Уважаемый Олег Викторович, у меня такая проблема.. Мне 35, пить начала в 15. Десять лет назад начались ПА, быстро поняла что алкоголь здорово с ними справляется.
Пила не запоями, но трезва получается никогда не была, так как если не алко, то феназепам( не более 1-2 таблеток в день). Я читаю вашу ветку здесь и на другом форуме и поняла что вы ПА не рассматриваете как что то серьезное, а это ад, липкий пот , ужас и желание выключить себя( Дома ничего, но стоит поехать куда нибудь, особенно одной в транспорте, то кроет ужас как. Раньше с собой для спокойствия фляжку носила(правда не использовала никогда)
Мне было спокойно что со мной мое "лекарство".( Я сейчас чиста почти 4 месяца (без таблеток тоже). Хожу на скайп группу каждый вечер, работаю со спонсором, подходим к 5 шагу. На живые группы из за моей проблемы езжу редко, когда есть кому меня сопровождать.
Вы говорите в первый год нужго убрать все , что угрожает трезвости, вот и не езжу никуда, но это напрягает, хочу сама ездить на группы, но боюсь что по дороге накроет и я побегу в магазин(. Может мне обратиться к психиатру? Может выпишет что нибудь курсом( не бензодиазепин)
С внешними проблемами помогает справляться действия программы, а что делать с этими состояниями на ровном месте, не знаю. Извините за сумбур, огромное Вам спасибо за ваш труд.
Пила не запоями, но трезва получается никогда не была, так как если не алко, то феназепам( не более 1-2 таблеток в день). Я читаю вашу ветку здесь и на другом форуме и поняла что вы ПА не рассматриваете как что то серьезное, а это ад, липкий пот , ужас и желание выключить себя( Дома ничего, но стоит поехать куда нибудь, особенно одной в транспорте, то кроет ужас как. Раньше с собой для спокойствия фляжку носила(правда не использовала никогда)
Мне было спокойно что со мной мое "лекарство".( Я сейчас чиста почти 4 месяца (без таблеток тоже). Хожу на скайп группу каждый вечер, работаю со спонсором, подходим к 5 шагу. На живые группы из за моей проблемы езжу редко, когда есть кому меня сопровождать.
Вы говорите в первый год нужго убрать все , что угрожает трезвости, вот и не езжу никуда, но это напрягает, хочу сама ездить на группы, но боюсь что по дороге накроет и я побегу в магазин(. Может мне обратиться к психиатру? Может выпишет что нибудь курсом( не бензодиазепин)
С внешними проблемами помогает справляться действия программы, а что делать с этими состояниями на ровном месте, не знаю. Извините за сумбур, огромное Вам спасибо за ваш труд.