Страшно за будущее. Помогите бросить пить

[Giuli]

Всем привет! Я новенькая на форуме. Рассказывать конечно долго. Постараюсь в кратце. Жила в неблагополучной семье. Мама пила и наркоманила, дедушка тоже. Сейчас мне 30 лет. На АА ходила не раз. Но чуть праздник. И понеслась, все мысли о предвкушении Я же устала, надо выпить. Пивом не заканчивается, переходим на крепкие, до потери сознания так сказать. Ко мне приходит тяга, уже давно и мне страшно. И 12 шагов пыталась проходить, и маму из говна вытащила, теперь она за мной бегает. Ролями поменялись. Но в моей голове что моя жизнь должна сложиться не алкашной, а «великой». Короче живу в иллюзиях и в своих мыслях. Если меч вытащить из моих мыслей. Порой голова пухнет, сколько я много думают. И мыслей то толком нет, один негатив. Все плохо, заболею, умру, не принятие себя. Страшная, толстая тупая и так далее. За 2 года умудрилась набрать 20 кг, снимаю выдуманные стрессы. Хотя работа с людьми, это ж...па. За спиной ходят слухи что мне пить нельзя, что я если пойду в клуб приду утром. Раз в неделю 100% напьюсь, уже похмелиться стала, точнее не стала, но тянет. Да и муж прощает, я же «кормилиц», деньги есть, и пусть пьёт, мне так кажется, вообще все против меня. Жизнь не моя. Не принимаю жизнь. Хотя у меня все очень хорошо. «Я же сама все добилась» и другая чушь, которая заставляет мои мысли лезть в бутылку. Такая история длится уже 10 лет. Но я чую прогресс, сначала пиво с рыбкой чтобы вкусно было, а потом водку достаю из холодильника, планы строю, скрываю, придумываю. Пятница всегда повод, уже бывает, не по пятницам, а по вторникам, да и вообще когда вздумается. Как ни маленький стресс. Меня аж подбрасывает. «Мне ни кто не нужен, с вами скучно» мой девиз когда у меня тяга. Был период не пила 4 месяца закодировалась. Новый год 2018 год. Прошлый год раскодировал. Три дня помню план выстраивала, чтобы сорваться. И пятницы возобновились вновь. Потом лютая дипрессия и мания что я болею чем то. Этот Новый год меня обошёл, так как я была под прицелом мамы, и ждала скорее вернуться в город. И тут 4 января дорвалась. Сейчас страдаю. Хочу начать новую жизнь, и воплотить свои иллюзии в реальность. Но я не знаю как начать ходить на группы, меня от моей гордыни тупой корежит. Но я знаю что я алкоголик. Боюсь новых людей, боюсь показаться слабой, страшно ходить на группы, скованность стеснение. Короче полный набор. Помогите заставить себя ходить на группы. У меня мама туда ходила, сейчас я. Хочется как то без ее участия. Тоже много страданий мне принесла. Спасибо всем кто напишет строчку мне в ответ.

 

[книголюб]

Вы по адресу пришли. Тут все такие же как вы, но учимся меняться. Иногда даже, у некоторых, судя по многолетним счетчикам, получается. Скованность, стеснения, страшно далеко не самые жуткие проблемы. Это у всех есть, в той или иной мере.

Помогите заставить себя ходить на группы.

А как заставить? Это невозможно. Должно быть огромное желание у вас самих.

 

[dmitriy_m]

Привет!
Мне иногда капец как лень идти на группу, иду через силу, возвращаюсь с пониманием, что это то что мне и надо было. Взял служение на группе.
Тяга это когда выпил чуть-чуть и не можешь остановиться, а злоба, обида, гнев - симптомы тяги.

 

[Giuli]

Привет!
Мне иногда капец как лень идти на группу, иду через силу, возвращаюсь с пониманием, что это то что мне и надо было. Взял служение на группе.
Тяга это когда выпил чуть-чуть и не можешь остановиться, а злоба, обида, гнев - симптомы тяги.

