Лень и апатия после сигарет

[Home]

Добрый день! Курила 10 лет, сначала сигареты, последние 5 лет айкос. Не курю 3,5 недели. Особо тяги нет, ( но не пью теперь алкоголь- боюсь сорваться)
Так вот, с момента бросания появилась дикая лень. Сплю после обеда, на вечер, перед сном. Кровать так и тянет. Жизненной энергии нет, убраться не могу уже две недели дома нормально. Когда курила была как метеор
Это депрессия? Я ожидала появления энергии, а тут резкий спад(
Витамины все в норме, так как планирую беременность все дефициты вылечены
Всем спасибо за ответы

 

[Павия]

Добрый день! Курила 10 лет, сначала сигареты, последние 5 лет айкос. Не курю 3,5 недели. Особо тяги нет, ( но не пью теперь алкоголь- боюсь сорваться)
Так вот, с момента бросания появилась дикая лень. Сплю после обеда, на вечер, перед сном. Кровать так и тянет. Жизненной энергии нет, убраться не могу уже две недели дома нормально. Когда курила была как метеор
Это депрессия? Я ожидала появления энергии, а тут резкий спад(
Витамины все в норме, так как планирую беременность все дефициты вылечены
Всем спасибо за ответы

ПРИВЕТ.
Думаю, что это гормональная и биохимическая перестройка организма.
КУрение вмешивается в нашу физиологию и биохимию , меняя ее очень сильно. Сейчас нужно время для обратного процесса.

 

[ВераВоляРазум]

Добрый день! Курила 10 лет, сначала сигареты, последние 5 лет айкос. Не курю 3,5 недели. Особо тяги нет, ( но не пью теперь алкоголь- боюсь сорваться)
Так вот, с момента бросания появилась дикая лень. Сплю после обеда, на вечер, перед сном. Кровать так и тянет. Жизненной энергии нет, убраться не могу уже две недели дома нормально. Когда курила была как метеор
Это депрессия? Я ожидала появления энергии, а тут резкий спад(
Витамины все в норме, так как планирую беременность все дефициты вылечены
Всем спасибо за ответы

Привет. Я сейчас курящая, но был опыт отказа от сигарет - переживала тоже самое. Вот по моему запросу, который является по сути аналогичным твоему, ответ Стеценко: https://notdrink.ru/threads/upadok-sil-i-nastroenija-pri-otkaze-ot-kurenija.46288/
И еще вот что: Т.Горски относит никотин к группе стимуляторов. Следовательно, не удивительно, что при отказе от этого "наркодопинга" у нас опускаются руки.
В общем, когда я снова созрею к отказу от курева - уже буду морально готова к такому периоду отвыкания от никотина.

 

[ВераВоляРазум]

@Home, привет, ну как ты?

 

[Home]

@Home, привет, ну как ты?

Привет, да так же
Не курю не пью 18 дней, но делаю все через силу
Очень редко появляется желание что то сделать

Видимо это дофамин не вырабатывается

 

[ВераВоляРазум]

Привет, да так же
Не курю не пью 18 дней, но делаю все через силу
Очень редко появляется желание что то сделать

Видимо это дофамин не вырабатывается

что-то помогает это состояние компенсировать?

 

[Grosso2020]

Тоже хочу бросить курить. Попыток бросить было много. Лень и апатия да, выматывает конкретно. Появляется рассеянность. начинаю кушать, потом начинается как бы раздвоенность сознания. Одна часть говорит надо держаться, а вторая закури. Тяжело дается бросание курить

 

[ВераВоляРазум]

@Grosso2020, привет. Может у тебя есть некие идеи, чем подменить фактор сигарет дабы легче преодолевать лень и апатию? По моему опыту от еды только хуже - в тот раз, когда бросала на голоде, было легче.

 

[Grosso2020]

@Grosso2020, привет. Может у тебя есть некие идеи, чем подменить фактор сигарет дабы легче преодолевать лень и апатию? По моему опыту от еды только хуже - в тот раз, когда бросала на голоде, было легче.

Точно могу сказать, что было чувство пустоты. Вроде бы я работаю, общаюсь с людьми, но все не то. Сигарета наверно у меня как психологическая поддержка. Я когда бросал по А. Карру, то не курил год и было очень легко, даже мысли не было о сигарете. Потом родилась дочь бессонные ночи, постоянные крики я не вывез эмоциально и закурил. Сейчас дочери 2,5 года и стало только хуже, орет, требует, постоянно ноет, ложиться спать всегда с криками. В общем психоэмоциональный фон такой себе и бросить курить нет никакой возможности. В этот период пытался бросить пару раз. Точно теперь понимаю, что нужна психологическая стабильность и твердое желание придет само.

 

[Viva la diva]

Привет! У многих такое состояние, когда бросают курить, особенно сонливость и тупизм. Кто-то из-за этого и бросает затею бросить, профессия не позволяет тупить или просто бесит. Есть такой пример у меня с другого форума. Я, например, начинаю много жрать помимо выше перечисленного, от этого еще хуже становится, и морально и физически, поэтому срываюсь. Какой-то вечно замкнутый круг. В этот раз решила не сдаваться, собрала весь свой опыт, проанализировала, сделала выводы. Пока ноотропы и витамины мне в помощь, вроде помогают, особенно, учитывая, что надо писать практики и дипломную.

В пошлый раз продержалась 100 дней, лучше стало, только когда отказалась от мучного и сахара, и прочего Г.... через пару недель сознание прояснилось, сонливость прошла, энергии прибавилось. Теперь не буду столько ждать, завтра отказываюсь опять от этих продуктов.