Всем привет!
Начну вести свой дневник трезвости.
Мне 39, впервые попробовал алко в 15.
Алкоголизм проявился не сразу, какое-то время сохранялось КУ.
Но в районе 25 лет плотно подсел на пиво, контроль ушел и пошли социальные проблемы, семья, близкие, работа, денежные потери от неадекватного поведения и попутной игромании.
Запоев не было, но от этого не легче.
В 27 зашился. Пошел один из лучших периодов жизни.
В 29 развязался. Лучший период в жизни постепенно закончился.
Далее заявки и отвязки с переменным успехом, был где-то еще период трезвости около года, еще какие-то паузы, но они всегда заканчивались.
В 38 начинается новый этап в жизни - развод.
После развода регулярное пьянство месяца три, потом завязка. Под мотивацией - надо заняться собой и искать новые отношения, кому я такой алкаш нужен, с пивным пузом.
Завязался, занялся - вес приведен почти в норму, что заметили многие окружающие.
Поиски девушки увенчались успехом, даже не ожидал что найду настолько теплые отношения
Но одновременно с этим снова вернулся к пивку. По чуть-чуть. А потом еще немного и "пока увы, совсем ничего не осталось".
В конечном результате, в это воскресенье (02.06.2019) напоролся в зюзю при девушке в небольшой ее компании.
Необоснованное агрессивное поведение.
Она в шоке, я в депрессии.
Вспомнив еще несколько недавних эпизодов, осознаю, что это край.
В данный момент.
1. Третий день дома прихожу в себя, в основном морально, физически все не так плохо.
На работе сказал, что болею, хотя часть задач выполняю из дома.
Не самый приятный разговор с начальством еще впереди, т.к. недавно уже были загулы по одному дню и меня явно в чем-то подозревают.
Это уже меня не тревожит, китайское предупреждение с угрозой штрафа 25% от з/п было, даже в чем-то будет легче если его наконец-то приведут в исполнение.
Завтра выйду на работу в офис.
Вообще, работы у меня непочатый край, еще и шабашки есть (я программист).
То есть, в принципе есть чем полезным себя занять вечерами.
2. С девушкой помирились быстро, еще в понедельник утром в переписке. У нее окружение постоянно выпивающее без особых проблем. Похоже, что ей непросто понять что мне вообще нельзя, но я ей уже четко об этом сказал, она мою позицию приняла. Сегодня вечером она приедет, увидимся. Пока будем встречаться только вдвоем, пьяные компании мне еще долго противопоказаны.
3. С завтрашнего дня начну физкультуру. Точнее, возобновлю, у меня за прошлогоднее лето есть отработанная схема - много ходьбы пешком, в том числе полчаса на работу и час с работы, силовая зарядка через день.
Ах, да.
4. Тетурам начал пить, мне он часто помогал блокировать тягу.
Начну вести свой дневник трезвости.
Мне 39, впервые попробовал алко в 15.
Алкоголизм проявился не сразу, какое-то время сохранялось КУ.
Но в районе 25 лет плотно подсел на пиво, контроль ушел и пошли социальные проблемы, семья, близкие, работа, денежные потери от неадекватного поведения и попутной игромании.
Запоев не было, но от этого не легче.
В 27 зашился. Пошел один из лучших периодов жизни.
В 29 развязался. Лучший период в жизни постепенно закончился.
Далее заявки и отвязки с переменным успехом, был где-то еще период трезвости около года, еще какие-то паузы, но они всегда заканчивались.
В 38 начинается новый этап в жизни - развод.
После развода регулярное пьянство месяца три, потом завязка. Под мотивацией - надо заняться собой и искать новые отношения, кому я такой алкаш нужен, с пивным пузом.
Завязался, занялся - вес приведен почти в норму, что заметили многие окружающие.
Поиски девушки увенчались успехом, даже не ожидал что найду настолько теплые отношения
Но одновременно с этим снова вернулся к пивку. По чуть-чуть. А потом еще немного и "пока увы, совсем ничего не осталось".
В конечном результате, в это воскресенье (02.06.2019) напоролся в зюзю при девушке в небольшой ее компании.
Необоснованное агрессивное поведение.
Она в шоке, я в депрессии.
Вспомнив еще несколько недавних эпизодов, осознаю, что это край.
В данный момент.
1. Третий день дома прихожу в себя, в основном морально, физически все не так плохо.
На работе сказал, что болею, хотя часть задач выполняю из дома.
Не самый приятный разговор с начальством еще впереди, т.к. недавно уже были загулы по одному дню и меня явно в чем-то подозревают.
Это уже меня не тревожит, китайское предупреждение с угрозой штрафа 25% от з/п было, даже в чем-то будет легче если его наконец-то приведут в исполнение.
Завтра выйду на работу в офис.
Вообще, работы у меня непочатый край, еще и шабашки есть (я программист).
То есть, в принципе есть чем полезным себя занять вечерами.
2. С девушкой помирились быстро, еще в понедельник утром в переписке. У нее окружение постоянно выпивающее без особых проблем. Похоже, что ей непросто понять что мне вообще нельзя, но я ей уже четко об этом сказал, она мою позицию приняла. Сегодня вечером она приедет, увидимся. Пока будем встречаться только вдвоем, пьяные компании мне еще долго противопоказаны.
3. С завтрашнего дня начну физкультуру. Точнее, возобновлю, у меня за прошлогоднее лето есть отработанная схема - много ходьбы пешком, в том числе полчаса на работу и час с работы, силовая зарядка через день.
Ах, да.
4. Тетурам начал пить, мне он часто помогал блокировать тягу.