А мне не лень, знаю что от каждых слов на группе мне поможет, потому что помогало. Хоть не на долго. Я боюсь представить что будет дальше, если не пить. Это же прекрасно, не думаешь о бутылки, решаешь проблемы по мере поступления. Вот муж не пьёт, смотрю на него, его звали посидеть в гостях. А я обиделась что меня не берет так как мне нельзя. Спрашиваю ты пойдёшь, да нет, не хочу. «Не хочу» я так ему порой завидую, что у него «не хочу», что то спать хочу. У меня чуть позвали все «мы же не виделись давно». И я от этого очень хочу избавиться. Надо сначала найти причину отказа от групп. Что тоже тяжело сделать

 

[Giuli]

Вы по адресу пришли. Тут все такие же как вы, но учимся меняться. Иногда даже, у некоторых, судя по многолетним счетчикам, получается. Скованность, стеснения, страшно далеко не самые жуткие проблемы. Это у всех есть, в той или иной мере.

А как заставить? Это невозможно. Должно быть огромное желание у вас самих.

Желание есть, не могу найти причину, почему не хожу:(((

 

[Giuli]

Привет!
Мне иногда капец как лень идти на группу, иду через силу, возвращаюсь с пониманием, что это то что мне и надо было. Взял служение на группе.
Тяга это когда выпил чуть-чуть и не можешь остановиться, а злоба, обида, гнев - симптомы тяги.

Ой у меня гнев, обида на первом месте. Значит у меня и тяга, так как чуть чуть не про меня.

 

[книголюб]

Желание есть, не могу найти причину, почему не хожу:(((

Предположу, страх покинуть зону комфорта? А толку, ну нашлась причина все равно надо как-то встать и дойти. А если каток навстречу едет, вы ж не будете стоять, отойдете. Или лень пересилит желание жить. Тут-то ситуация похожая.
А возможно, вам больше метод Шичко поможет? Например, чем группы. Кто знает? Или еще что-то. У нас, алкоголиков в голове огромный хаос, это да, с этим непросто. Но если ничего не делать, все будет только хуже. Решайтесь! Все получится, ничего сложного нет. Потом сами будете смеяться над своей нерешительностью.

 

[struggles]

Привет! Доброе пожаловать. Заходите на форум чаще, читайте, общайтесь и все постепенно наладится. Удачи!

 

[Файб]

Добро пожаловать:). Решение правильно. Надо бросать.
Убрать весь алкоголь из дома.
Какое-то время не ходить на выпивательные мероприятия. Тут два варианта. Первый врать мужу и другим о головных болях или еще что-нибудь такое. Второй поговорить с мужем и объяснить,что бросаешь пить и нельзя тебе пока. Потом будете врать вместе:).

 

[AnDRYeY]

привет! лови поддержку! книголюб прав на 100% - никто не заставит! главное - огромное Всёперевешивающее желание. Насчет групп не знаю, решил сам выкарабкиваться.. Я как тут советуют- "главное- не пить сегодня" - так и сделал! первые дни мне просто помогло чтение форума и много много всякой жидкости - вода простая, вода с медом и лимоном, минералка, чай зеленый не крепкий, но много, В общем выползал на зубах, тяжело - но реально. Пока получается - слава Высшим Силам и сайту. Стаж наверное лет 26 из 46. Присоединяйся.Читай форум, читай "важно", слушай советы. Здесь тебя реально поддержат. Начинай прямо сейчас. Дорогу осилит идущий!

 

[Белануся]

Привет!!! Располагайся рады помочь! Не уходи с форума читай темы и в разделе ВАЖНО и просто дневники. Много про свою болезнь поймешь и про себя тоже. Мне очень помогло. Я тоже думала что то , что со мной происходит это уникально, только я одна такая бедная-несчастная, а оказалось все по плану! Алкоголизм идет по нарастающей. Все эти мысли черно-серые и боязнь за будущее и потеря себя в нем-это все последствия поражения ядом. Начни потихоньку трезветь и ты увидишь как постепенно будет появляться уверенность в себе, уважение к себе. Жизнь начнет приобретать цвета. Будущее уже не будет казаться таким безысходным. И разговоры уже не так больно будут откликаться в твоем я. Ты сможешь потихоньку принять себя и прошлое алкогольное и простить . И начать новую страницу своей жизни трезвую. Попробуй и тебе понравится

 

[dmitriy_m]

решил сам выкарабкиваться..

