Ваше мнение

[Slawa1978]

Уважаемый Олег Викторович! После моих проверок на"качество моего здоровья" оказалось, что оно ещё в норме. Это конечно, очень меня поддержало, что ещё не все потеряно, хотя после моих приступов, и борьбой с паническими атаки, скачками давления уже думал, что всё... (кстати, если есть возможность дать оценку моим приступам, буду очень благодарен, я описал их в своей единственной теме, и ребята там мне хорошо помогали советами) .
Но вопрос в другом, я уже больше месяца не употребляю алкоголь. Но к вечеру, или когда не выспался, либо по другим причинам на фоне панических атак, повышается давление( немного и в основном нижнее), что сказывается на усталости, работоспособности, и т.д.
Какое у Вас мнение, если одновременно бросить курить, давление будет скакать? Хуже или лучше? Или может быть перейти на электронные сигареты? Но не будет ли от них хуже. Что посоветуете?

 

[Стец]

Очень нехорошо, когда алкоголик в трезвости становится ипохондриком.
Вам нужно понять, что трезвость это не забота о здоровье. Нет, ну, конечно, и это тоже. Но не главное. Я лично видел человека, который год не пил, а потом оказалось, что у него онкология и жить ему осталось не более 3 мес. Но он был рад, что, хотя бы этот последний год был трезвым.
Все эти ваши "приступы" будут сглаживаться, так что, оценивать состояние здоровья можно только через годик- другой. А до этого да, могут быть и разные вегетативные кризы и бессонница и эмоциональные "качели" и пр. и пр. Просто, если человек начинает в трезвости заниматься главным - меняет личность, мышление, он, как правило, не обращает особого внимания на эти проявления. У него есть задача, она важная, и разные там "нижние давления" воспринимаются с улыбкой. Даже если ему на это указать, он обычно отвечает: "пройдет год-полтора, тогда и займусь здоровьем, сейчас просто некогда".
Бросать курить в первый год довольно рискованно. Это. все-таки, стресс, который может спровоцировать обострение зависимости, их лучше избегать. Электронные сигареты вредны, но меньше, чем табак.