О проблемах при ведении здорового образа жизни

[Gatling]

Здравствуйте, уважаемый доктор!
Обратиться с вопросом мысль пришла по итогам сегодняшней днюшки, проведённой без отклонений нормы и на природе. Надеюсь, что быдлошашлыки с известными вытекающими остались в прошлом.
Вопроса, собственно, два.

1. Всё шло в общем то неплохо, пока в течение последнего месяца стали происходить очень нарочитые соблазны. Я хоть и противник религии, но тут как нарочно очень было похоже, что искушал чёрт. В частности, сам понятно не пью, а даме открываю из холодильника хорошее шампанское. И пока донёс, оно так в нос и шибало. В буквальном смысле на морально-волевых себе не налил. Ну это ладно. Буквально через день после этого, припирается в гости старинный знакомый, которого не видел года 4, естественно с коньяком. Тоже как нарочно, ну в этой ситуации было уже проще, коньяк этот потом стоял спокойно, пока другим гостям не скормил. После этого ещё происходило несколько ситуаций помельче, где явная шла внешняя тенденция к отклонению от нормы. Вопрос, это что мистика таки существует, ведь до этого больше полгода всё шло спокойно и без потрясений. Если да, то как этому эффективно противостоять, и если нет, соответственно.

2. Весь период неупотребления характеризуется тем, что появились своего рода заменители. Еда, кофе, стал позволять себе курить. Плюс зима и весна выдалась сложная в организационном плане и не срасталось с тренировками. Как результат полная потеря физической формы, набранный вес. убитая выносливость. Вопрос, нормально ли позволять себе догоняться заменителями (кофе, еда итд), есть мысли учитывая какой-никакой срок уже, перейти на жёсткую диету и спортивный режим. Не приведёт ли это к напряжению и увеличению рисков срыва.

Изложил несколько сумбурно, но ситуация, надеюсь, Вам ясна. Хотелось бы послушать мнение.

 

[Стец]

Сохранение трезвости - это активный. процесс изменения личности, который ведет человек, понимающий, что его болезнь никуда не делась и может выражаться по разному, но, так или иначе, будет давать о себе знать.
Этот процесс нельзя останавливать ни не день, потому, что в этот день алкоголик может сорваться, несмотря на то, что не пил годы и десятилетия. В этом ключе обратной динамики нет. Т.е. болезнь не рассосется.
В вашем рассказе я не увидел, как именно вы изменились, что для этого делали, что получилось, что нет. Выходит, что ваша ситуация просто пущена на самотек? Это опасно.
*
Провоцировать могут не только вид или запах алкоголя, но даже нахождение в местах, где употреблял или люди, с которыми употреблял. Поэтому первые несколько лет разумно установить границы на ситуации, людей, места, события. Наливать алкоголь даже даме или беседовать с пьяным другом - очень. ну, просто очень не полезно. Почему эти события произошли одно за другим? Наверное мистика. Хотя не понятно, какое отношение это имеет к религии, и что за глупая идея быть ее противником?
Может ли зависимость выражаться в обжорстве? Да, В лени? Тоже да. А еще в сексоголизме, трудоголизме, игромании.. в общем, в чем угодно. разницы нет. Вы же все-равно остались зависимым, только без спирта в крови, но это ничего не меняет.
Пытаться избавиться от зависимости при помощи спорта - совершенно нелогичная идея. Все равно, что лечить облысение игрой на гитаре или артроз коленных суставов писанием стихов. Спорт никак не влияет на зависимость, хотя и полезен для здоровья.