Перестать пить это только начало

 

[Giuli]

Предположу, страх покинуть зону комфорта? А толку, ну нашлась причина все равно надо как-то встать и дойти. А если каток навстречу едет, вы ж не будете стоять, отойдете. Или лень пересилит желание жить. Тут-то ситуация похожая.
А возможно, вам больше метод Шичко поможет? Например, чем группы. Кто знает? Или еще что-то. У нас, алкоголиков в голове огромный хаос, это да, с этим непросто. Но если ничего не делать, все будет только хуже. Решайтесь! Все получится, ничего сложного нет. Потом сами будете смеяться над своей нерешительностью.

Про каток правильно подметили, взяла на заметку! Расскажите про ваш опыт? А что за метод Шичко? Загуглю! Просто идти и все! Опять начинают мысли лезть типо на свадьбу пригласили, не идти не получится Надо сходить на группу перед тем как идти на свадьбу?

 

[Giuli]

Привет!!! Располагайся рады помочь! Не уходи с форума читай темы и в разделе ВАЖНО и просто дневники. Много про свою болезнь поймешь и про себя тоже. Мне очень помогло. Я тоже думала что то , что со мной происходит это уникально, только я одна такая бедная-несчастная, а оказалось все по плану! Алкоголизм идет по нарастающей. Все эти мысли черно-серые и боязнь за будущее и потеря себя в нем-это все последствия поражения ядом. Начни потихоньку трезветь и ты увидишь как постепенно будет появляться уверенность в себе, уважение к себе. Жизнь начнет приобретать цвета. Будущее уже не будет казаться таким безысходным. И разговоры уже не так больно будут откликаться в твоем я. Ты сможешь потихоньку принять себя и прошлое алкогольное и простить . И начать новую страницу своей жизни трезвую. Попробуй и тебе понравится

Спасибо вам! А что же с тягой делать? Как только начинает зудить внутри, все мысли об одном, сразу на группу бежать? Как переключаться? Я буду с вами! Вам буду рассказывать, что со мной происходит. Сейчас отошла вроде, завтра на работу. Боюсь дня когда начнёте сверлить и жужжать «давай немного пивка, че ты делать будешь вечером, скучно» Значит нужно полностью убрать свободное время. Начну ходить на тренировки, опять рассказ, зачем идти если улетаю в конце января на 2 недели, такой сумбур в голове. Хочется сказать тому голосу внутри «заткнись, ты мне мешаешь идти в целям». Ужас какой то Остаётся молится, чтобы голос сидел тихо

 

[Giuli]

Привет! Доброе пожаловать. Заходите на форум чаще, читайте, общайтесь и все постепенно наладится. Удачи!

Спасибо! Буду читать, всерьёз задумалась, надеюсь я себя не подведу

 

[Шалтай]

Держись, выходи. Вы так хорошо описали, на чем появляется тяга и какие обстоятельства к ней приводят, что даже создалось ощущение безнадежности. Ну что можно сказать коллеге с таким опытом? Жизненные проблемы отдельно, алкоголь отдельно. Ну да, есть проблема с алкоголем, вот ее и решаем. Это можно достичь. А вот то, что происходит по жизни будет возникать до самого конца. Ну вот будем решать вопрос с алкоголем, а остальное как получится. Премию за трезвую жизнь судьба платить не обязана. Нет, надежда нужна. Но нет, так нет. Зато на трезвую голову. С праздником, в 19-м будем трезвыми. Удачи!

