Видео Evolution Yeti. Сон. Как правильно спать. Улучшить качество сна.

[Maxim Maxim]

Maxim Maxim добавил(а) новый ресурс:

Evolution Yeti. Сон. Как правильно спать. Улучшить качество сна. - 10 правил глубокого сна

Как правильно спать чтобы улучшить качество сна и устранить недосып?
Видео особенно актуально для моих подписчиков так как каждый спортсмен нуждается в качественном восстановлении.

У меня уже было видео в котором я ответил на вопрос сколько нужно спать и насколько это важно для здоровья, в котором я привёл несколько интересных исследований (ссылки в описании)

А теперь я решил разобрать правила здорового сна, которые...

Узнать больше об этом ресурсе...