Моя свободная жизнь.

[MaryAlco]

Привет!
Решение бросить курить приняла давно, но началось с того, что осознала не только никотиновую, но и алкогольную зависимость. Да и вообще, вынуждена признать, что личность я крайне зависимая от чего угодно, чего только стоили 5 лет с булимией. С алкогольной зависимостью работаю 3 с небольшим месяца и крайне счастлива, что этого больше нет в моей жизни, с едой тоже отношения наладила-худею по умному, позволяю себе все, что хочу, но немного- как итог мои минус 9 кг:) ещё 5 и я буду счастлива. Начну набор массы в спортзале)

Ненавижу курение, понимаю, что это не моя история, что не должна я этого делать. Стыдно(( и опять курю. Вот сейчас даже. Мечтаю освободиться из цепких когтей никотина. Пришло то время.
Читаю Карра. Буду участвовать в марафоне. Уверена, что это битву я не проиграю;)

 

[Юннат]

Привет!
Решение бросить курить приняла давно, но началось с того, что осознала не только никотиновую, но и алкогольную зависимость. Да и вообще, вынуждена признать, что личность я крайне зависимая от чего угодно, чего только стоили 5 лет с булимией. С алкогольной зависимостью работаю 3 с небольшим месяца и крайне счастлива, что этого больше нет в моей жизни, с едой тоже отношения наладила-худею по умному, позволяю себе все, что хочу, но немного- как итог мои минус 9 кг:) ещё 5 и я буду счастлива. Начну набор массы в спортзале)

Ненавижу курение, понимаю, что это не моя история, что не должна я этого делать. Стыдно(( и опять курю. Вот сейчас даже. Мечтаю освободиться из цепких когтей никотина. Пришло то время.
Читаю Карра. Буду участвовать в марафоне. Уверена, что это битву я не проиграю;)

Спасибо, что поделилась своей историей! В добрый путь! удачи в начинаниях!

 

[NewWoman]

Привет!
Решение бросить курить приняла давно, но началось с того, что осознала не только никотиновую, но и алкогольную зависимость. Да и вообще, вынуждена признать, что личность я крайне зависимая от чего угодно, чего только стоили 5 лет с булимией. С алкогольной зависимостью работаю 3 с небольшим месяца и крайне счастлива, что этого больше нет в моей жизни, с едой тоже отношения наладила-худею по умному, позволяю себе все, что хочу, но немного- как итог мои минус 9 кг:) ещё 5 и я буду счастлива. Начну набор массы в спортзале)

Ненавижу курение, понимаю, что это не моя история, что не должна я этого делать. Стыдно(( и опять курю. Вот сейчас даже. Мечтаю освободиться из цепких когтей никотина. Пришло то время.
Читаю Карра. Буду участвовать в марафоне. Уверена, что это битву я не проиграю;)

Привет! С темой тебя! Пусть все получится! Счётчик еще не ставишь?
Я тоже вроде созрела для такого решения, первый день пью табекс и докуриваю последнюю пачку стиков, надеюсь завтра поставить счётчик

 

[MaryAlco]

Привет! С темой тебя! Пусть все получится! Счётчик еще не ставишь?
Я тоже вроде созрела для такого решения, первый день пью табекс и докуриваю последнюю пачку стиков, надеюсь завтра поставить счётчик

Спасибо тебе! В добрый путь
счетчик не ставлю, потому что ещё курю. Надеюсь, это моя последняя пачка. Карр советует бросать по окончании книги, буду держаться его советов, пишет, якобы нельзя ни на шаг от инструкции отходить)

как твоё самочувствие с Табекса? Мне он помогал хорошо, но была с него очень нервной.
я хотела в этот раз начать жевать Никоретте, но Карр, опять же, не рекомендует прибегать к дополнительным сторонним методам… Посему принесла из аптеки успокоительный сироп и глицин:)

 

[MaryAlco]

Спасибо, что поделилась своей историей! В добрый путь! удачи в начинаниях!

Спасибо за поддержку)это очень и очень ценно)

 

[NewWoman]

Спасибо тебе! В добрый путь
счетчик не ставлю, потому что ещё курю. Надеюсь, это моя последняя пачка. Карр советует бросать по окончании книги, буду держаться его советов, пишет, якобы нельзя ни на шаг от инструкции отходить)

как твоё самочувствие с Табекса? Мне он помогал хорошо, но была с него очень нервной.
я хотела в этот раз начать жевать Никоретте, но Карр, опять же, не рекомендует прибегать к дополнительным сторонним методам… Посему принесла из аптеки успокоительный сироп и глицин:)

Я когда бросаю всегда нервная, не знаю от табекса это или нет а так впринципе нормально мне от него, хотя бы стартануть помогает, целым курсом я его не буду пить несколько дней и все чтоб хоть помочь себе

 

[Юннат]

Я когда бросаю всегда нервная, не знаю от табекса это или нет а так впринципе нормально мне от него, хотя бы стартануть помогает, целым курсом я его не буду пить несколько дней и все чтоб хоть помочь себе

Я на четвёртый день перестала пить, афобазол пила курсом.