 

[Белануся]

Спасибо вам! А что же с тягой делать? Как только начинает зудить внутри, все мысли об одном, сразу на группу бежать? Как переключаться? Я буду с вами! Вам буду рассказывать, что со мной происходит. Сейчас отошла вроде, завтра на работу. Боюсь дня когда начнёте сверлить и жужжать «давай немного пивка, че ты делать будешь вечером, скучно» Значит нужно полностью убрать свободное время. Начну ходить на тренировки, опять рассказ, зачем идти если улетаю в конце января на 2 недели, такой сумбур в голове. Хочется сказать тому голосу внутри «заткнись, ты мне мешаешь идти в целям». Ужас какой то Остаётся молится, чтобы голос сидел тихо

надо свободное время заполнить чем-нибудь приятным, вспомни свои хобби. Как тягу чувствуешь-ешь Сама знаешь,выпивка на сытый желудок плохо идет. Я тоже боюсь дня когда подшивка закончится, очень боюсь!!!!! Благо до нее еще далече вот я и успокоилась. Я писала в своей темке- я одновременно с трезвостью кардинально изменила жизнь,так у меня совпало. Может поэтому мне легко . Хотя иногда появляются приступы ярости прям неконтролируемые это так наверно организма бунтует, что яд не поступает. Но потом проходит и опять живу . А вообще, может наша болезнь усугублена обстоятельствами? У меня последние 3-4 года ад был дома, я долго не могла найти выход.Я практически была растоптана и раздавлена .Это и повлекло за собой выход в вине. Может я не права, но как только я нашла в себе силы изменить свою жизнь так вроде и пить-то не хочется. а може подшивка так держит. Вообщем пока полет нормальный
Так, что попробуй разобраться в своей жизни и поменять что-то

 

[Giuli]

Держись, выходи. Вы так хорошо описали, на чем появляется тяга и какие обстоятельства к ней приводят, что даже создалось ощущение безнадежности. Ну что можно сказать коллеге с таким опытом? Жизненные проблемы отдельно, алкоголь отдельно. Ну да, есть проблема с алкоголем, вот ее и решаем. Это можно достичь. А вот то, что происходит по жизни будет возникать до самого конца. Ну вот будем решать вопрос с алкоголем, а остальное как получится. Премию за трезвую жизнь судьба платить не обязана. Нет, надежда нужна. Но нет, так нет. Зато на трезвую голову. С праздником, в 19-м будем трезвыми. Удачи!

Сегодня все тихо, но в голове постоянно матаю, что со свадьбой делать, 19 января! Ходить не ходить, возьму себя в руки буду пить те ту рам. Он у меня в коробочке лежит, но я постоянно рассказываю, « я и так смогу, не смогу». Саму спрашиваю, какая есть таблетка чтобы не пить, чтобы не хотелось, она говорит. Ты хотела таблетку вот она. И мысли что тебе будет плохо останавливают. Но сама не могу. Сегодня работа все мысли о работе. Даже забывать все ужасные моменты какая я пьяная забыла. Не стоит забывать, ужас, стыд и позор

 

[Giuli]

надо свободное время заполнить чем-нибудь приятным, вспомни свои хобби. Как тягу чувствуешь-ешь Сама знаешь,выпивка на сытый желудок плохо идет. Я тоже боюсь дня когда подшивка закончится, очень боюсь!!!!! Благо до нее еще далече вот я и успокоилась. Я писала в своей темке- я одновременно с трезвостью кардинально изменила жизнь,так у меня совпало. Может поэтому мне легко . Хотя иногда появляются приступы ярости прям неконтролируемые это так наверно организма бунтует, что яд не поступает. Но потом проходит и опять живу . А вообще, может наша болезнь усугублена обстоятельствами? У меня последние 3-4 года ад был дома, я долго не могла найти выход.Я практически была растоптана и раздавлена .Это и повлекло за собой выход в вине. Может я не права, но как только я нашла в себе силы изменить свою жизнь так вроде и пить-то не хочется. а може подшивка так держит. Вообщем пока полет нормальный
Так, что попробуй разобраться в своей жизни и поменять что-то

