Еще раз про "возбудители"

[Ива2011]

Еще давно обращала внимание: завязавшие с алкоголем очень много употребляют кофе или чая.
Сейчас у меня в избытке кофе, даже вечером и "подсела" на шоколад. Стоит ли себя ограничивать? Не из-за этого ли у меня почти всегда повышенный тонус?
Непомерная тяга к квасу (около года) сама собой сошла на нет, без всяких усилий, т.е. к квасу стала равнодушна.

 

[Стец]

Вопрос задан не верно. Стоит ли себя ограничивать? Ну да, если так много кофе, что это превышает все допустимые пределы. Вопрос в том, как я буду себя ограничивать, от чего? когда пойму, что уже много? научусь ли я понимать, где перехожу порог?
Вот это правильные вопросы.
*
Если пить кофе очень крепко заваренным, первые минут 5 можно заметить некоторую бодрость. Кто-то говорил, что потом ему трудно уснуть. Я лично иногда пью кофе после группы. Крепкий. Другой не люблю, не вкусно. Потом хорошо сплю. Но это у кого как. Однозначной рекомендации не даш. .
Так что не ищите проблему в чашке - она в голове. 😄