Тревога

[qwert2017]

Олег Викторович спасибо за ответ, еще вопрос -возникает чувство тревоги перед казалось бы не значительными событиями, знаю, несколько глотков джин- тоника и все хорошо, понятное дело не хочу, Олег Викторович как себя успокоить? Спасибо.

 

[Стец]

Алкоголизм - это не эмоциональное расстройство, а расстройство мышления. Это очень важно понимать, потому, что именно патологическое мышление и вызывает эмоциональные расстройства, а попытка их корректировать - проявление заболевания. Получается, что до тех пор, пока больной ставит задачу "что бы такое принять или сделать, чтобы было хорошо", он не в трезвости. При этом совсем не важно, как именно он будет изменять свои эмоции.
*
Нужно изменять мышление - начинать общаться с другими алкоголиками, менять приоритеты, менять оценки, ценности, критерии значимости. Одним словом. менять смысл жизни, а если его не было - находить.
И тогда такие мелочи, как эмоциональные расстройства не будут беспокоить.