Не пил, запил, остановился: что дальше делать.

[VictorL]

Добрый вечер, уважаемый доктор Стец.

Я не пил три с половиной года.
Неожиданно выпил с друзьями.
Потом остановился.
И через месяц снова такой запой, сам испугался.
Такого ещё не было.
По ночам к санитарам за спиртом бегал.
Слава Богу остановился.
Не пью. Первый день.
Шатает, подташнивает, в голове туман, потею, сердце как у воробья.

Что делать дальше - не знаю.
От чего воздерживаться - то же не знаю.

А до запоя был "очень умным", советы давал.

С уважением,
Виктор.

Стаж алкоголя 30 лет.

 

[Стец]

Как-то пропустил тему, не заметил.
*
Что дальше? Дальше нужно вставать и начинать менять себя. Сами же видите, ничего не рассосалось, все как было так и есть. Так что нужно приобретать навык сохранения трезвости.
Начинать говорить о том, я алкоголик, разбираться в том, как работает моя болезнь, как я ее не заметил (тут уже начало положено, сам понял. что чем больше я считаю себя умным, тем меня легче обмануть).
В общем, найти людей, с которыми я бы мог быть искренним, не бояться оценок и чтобы они меня тоже не боялись.