Пагубная привычка

Yulman написал(а):
И я хочу. Курю-хочу бросить. Бросаю-хочу курить. Давай хотеть вместе :obnim1:
Нажмите для раскрытия...
Давай.
Я сегодня весь день держалась, в результате стала пристально себя разглядывать в зеркало, не узнаю себя в отражении, там не я. Вспомнила все обидки, ну, большинство грехов своих и чужих, анализировала, как я до такого докатилась.
В итоге - нервный срыв, тупо оделась и стояла в коридоре, собиралась идти за пачкой. Стояла почти час одетая, почти час! выбила себе без зависимости! и сходила. Купила. Употребила.
Сейчас я хотя бы могу написать хоть что-то. Завтра опять буду себя мучить, оттягивать каждую сигу. Это приплыли.
 
День 1
Цель: здоровый организм.
Нужно отдавать себе отчет, что это наркозависимость и я наркоманка.
Разобью день на части: утро, день и вечер.
Самые сложные: первый и последний отрезки.
Утром кофе без сигареты не прокатывает. Даже представление своих легких в виде двух черных вонючих сгустков не помогает.
 
Понятная написал(а):
Меня раздражает моя привычка курить.
Доходит до нервного срыва, стаж больше 10 лет.
Хочу такой же счетчик, как у бросивших.
Нажмите для раскрытия...
Попробуй с табексом бросить курить, в составе табекса нет никотина, цитизин его замещает. Первые четыре дня приëма таблеток( лошадиная доза), одновременно можно курить как не в себя ( хоть дым из ушей). На пятый день подобной практики сигареты откладываем и сидим чисто на таблетосах, этого будет достаточно и организм не почуствует подмены так как цитизин хорошо выполняет своë предназначение. Основное что даëт табекс, это психологическую отвязку от ритуала курения, понимание на яву, а не в фантазиях, что ты можешь долго обходится без соски, 21 день без сигарет станут тому подтверждением. Важным моментом будет не начать курить вновь, когда табекс закончится, для этого следует укреплять в себе веру в себя)), стойко следовать выбранному пути и соблюдать правила и новые наработанные принципы.
Удачи тебе!
 
Sidx написал(а):
Попробуй с табексом бросить курить, в составе табекса нет никотина, цитизин его замещает. Первые четыре дня приëма таблеток( лошадиная доза), одновременно можно курить как не в себя ( хоть дым из ушей). На пятый день подобной практики сигареты откладываем и сидим чисто на таблетосах, этого будет достаточно и организм не почуствует подмены так как цитизин хорошо выполняет своë предназначение. Основное что даëт табекс, это психологическую отвязку от ритуала курения, понимание на яву, а не в фантазиях, что ты можешь долго обходится без соски, 21 день без сигарет станут тому подтверждением. Важным моментом будет не начать курить вновь, когда табекс закончится, для этого следует укреплять в себе веру в себя)), стойко следовать выбранному пути и соблюдать правила и новые наработанные принципы.
Удачи тебе!
Нажмите для раскрытия...
Спасибо, пробы с табексом уже были, безрезультатно.
 
Начинается второй отрезок дня.
Курение ограничено в каждые 2 часа.
Ломки нет, но присутствует страх, стыд и проблески разума.
Зарядка прошла тяжело, спасибо телу, что оно еще двигается, на остатках здоровых генов.
 
День прошел продуктивно, двигаюсь к вечеру.
Завтра увеличу интервал до 3 часов и мозг начинает нервничать, агрессировать и паниковать.
Борьба с демоном, который таится во мне, скрытым суицидником.
А на улице весна)IMG_20230323_134639.jpg
 
Привет! Давай давай! Бросай эту гадость, моя поддержка. Я с куревом себя тоже до нервного срыва довела, все силы эти вонючие палки с меня вытянули, но сейчас норм. Восемь первых дней были самыми тяжёлыми. Удачи!
 
Белая_горячка написал(а):
Привет! Давай давай! Бросай эту гадость, моя поддержка. Я с куревом себя тоже до нервного срыва довела, все силы эти вонючие палки с меня вытянули, но сейчас норм. Восемь первых дней были самыми тяжёлыми. Удачи!
Нажмите для раскрытия...
Привет, спасибо.
Зафиксирую вес - 60 кг.
Заранее знаю, что будет лишний, сегодня хомячила чаще, дошла даже до кукурузных хлопьев.
Обманом мозга мало что получится, но на войне все средства хороши
 
Понятная написал(а):
Привет, спасибо.
Зафиксирую вес - 60 кг.
Заранее знаю, что будет лишний, сегодня хомячила чаще, дошла даже до кукурузных хлопьев.
Обманом мозга мало что получится, но на войне все средства хороши
Нажмите для раскрытия...
Да пофиг, потом скинешь. Яблоки хорошо идут в этом смысле, тягу убирают.
 
Назад
Сверху Снизу