Риск сорваться при голоде.

[Sergeev]

Добрый день, уважаемый Олег!

Прочитал в ваших ответах следующее: Чтобы не сорваться, алкоголик не должен быть:
- одиноким
- уставшим
- голодным
- злым.

Отметил для себя, что именно ГОЛОД наиболее опасен.

С одиночеством мне достаточно легко справиться - просто беру телефон и звоню маме или хорошим друзьям, просто поговорить.
Если уставший, то просто ложусь на диван и отдыхаю, тоже не слишком сложно.
Со злостью чуть сложнее, но тоже преодолимо, достаточно подумать о чем-то хорошем, отвлечься как-нибудь.

Меня интересует голод. Сейчас у меня сложилась непростая финансовая ситуация, так получилось, что денег нет вообще (после 2-недельного отпуска, естессно отпускные все давно кончились, а з/п только за полмесяца, заплатил за квартиру и проч.), только на проезд. Финансовые поступления будут только сегодня вечером.

В связи с этим со вчерашнего вечера ничего не ел. Так вот, почему когда голоден, все становится хреново настолько, что даже не знаю, как описать?! Тут же к голоду прибавляется злость, кончаются силы, чуть ли не отчаяние наступает! a 😲 Тут и до срыва недалеко ведь.

В итоге плюнул я на гордость, занял у товарища 100 рублей и купил на них упаковку вафель, две бп-шки и банку кильки и умял за один присест 😁 блин, эти сто рублей были самые ценные в моей жизни.

И сразу как-то полегчало, прямо-таки отпустило! Тут же исчезла злость, раздражение, появилось настроение и вера в хорошее будущее.

Почему голод НАСТОЛЬКО сильно угнетает?

P.S. спасибо Вам за Вашу книгу, много интересного почерпнул из нее.

 

[Стец]

на самом деле, речь идет о гипогликемии - снижении концентрации глюкозы в крови.
Дело в том, что эволюция немного отличается от научно-технического прогресса, Например, если она выработала какой-то механизм, который хорошо работает в большинстве случаев, она его оставляет как ведущий и основополагающий 😄. Т.е никаких двигателей внутреннего сгорания при наличии хорошо работающего парового. Вернее, даже новые появляются, но они как-бы накладываются на первый и играют все более и более второстепенную роль по сравнению с первичным. Они, как-бы, выполняют тонкую настройку.
Если продолжать автомобильную аналогию, поршни и цилиндры все те-же. И даже если это будет электромобиль, он будет двигать поршни, они коленвал, и т.д. (не знаю точно, как там дальше, не инженер .. 😄)
так вот глюкоза, как одно из самых древних питательных веществ является главным маркером того, что нужно что-то делать, потому. что чего-то не хватает. Наверное, еды. Хотя, если ее уровень упадет из-за мышечной работы или передозировки инсулина, эффект будет тот-же. Диабетики называют это состояние "гипую" (гипокликемия).
И механизмы запускаются тоже неспецифические. Т.е. нужно все отбросить, ни на что не размениваться, накачать организм стимуляторами- т.е. злостью (в бою она полезней, чем отчаяние), и добыть что-то, что можно съесть. Все остальные сентенции, вроде размышления, радости, тем более какой-то морали, которая вообще только у высших приматов и то не у всех - конечно, отодвигаются на второй и третий план.
*
Это теория, но она имеет и вполне практическое применение - если съесть что-то сладкое, это состояние возбуждения быстро проходит, хотя полноценной еды и не получил. Мы, как бы обманули организм. Но этот обман, как любой другой, действует не долго. Несколько минут. Хотя иногда этого достаточно, чтобы хотя бы не "озвереть" в метро или электричке, где поесть не удается. Поэтому нужно всегда носить с собой конфету или шоколад, как лекарство на всякий случай.