- Регистрация
- 1 Окт 2013
- Сообщения
- 441
Добрый день Стец, вопрос немного не в тему, но из общей практики.
На протяжении последних двух месяцев занимаюсь силовой алтетикой с большим уклоном на потерю веса, то есть не на массу снаряда, а на количество повторов. В наличии второй юнешеский разряд по пауэрлифтингу (с 15 до 19 лет занимался) сейчас 30 лет. Раннее, 1.5. года наазд также занимался, удалось похудеть на 10 кг, и сбросить пивной живот, но потом прекратил, сейчас наверстываю.
При этом курю, бросать не хочу. Не курю за час до тренировки и час после, понимаю что спорт и курение несовместимы, но бросать не хочу.
Вопрос, как наиболее найти золотую середину между курением и занятиями? Понимаю, что это неправильно, но .... За сколько до занятий лучше не курить?, после?
Негативных последствий порсле занятий нет, пульс как и должен быть, давление в пределах разумного.
Спасибо.
П.С. трезвею по - тихоньку
На протяжении последних двух месяцев занимаюсь силовой алтетикой с большим уклоном на потерю веса, то есть не на массу снаряда, а на количество повторов. В наличии второй юнешеский разряд по пауэрлифтингу (с 15 до 19 лет занимался) сейчас 30 лет. Раннее, 1.5. года наазд также занимался, удалось похудеть на 10 кг, и сбросить пивной живот, но потом прекратил, сейчас наверстываю.
При этом курю, бросать не хочу. Не курю за час до тренировки и час после, понимаю что спорт и курение несовместимы, но бросать не хочу.
Вопрос, как наиболее найти золотую середину между курением и занятиями? Понимаю, что это неправильно, но .... За сколько до занятий лучше не курить?, после?
Негативных последствий порсле занятий нет, пульс как и должен быть, давление в пределах разумного.
Спасибо.
П.С. трезвею по - тихоньку
