилей? Это же, на самом деле, таблетки такие. Их нужно класть под язык. Когда рассосётся - алкоголизм проходит и больше ты уже не алкоголик. А пока не рассосалась - помни..
Можно, конечно, что-то такое носить. Люди давно это изобрели - четки перебирают, их должно быть 10 - заповеди повторять. Крестик на груди носят, чуть что - вспоминают, кто я на самом деле.
Я. кстати, так и не смог носить крестик. У меня что-то неврологическое, начинаю его теребить, крутить, вертеть вокруг шеи непроизвольно. Потом сам себя ловлю на том, что его уже только что в ухо не засовываю. Даже обручальное кольцо не ношу, чтобы палец не оторвать. Часы наручные и пр. - не для меня.
Но по мне, так более важно делать 9-ку.
Т.е. не беспокоится о том, что еще не случилось, а исправлять то, что уже сделал. Да, это выглядит немного неправильным, но мы все тут "неправильные". Если я буду думать о том, как бы мне не споткнуться, я же обязательно споткнусь, причем на ровном месте.
А вот, исправляя то, что накосячил, лично я замечаю, что становлюсь как-то лучше... что-ли. И теперь совершаю меньше глупых гадостей. Хотя, да, бывает.
Я лично уже и не помню своих пьяных 8-к.. ну, вернее, есть парочка. Но там все сложно, не сделать по ним 9-ку . А вот трезвые 8-ки есть. Уже в трезвости я, бывает, могу начать вести себя как тот придурок, каким был. Особенно люблю обижаться и завидовать.
Вот, например, сейчас читаю и думаю "ни фига се у человека проблемы! Гостиницу отменил, билет на самолет заказал... " - ну, прям, Джеймс Бонд какой-то!! А я за всю жизнь на самолете 2 раза летал (и один раз на вертолете вместе с грузом свинины ).
Но, если мне, например, сейчас сказать:
- Одевайся, выходи на улицу, там тебя ждет лимузин, поедешь в аэропорт, полетишь в Париж, там тебе гостиницу заказали.
Я же заору:
- Да вы че??? Никуда я не поеду!!! Я тут чай себе заварил, а вы лимузин мне, Париж какой-то!!!
Серьезно, так и будет
В общем, не знаю, кто как, но я не ангел.. не... много еще раз придется писать список, звонить, извиняться..