Надо надо, мне надо попу поднять, пинок какой то. Вчера разработала план свободных вечеров, Сегодня завтра буду дома вроде без тяги. В пятницу начнётся скорей всего поэтому мы с мамой поедем к бабушки в деревню с ночевкой. В субботу пойду на группу. Как бы мне не хотелось. В понедельник в бассейн во вторник на группу. Пока расписание такое. Очень сложно когда ты сидишь дома тупишь и не чем заняться, держать себя в руках, когда мужа водка лежит в холодильнике. Хоп такая мысль пролетает, не взначай. Ну пить я не буду. Но сука мысль есть, что она там лежитчто за напасть такая. Вот зачем она мне нужна, но если что вдруг, знаю что лежит. Бред какой то.

 

[Мамулечка]

Всем привет! Я новенькая на форуме. Рассказывать конечно долго. Постараюсь в кратце. Жила в неблагополучной семье. Мама пила и наркоманила, дедушка тоже. Сейчас мне 30 лет. На АА ходила не раз. Но чуть праздник. И понеслась, все мысли о предвкушении Я же устала, надо выпить. Пивом не заканчивается, переходим на крепкие, до потери сознания так сказать. Ко мне приходит тяга, уже давно и мне страшно. И 12 шагов пыталась проходить, и маму из говна вытащила, теперь она за мной бегает. Ролями поменялись. Но в моей голове что моя жизнь должна сложиться не алкашной, а «великой». Короче живу в иллюзиях и в своих мыслях. Если меч вытащить из моих мыслей. Порой голова пухнет, сколько я много думают. И мыслей то толком нет, один негатив. Все плохо, заболею, умру, не принятие себя. Страшная, толстая тупая и так далее. За 2 года умудрилась набрать 20 кг, снимаю выдуманные стрессы. Хотя работа с людьми, это ж...па. За спиной ходят слухи что мне пить нельзя, что я если пойду в клуб приду утром. Раз в неделю 100% напьюсь, уже похмелиться стала, точнее не стала, но тянет. Да и муж прощает, я же «кормилиц», деньги есть, и пусть пьёт, мне так кажется, вообще все против меня. Жизнь не моя. Не принимаю жизнь. Хотя у меня все очень хорошо. «Я же сама все добилась» и другая чушь, которая заставляет мои мысли лезть в бутылку. Такая история длится уже 10 лет. Но я чую прогресс, сначала пиво с рыбкой чтобы вкусно было, а потом водку достаю из холодильника, планы строю, скрываю, придумываю. Пятница всегда повод, уже бывает, не по пятницам, а по вторникам, да и вообще когда вздумается. Как ни маленький стресс. Меня аж подбрасывает. «Мне ни кто не нужен, с вами скучно» мой девиз когда у меня тяга. Был период не пила 4 месяца закодировалась. Новый год 2018 год. Прошлый год раскодировал. Три дня помню план выстраивала, чтобы сорваться. И пятницы возобновились вновь. Потом лютая дипрессия и мания что я болею чем то. Этот Новый год меня обошёл, так как я была под прицелом мамы, и ждала скорее вернуться в город. И тут 4 января дорвалась. Сейчас страдаю. Хочу начать новую жизнь, и воплотить свои иллюзии в реальность. Но я не знаю как начать ходить на группы, меня от моей гордыни тупой корежит. Но я знаю что я алкоголик. Боюсь новых людей, боюсь показаться слабой, страшно ходить на группы, скованность стеснение. Короче полный набор. Помогите заставить себя ходить на группы. У меня мама туда ходила, сейчас я. Хочется как то без ее участия. Тоже много страданий мне принесла. Спасибо всем кто напишет строчку мне в ответ.

Привет! Молодец, что пришла на форум. Если не можешь ходить на живые группы, попробуй скайп-группы, Земляне, Внезависимости.
Проходят каждый день , расписание можешь узнать в интернете. Я тоже хожу на скайп-группы. Первый месяц просто слушала, не высказывалась. Поверь они очень помогают. Ты поймешь, что ты не одинока в своей болезни, здесь есть реальная помощь.