Добрый день,
Хотела проконсультироваться с Вами по дальнейшей стратегии.
Дебютировала с депрессии после ряда тяжелых событий в жизни. Потом дошла до состояния, что казалось, что в голове работает горшочек из сказки «не вари». Т.е. появлялись мысли, которые казались мне не моими, но я не могла с ними справиться. Мысли говорили, что я умру от голода, «сдохни тварь», что мне надо броситься под поезд в метро и т.д., я плакала постоянно, не могла спать. Я боялась, что что-то сделаю с собой, была не уверена, что могу контролировать тело. Стало иногда казаться, что я наблюдаю за собой откуда то сверху. Реагировала на все, как будто у меня нет кожи.
Пошла к психиатру. Стандартно мне выписывают антидепрессант и нейролептик. Диагноза не знаю. Официально не лечусь, не хочу, чтоб про это знали. Я хочу работать. От нейролептика толстею и тупею. А я работаю с цифрами и не хочу терять работу. Заменила нейролептик алкоголем на ночь. Похудела, утром не туплю. Но…
Пошла на психотерапию: 4 года, 2-3 раза в неделю. Помогло. Много проблем разгрузило. Решила проблемы с тем, чтобы не копить в себе все, а потом взрываться, а проживать то, что со мной происходит. Я знаю, что я реагирую на ряд вещей не так, как другие, но с этим тоже можно жить. Если чувства проживать, то все не так страшно. Они на самом деле меня не убивают. Паника для меня –это нормально. И с этим можно жить.
Была булемия. На нейролептиках. Прошла, когда я перестала глушить свой себя и начала себя слушать.
Сменила работу, не более спокойную, потому что поняла, что карьеру я не сделаю, а нагрузка на нервы для меня слишком сильная. Но работа мне нужна, чтоб держится в социуме.
Наладила отношения с мамой.
Муж раньше играл. Мог 2-3 дня в неделю не ночевать дома. Перестала это понимать, стала жить своей жизнью. Муж бросил играть. Вообще. Попритирались. Отношения стали другие . Муж сказал, что его беспокоит, что я пью. Меня это тоже беспокоит. Да, я алкоголик. И это проблема.
Муж купил дом, сказал, что хочет встретить старость со мной в этом доме. Нашел мне какого-то психотерапевта. Готов оплачивать.
Теперь у меня все хорошо. В плане психотических тем я научилась жить, не заходя за грань. Мыслей «не моих» нет. Паника – приручена. Да, бывает, что меня что-то перегрузит и я потом прихожу в себя. Но для меня это нормально. У кого-то спина болит, кто-то видит плохо, а я особым образом реагирую на яркие события. Другого тела не будет, будем жить с этим.
Но вечером, перед сном, я выпиваю грамм 200-300 коньяка. После этого я ощущаю себя «в домике» и засыпаю. Пробовала не пить. Не сплю до 2-3 часов ночи. Нейролептики опять начинать пить не хочу, поэтому к своему психиатру не пойду. Хочу вообще перестать пить антидепрессанты и алкоголь и научиться жить со всеми своими особенностями. Я хочу перестать себя разрушать.
Какие шаги мне предпринять? Какая стратегия будет правильной?
Хотела проконсультироваться с Вами по дальнейшей стратегии.
Дебютировала с депрессии после ряда тяжелых событий в жизни. Потом дошла до состояния, что казалось, что в голове работает горшочек из сказки «не вари». Т.е. появлялись мысли, которые казались мне не моими, но я не могла с ними справиться. Мысли говорили, что я умру от голода, «сдохни тварь», что мне надо броситься под поезд в метро и т.д., я плакала постоянно, не могла спать. Я боялась, что что-то сделаю с собой, была не уверена, что могу контролировать тело. Стало иногда казаться, что я наблюдаю за собой откуда то сверху. Реагировала на все, как будто у меня нет кожи.
Пошла к психиатру. Стандартно мне выписывают антидепрессант и нейролептик. Диагноза не знаю. Официально не лечусь, не хочу, чтоб про это знали. Я хочу работать. От нейролептика толстею и тупею. А я работаю с цифрами и не хочу терять работу. Заменила нейролептик алкоголем на ночь. Похудела, утром не туплю. Но…
Пошла на психотерапию: 4 года, 2-3 раза в неделю. Помогло. Много проблем разгрузило. Решила проблемы с тем, чтобы не копить в себе все, а потом взрываться, а проживать то, что со мной происходит. Я знаю, что я реагирую на ряд вещей не так, как другие, но с этим тоже можно жить. Если чувства проживать, то все не так страшно. Они на самом деле меня не убивают. Паника для меня –это нормально. И с этим можно жить.
Была булемия. На нейролептиках. Прошла, когда я перестала глушить свой себя и начала себя слушать.
Сменила работу, не более спокойную, потому что поняла, что карьеру я не сделаю, а нагрузка на нервы для меня слишком сильная. Но работа мне нужна, чтоб держится в социуме.
Наладила отношения с мамой.
Муж раньше играл. Мог 2-3 дня в неделю не ночевать дома. Перестала это понимать, стала жить своей жизнью. Муж бросил играть. Вообще. Попритирались. Отношения стали другие . Муж сказал, что его беспокоит, что я пью. Меня это тоже беспокоит. Да, я алкоголик. И это проблема.
Муж купил дом, сказал, что хочет встретить старость со мной в этом доме. Нашел мне какого-то психотерапевта. Готов оплачивать.
Теперь у меня все хорошо. В плане психотических тем я научилась жить, не заходя за грань. Мыслей «не моих» нет. Паника – приручена. Да, бывает, что меня что-то перегрузит и я потом прихожу в себя. Но для меня это нормально. У кого-то спина болит, кто-то видит плохо, а я особым образом реагирую на яркие события. Другого тела не будет, будем жить с этим.
Но вечером, перед сном, я выпиваю грамм 200-300 коньяка. После этого я ощущаю себя «в домике» и засыпаю. Пробовала не пить. Не сплю до 2-3 часов ночи. Нейролептики опять начинать пить не хочу, поэтому к своему психиатру не пойду. Хочу вообще перестать пить антидепрессанты и алкоголь и научиться жить со всеми своими особенностями. Я хочу перестать себя разрушать.
Какие шаги мне предпринять? Какая стратегия будет правильной?