 

[NewWoman]

Я на четвёртый день перестала пить, афобазол пила курсом.

Ну я глицин и ашваганду попью и с вашей помощью и поддержкой надеюсь брошу
Табекс тоже я три четыре дня. В прошлую попытку когда 1,5 года не курила вообще 1 день его пила)

 

[Юннат]

Ну я глицин и ашваганду попью и с вашей помощью и поддержкой надеюсь брошу
Табекс тоже я три четыре дня. В прошлую попытку когда 1,5 года не курила вообще 1 день его пила)

Мне глицин дал ощущение, что дым вдыхаю, и не чувствую ничего. А смысл курить? Безвкусный дым стал от него. Только сейчас понимаю, что просто отбил вкус. Я если честно, даже не успела понять, как это работает.

 

[NewWoman]

Мне глицин дал ощущение, что дым вдыхаю, и не чувствую ничего. А смысл курить? Безвкусный дым стал от него. Только сейчас понимаю, что просто отбил вкус. Я если честно, даже не успела понять, как это работает.

У меня от табекса сейчас так) глицин еще не пила) завтра начну)

 

[Юннат]

У меня от табекса сейчас так) глицин еще не пила) завтра начну)

Глицин накопительный эффект имеет, ты его пила раньше?

 

[NewWoman]

Глицин накопительный эффект имеет, ты его пила раньше?

Пила, но мало и точечно) но мне казалось помогает

 

[MaryAlco]

В общем. Выкурила последнюю сигарету и остатки разорвала и выкинула. Прощалась с ней (моей последней) навсегда.
Запаслась успокоительным сиропом и глицином. Боюсь утра… Раньше как только зубки почищу-тут же на балкон… а теперь тю-тю. Прочитала 10 глав «Легкого способа», вдохновилась.
Мы сможем!

 

[MaryAlco]

На ночь слушала антиникотиновый гипноз.
С самого утра странное желание все отмыть… Желание курить возникает часто, как флэшбэк: пойти на балкон, залипнуть в интернете, позвонить кому-нибудь, поболтать за сигареткой. Поняла, что для меня сигарета- это способ убить своё время. И сейчас будет высвобождаться его аж час!! Шо с ним делать?))

 

[NewWoman]

На ночь слушала антиникотиновый гипноз.
С самого утра странное желание все отмыть… Желание курить возникает часто, как флэшбэк: пойти на балкон, залипнуть в интернете, позвонить кому-нибудь, поболтать за сигареткой. Поняла, что для меня сигарета- это способ убить своё время. И сейчас будет высвобождаться его аж час!! Шо с ним делать?))

Ага, вот эти вот рефлексы самые тяжелые)) все время срабатывает щелчок на привычные действия при которых курила, а тут такое разочарование мы больше не курим((( ну ничего будем заполнять новыми рефлексами
Держись

 

[MaryAlco]

Ага, вот эти вот рефлексы самые тяжелые)) все время срабатывает щелчок на привычные действия при которых курила, а тут такое разочарование мы больше не курим((( ну ничего будем заполнять новыми рефлексами
Держись

Дааа) ты придумала, чем заменять?))

я напоролась сладкого((( конфеты, сырок и 3 хлебца с шоколадом. Только после этого почувствовала облегчение… и уснула)

 

[NewWoman]

Дааа) ты придумала, чем заменять?))

я напоролась сладкого((( конфеты, сырок и 3 хлебца с шоколадом. Только после этого почувствовала облегчение… и уснула)

Я рисую, учусь, сплю и ем тоже что то объелась сегодня, хотя понимаю что это не тот голод я заедаю ну пока так. Первый день еще пока организм не понял ничего

 

[MaryAlco]

Я рисую, учусь, сплю и ем тоже что то объелась сегодня, хотя понимаю что это не тот голод я заедаю ну пока так. Первый день еще пока организм не понял ничего

Да, пару тройку-дней можно поесть больше, чем обычно) ну в пределах разумного, конечно. А то потом бока и целлюлит спровоцируют новый никотиновый порыв)

 

[MaryAlco]

Мне грустно. Очень хочется курить временами.
Для облегчения мук достала старый сломанный курительный девайс без ничего, хожу по квартире, курю воздух. Вроде успокаивает.
Отказали мне вчера на работе, на которую возлагала большие надежды. Поплакала. Поговорила с мамой. Покурила воздух. Приняла ситуацию.

 

[NewWoman]

Мне грустно. Очень хочется курить временами.
Для облегчения мук достала старый сломанный курительный девайс без ничего, хожу по квартире, курю воздух. Вроде успокаивает.
Отказали мне вчера на работе, на которую возлагала большие надежды. Поплакала. Поговорила с мамой. Покурила воздух. Приняла ситуацию.

Мне тоже хочется временами, но в целом держусь нормально. Утром проснулась с дикой головной болью и тошнотой, через полчаса прошло, вот что это за реакция на отказ?