Вам нужно понять, что алкоголизм это заболевание, которое выражается в том, что человек нуждается в опьянении. Т.е. алкоголизм был. судя по всему, еще до того, как вы начали пить. А само "питие", всего лишь, один из симптомов.
Поэтому лечение заключается не в том, что я "просто не пью", а в том, что я начинаю меняться, становиться другим, менять личность, мышление, все.. Это постоянная сложная но интересная работа, которую нужно вести всю жизнь, потому, что болезнь эта хроническая и, как любая хроническая патология никуда не уходит, может дать обострения в любой момент.
Одним словом. лечение начинается с первого дня трезвости, а не заканчивается.
Для этого нужно ходить на собрания
АА или искать какие-то другие способы работы над собой. Без этой деятельности состояние будет нестабильным, вероятность повторного срыва настолько велика, что ее можно назвать неизбежной.
То, что вы описываете встречается довольно часто. Как правило, длится около года или больше. Но уже через несколько месяцев вы заметите, что становится лучше. Сейчас весь организм и мозг тоже перестраивается, там происходят очень серьезные процессы, что-то вроде капремонта. Сами понимаете, что во время ремонта в квартире жить неуютно, но потом будет лучше. Нужно потерпеть.
Именно поэтому первый год нужно прожить очень спокойно, тихо, без напряжений. Ни в коем случае не увеличивать нагрузку на работе, наоборот снизить как только возможно. Нельзя принимать радикальных решений, например, брать кредит, давать серьезных обещаний, строить отношения и пр. и т.д. Даже не рекомендуется бросать курить или начинать заниматься спортом.
Тем более, что сейчас у вас и так много дел - нужно ходить на группу, много читать по теме, думать, вести дневник, говорить, анализировать..
