Может кому будет полезно. Опишу мой способ КУ
Первым делом определить сколько хотим пить в год или месяц.
Я брал за основу среднее употребление по стране и не только. На данный момент 8,5 литра спирта в год оперирую цифрой.
Далее разбиваем на месяцы. Получаем допустим литр в месяц.
И разбиваем внутри месяца. Например раз в 8 дней два дня подряд по столько то.
в чем плюс - в том, что знаешь сколько еще дней до следующего употребления. Подождать 5 дней легче, чем ждать неизвестно сколько дней и терпеть.
Прождал свой срок, сделал много чего хорошего, и получаешь свой приз так сказать.
Первым делом определить сколько хотим пить в год или месяц.
Я брал за основу среднее употребление по стране и не только. На данный момент 8,5 литра спирта в год оперирую цифрой.
Далее разбиваем на месяцы. Получаем допустим литр в месяц.
И разбиваем внутри месяца. Например раз в 8 дней два дня подряд по столько то.
в чем плюс - в том, что знаешь сколько еще дней до следующего употребления. Подождать 5 дней легче, чем ждать неизвестно сколько дней и терпеть.
Прождал свой срок, сделал много чего хорошего, и получаешь свой приз так сказать.