Психотрёп или therapy speak
================
Сплошной токс, абьюз и газлайтинг: что такое therapy speak и чем он может быть опасен
Все кругом только и говорят, что о токсичности, нарушении границ, абьюзе, триггерах, нарциссах и травме. Почему в языке стало так много терминов из области психологии, психотерапии и ментального здоровья и почему чрезмерное увлечение ими в бытовой жизни может быть не столь безобидно, как кажется? Давайте разбираться.
Итак, что же такое therapy speak? Это использование профессиональных психологических терминов в обычной речи. На русский язык выражение можно перевести как «общение на языке терапии», но в интернете уже придумали более ёмкий вариант — психотрёп.
Кто чаще всего использует therapy speak? Официальных исследований на эту тему пока нет, но сами психологи говорят, что чаще всего слышат психотрёп от молодёжи, а она, в свою очередь, добавляет в свой лексикон всё новые термины из соцсетей — в одном только «ТикТоке» у хештега #narcissism (то есть нарциссизм) почти четыре миллиарда просмотров!
Почему люди используют психотрёп? По разным причинам, но специалисты говорят, что можно выделить несколько основных из них:
- тренд на интерес к своему ментальному здоровью и познанию себя
- рост спроса на психологические услуги
- большой и быстрый поток информации, который позволяет профессиональным терминам внедряться в речь гораздо быстрее, чем это было в прошлом
- запрос на более глубокое понимание чувств, реакций и переживаний.
Но, по словам психологов, несмотря на то, что люди действительно стали больше интересоваться темой собственных эмоций, therapy speak не очень-то способствует нормализации терапии. Почему так происходит?
Потому что психологи не используют термины просто так. Стараясь понять человека, они двигаются от общего к частному — потому что, например, в то же понятие стресса каждый клиент будет вкладывать свои представления о нём. Именно поэтому, когда психолог слышит от клиента что-то вроде: «Я в депрессии», он спрашивает: «Что это значит для вас? Опишите ваше состояние». Он делает это не для того, чтобы обесценить переживания человека, напротив — чтобы проверить: а корректно ли применён прозвучавший термин?
А психотрёп низводит конкретно описанные вещи — например, травму, абьюз или токсичность — до чего-то настолько обобщённого, что в травму, абьюз и токсичность превращается всё вокруг. Таким образом, люди попросту стирают истинное значение профессиональных слов, что не идёт на пользу и им самим — зачастую они ставят себе «диагнозы» сами и не уделяют достаточно внимания своему психологическому состоянию, поскольку слишком убеждены в том, что они и так всё про себя знают. Эта ложная идея оказывает всем нам медвежью услугу — психологи учатся не просто разбрасываться терминами, а видеть признаки тех или иных расстройств и состояний, которые имеют конкретные названия.
А еще therapy speak обесценивает настоящие нарушения, заболевания и синдромы, которые требуют вмешательства специалистов. Если вы скажете что-то типа: «Все мы немного нарциссы» или «У всех у нас есть признаки ПТСР», — вы превратите реально существующие проблемы в кухонный разговор. Говорить: «Травма мешает тебе проявляться» точно так же вредно, как говорить что-то вроде: «Нет у тебя никакой депрессии, не выдумывай».
Помните, в терапии все термины имеют конкретные значения. Поэтому наши простые человеческие реакции на какие-то сложные события не всегда обернутся травмой. Наше нежелание общаться с кем-то, кто нам не нравится, не делает нас токсичными.
Однако нет ничего плохого в том, чтобы разбираться в тех или иных явлениях, описанных в психологии. Так или иначе, наша внутренния жизнь касается нас напрямую.
#психотреп #психологкострома #психотерапия
*Текст взят из открытых источников
