- Регистрация
- 7 Июл 2019
- Сообщения
- 126
- Пол
- женский
Хочу бросить, и вот уже 2й день не курю. Это уже третий раз, надеюсь последний) впервые получилось легко. Не помню уже где прочитала, но метод заключался в том, чтоб не представлять сам процес курения. Захотелось курить-быстренько представляем себе море/лес/горы. Чтоб даже мысленно сигареты в руках не было. Мне тогда очень помогло.
Но после 7 месяцев решила что зависимой я уже не буду, а значит одну сигарету можно и выкурить. Естественно на одной не остановилась и еще почти год продолжала курить)
Потом бросала еще на 3 месяца. И даже уже перестала считать дни некурения, но однажды устала на работе ужас как, пришла домой и чего то так курить захотелось. Не стала себя сдерживать.
А сейчас уже приходиться бросать по состоянию здоровья. Лично мне бросить не очень сложно. Сложнее всего потом опять не начать. Удачи мне и всем бросающим
Но после 7 месяцев решила что зависимой я уже не буду, а значит одну сигарету можно и выкурить. Естественно на одной не остановилась и еще почти год продолжала курить)
Потом бросала еще на 3 месяца. И даже уже перестала считать дни некурения, но однажды устала на работе ужас как, пришла домой и чего то так курить захотелось. Не стала себя сдерживать.
А сейчас уже приходиться бросать по состоянию здоровья. Лично мне бросить не очень сложно. Сложнее всего потом опять не начать. Удачи мне и всем бросающим
надоел запах от одежды, надоела трата денег, надоело тратить время и здоровье на это глупое занятие.