Фитнес и сауна после запоя

[Миладик]

Отхожу третий день после четырехдневного жуткого запоя со всеми прилагающимися компонентами - депресняк, легкие страхи особенно по утрам, ночная потливость и т.д. Употребляю феназепам и инсидон.

Можно ли в таком состоянии пытаться пойти в фитнесс и сауну или лучше обождать недельку?

Хотелось бы небольшого научного обоснования, спасибо.

 

[Viking]

все наши дельные советы, можно сказать выстраданные ,
взяли и убрали,а ведь хотели помочь, собственным опытом.

 

[StoneTemplePilot]

Помочь эффективнее всего получицца в личке, или в другом разделе, куда, скопировав цитату из поста нуждающегося в помощи можно перенести свой ценный совет.
А здесь давайте не будем разводить хаос, полностью игнорируя правила раздела!